如果您或者您的家人正在被肥胖症、糖尿病、冠心病、颈椎病、腰椎间盘突出症中的一种或者几种所折磨，那么，您应该翻阅此书。

本书介绍了这五种常见慢性疾病的基础知识，揭示了它们的发病原因、症状和诊断技术，让您知己知彼；推荐了每种慢性疾病的推拿按摩疗法和运动疗法，并配有大量实拍图片，按照书中的方法操作，您就可以预防、缓解或治愈疾病。

编者在听取医疗专家、营养学家、知名健身教练以及相关专家的意见与建议的基础上组织编写了此书。全书分为六篇，分别介绍了一些慢性疾病自然疗法的基础知识，系统地讲述了肥胖症、糖尿病、冠心病、颈椎病、腰椎间盘突出症五大常见慢性疾病的类型、发病原因、症状、诊断技术和自然疗法等，重点介绍了这五大常见慢性疾病的推拿按摩疗法和运动疗法。本书理论与实践相结合，普及与提高兼顾，内容通俗易懂，文字简洁流畅，图文并茂，具有很强的实用性。

第一篇 基础篇

 第一节 自然疗法基础知识

一、自然疗法概述

二、自然疗法的常用方法

 第二节 推拿按摩疗法

一、推拿按摩疗法的治疗原则

二、推拿按摩常用的基本手法

 第三节 足部按摩

一、足部按摩的常用手法

二、足部按摩的常用穴位

 第四节 运动疗法

一、运动疗法的作用原理

二、运动疗法的治疗原则

三、运动疗法的适应证和禁忌证

四、运动疗法的医学监督

五、适宜运动负荷的评定

六、运动疗法的常用方法

第二篇 肥胖症

第三篇 糖尿病

第四篇 冠心病

第五篇 颈椎病

第六篇 腰椎间盘突出症

主要参考文献