美丽是一个整体，不仅需要漂亮的衣服，靓丽的妆容，还需要巧妙的搭配，为你的美丽增添一份迷人的色彩！

每天10分钟，从头到脚的扮靓手册。懒妹妹变身大美女，美丽不求人，做自己最贴心的化妆美容师！

美丽是女人永恒的事业。无论高矮胖瘦，她们都喜欢把自己打扮得漂漂亮亮。但快节奏的生活留给现代女性的时间非常有限，很多女性开始追求简单明快的扮靓方法，用最少的时间达到扮靓的最佳效果。本书通过一些简洁却很有实效的一些扮靓技巧与方法，让那些厌烦繁琐打扮的女孩、没有充足时间化妆扮靓的女孩，每天只花10分钟，让自己变得更加漂亮迷人。

Part 1 简约美发，美丽从头开始

 简单三步，编出美丽发型

 DIY染发打造魅力小女人

 简约韩式蓬松发型，让你变气质女王

 轻松打造最养眼短发

 变成甜蜜女孩，自制甜美卷发

 简单几种帽子和头发的搭配技巧

 DIY发型，让你拥有美丽脸形

 马尾辫，扎出新鲜感

 团子头：让你上班稳重，下班俏皮

 让直发更加顺滑的秘诀

Part 2 护肤，成为焦点的开始

 一日护肤在于晨

 美白水润，只需要简单几步

 简单护肤，让你变成大美人

 八步眼脸按摩操，让你省钱又省心

 美容食物吃出紧致光洁肌肤

 不过四步，让你拥有完美复古妆容

 几种食物，帮你驱除大饼脸

 办公室美女的护肤妙方

 让脸部不缺水的补水妙法

Part 3 瘦身，其实很简单

 轻松瘦脸，做个“瓜子脸”美女

 跟颈肩的肥肉说拜拜

 做好手臂操，让你拥有纤细手臂

 减去水桶腰，原来这样简单

 三招，让你小腹变平平

 告别肥臀，窈窕身材竞在掌握

 每天伸懒腰，减肚又美背

 几个步骤让你的大腿瘦瘦瘦

 帮你塑造完美小腿曲线

 瘦身辅助小工具你了解吗

Part 4 美甲，让“第二张脸”更美丽

 指甲修剪法，好底子是美丽的第一步

 简单几步涂指甲油法，大方又美丽

 宅女在家也可做的专业美甲

 绝美风情，日系DIY美甲

 自制法式甜美糖果风格指甲

 知性女人引领时尚美甲法

 自制几款春季美甲贴花

 自制立体美甲法

 夏日美甲，让人一眼爱上你的手

 脚趾也要时尚起来——脚趾美甲法则

Part 5 装扮，“装”出好气质

 不美丽，但是要有一个好气质

 几个小诀窍，让你变得清纯甜美

 办公室女性，你的外衣不仅仅是“严肃”

 流行未必适合你，要懂得“审衣度己”

 成为焦点，合适搭配衣裙法则

 四步，让你轻松掌握围巾与气质之间的旋律

 懒女孩衣橱，不要很多只要巧妙

 几个混搭技巧，让你变成流行女王

 手提包搭出好风格

Part 6 情迷香水，打造属于你的味道

 寻找属于你的春日气息

 知性女人，需要香水“名片”

 干净纯美，你的气味如此迷人

 寻找专属你的星座香水

 懂得用香技巧，让你魅力大增

 香味原来也可以扭转乾坤

 性格女王，挑最适合你的香味

 恋爱季节，寻找属于你的香氛

 不能疏忽，选香水也有硬指标

Part 7 美丽私房话，越变越美丽

 焕彩气质，简单几步就可做到

 娇小女生，轻松变高挑

 搭配出手腕处的精彩

 腰部亮点，勒出你的小蛮腰

 项链巧搭配，外衣变美丽

 帽子让你变潮变美丽

 7款鞋子，让你闪耀

Part 8 春夏秋冬，美丽全靠养

 春日养生，九款好食物

 小心春夏美白食物陷阱

 几种食物，让你远离皱纹

 明眸善睐，吃出来

 喝出好气色的夏日美容养颜粥

 吃得“好”，电脑也不能令你肌肤变色

 汤汤水水，让你变成水嫩女人

 排毒原来这样简单

 几款养生蔬果汁，让肌肤完美无瑕

 女人气色全靠养

但是，这样十年如一日的打扮，渐渐地会让身边的人产生审美疲劳，即使再漂亮，如果老是一个样子，也让人觉得非常乏味。所以，女孩子还是应该多变化一些，因为变化可以让人有耳目一新的感觉。

