一学就会找准穴，居家按摩轻松学！

专家亲自上阵，实操快速取穴的方法；海量的精美图片，真实展现穴位在体表的分布；翔实的穴位解析，帮助你了解每个穴位的养生作用；身边的居家保健图典，让你轻松享受健康生活！

本书图文并茂地介绍了经络按摩疗法和穴位按压疗法等内容。

人体正面全身穴位挂图

人体背面全身穴位挂图

人体侧面全身穴位挂图

人体正面全身经络挂图

人体背面全身经络挂图

人体侧面全身经络挂图

第一章　经络、腧穴及其养生作用

　认识经络——沟通人体上下内外的通道

　　经络的发现及其与现代医学的关系

　　经络的发现

　　经络的概念

　　现代医学对经络的解读

　　经络的作用

　　联系脏腑，沟通内外

　　运行气血，营养全身

　　抗御病邪，保卫机体

　　经络的组成

　　认识十二正经

　　认识奇经八脉

　　认识十二经别

　　认识十五络脉

　　认识十二经筋

　　认识十二皮部

　　经络是阴阳五行的缩影

　　经络腧穴中蕴藏的阴阳

　　经络与五行

　　经络的走向、交接规律、表里关系及流注次序

　　经络的走向、交接规律

　　经络的表里关系

　　经络的流注次序

　认识腧穴——调节阴阳、强身健体的神奇灵药

　　腧穴的概念

　　腧穴的分类

　　常用的腧穴

　　特定穴

　　腧穴的养生健体作用

　　预防疾病

　　近处作用

　　远端作用

　　反映病痛

　　双向调节作用

　　特殊作用

　　腧穴的命名

　　根据所在部位命名

　　根据辅疗作用命名

　　利用天体命名

　　利用地貌命名

　　借助建筑物命名

　　参照动植物命名

　　结合中医理论命名

　　腧穴的穴性

　经络养生——养生应以调理经穴为本

　　经络养生的原理

　　常用的经络养生方法

　　针灸

　　推拿按摩

　　刮痧

　　拔罐

　　穴位贴敷

　　四季经络养生

第二章　腧穴的定位方法

第三章　找穴取定位速查

第四章　经穴与身体保健的密切关系

附录1　常见疾病选穴指南

附录2　特定穴索引

附录3　穴性分类速查

附录4　穴名拼音索引