这样简单的编发技巧，即使是对于繁忙，时间紧张的上班族来说，也不是一件难做的事情，每天只需腾出五分钟给你的头发，就可以弄出一个美丽的编发，再搭配一个合适的发卡，化一个简单妆容，穿一身合适的衣服，从头到脚，你就会变成一个焕然一新的美丽女子了。

DIY染发打造魅力小女人

从到办公室上班的第一天开始，凯丽就发现周围女同事，各个都将自己打扮得光鲜亮丽。每一件衣服都会配合一个非常搭调的发型，连头发的颜色，都搭配得非常好。而自己永远是那种黑直的长发。办公室的同事这样和凯丽说：“工作本来就非常沉闷，必须要用外形来改变一下心情。”确实是这样，凯丽决定一切从头开始，改变也先要从头开始。当然，对于一个刚刚上班的工薪阶层来说，去一次发廊，消费价格不菲，凯丽寻找方法，发现原来简单的染发在家里也可以进行。

在染发之前，凯丽发现需要注意的地方还有很多。比如说：为了防治颜料弄污自己的前额，应该在前额上面放一些棉花，棉花要呈放射状放置。

首先，在染发的时候，要将双手保护好。带上一次性手套，防止染发剂沾到手上。

其次，头发全部用染发剂涂抹均匀以后，要将头发从顶部拧到尾部，然后用夹子夹好，或者是戴上一个浴帽。这样做的目的，是防止染发剂滴到身上。

最后，一般来说染发剂在头发上停留的时间为15～20分钟。然后用清水冲洗干净，就可以得到自己想要的颜色了。买染发剂的时候，商家都会随着包装赠送一袋或一管洗发用的调理剂，在用清水洗发之前，可以先用这个调理剂清洗刚刚染过的头发，这样染出来的头发就会有光泽。

凯丽第一次染发，因为经验不足，所以染出来的效果并不是多么好。星期一到公司上班，中午休息的时候，凯丽向有经验的同事，又请教了一些染发的经验。同事告诉她，染发的目的就是要把头发变得亮丽一些，但是如果选用过分激进的颜色，如大红、大绿、大紫等，就失去了原来染发的本意。染发，应该让染发色调和发丝自然地融合起来。这样得到的效果才会好。

还有同事告诉凯丽，在选择染发剂的时候，要先弄清楚自己的皮肤以及眼珠的颜色，比它们深或浅两度通常都适合。

凯丽的性格比较保守，这也是她一直留黑发的原因。她和几个熟悉的同事，说明了自己的意思。同事们说：“单一或者是过分深沉的发色都会让人看起来比较年长，你的性格又这么保守，那就选择一款半永久的染发剂吧。这一类的染发剂，染出来的发色并不是那么明显，而且还可以让头发充满光泽，当染发剂渐渐地褪去时，在头发上的表现也不是那么明显。”

同时，几个同事还建议凯丽说：“因为你已经染过了一次头发，想要改变头发颜色，再次染发时，应该让染发剂在发根逗留几分钟，这样比较容易让发色改变。”凯丽将这些注意事项，一一记录下来。

同时，在染发的过程中，她也总结了一些经验。比如说，在刚开始染发的时候，不能一股脑儿将染发剂都涂抹到头发上。在涂抹染发剂之前，应该把头发分成不同的区域，用梳子分出清晰的发界，这样可以让染发剂更容易贴近发根。

在染发的过程中，凯丽还发现，如果染发时间不足15分钟，就将染发剂冲洗掉，会影响染发的预期效果，令头发的颜色过浅。但是，如果要是染发的时间过长，又会使得头发的颜色过深，这样也会失去染发的效果，同时会损坏发质。发质一旦被损坏，头发的颜色就会迅速地消退。

头发一旦染色，褪色也是很正常的事情。凯丽发现，头发一旦褪色，补救是非常必要的。补救的措施其实非常简单，就是将染发剂倒在一个塑料盒子里，然后用梳子沾上染发剂，从发根到发尾，慢慢梳理，这样补出来的颜色就会变得自然。

在不断地总结自己的经验，同时又整合同事经验的过程中，凯丽俨然已经成为DIY染发专家，她可以随意地变化自己的发色，同时还将自己更多的心得体会拿出来和同事一起分享。同事们觉得，凯丽越变越美丽的同时，也越来越可爱了。P4-6