形意拳是我国古老而著名的拳种之一。自明末清初问世以来，在数百年的武术发展史上，名家辈出，声名显赫。经过长期不断地发展和演变，逐渐形成了各种不同的风格、流派。到清朝末年明国初期时，形意拳的发展达到了鼎盛阶段，涌现出一大批名家巨擘，威震武坛。本书的出版旨在借助中国举办奥运之际，让全世界对中国传统武术文化有更多的了解，让中国古老的武术文化传遍全世界。

形意拳是我国传统武术中最著名的拳种之一，它与太极、八卦统称为三大内家拳。因其动作简单、易学、易练、不受场地大小限制，男女老幼皆能学练的特点，受到国内外越来越多的人们所喜爱。

本书内容由“崩拳大师不倒翁”郭云深先生的铱钵传人、一代宗师尚云祥先生所传下。尚式形意，刚猛迅疾的拳法风格比较独特，有些精典套路，视为珍宝，所以流传面不广、会者不多，现把它整理出来，以供广大爱好者学练参考。本书选编拳械有：进步连环拳、六合拳、连环肘、八式拳、杂式捶、出洞入洞、八极拳、五行连环刀、五行连环棍等9个传统套路。

第一章 概述

第二章 内功与养生

 第一节 内功修炼简述

 第二节 经脉运行规律

第三章 古拳谱辑要

 第一节 古拳谱精汇

 第二节 郭云深谈形意拳术

第四章 形意拳传统拳械套路

 第一节 进步连环拳

 第二节 六合拳

 第三节 连环肘

 第四节 八式拳

 第五节 杂式捶

 第六节 出洞入洞

 第七节 八极拳

 第八节 五行连环刀

 第九节 五行连环棍

第五章 武林前辈名家轶事

 第一节 马学礼偷拳

 第二节 郭云深大战董海川

 第三节 李莲英主子险被尚云祥打死

 第四节 单刀李存义

 第五节 累死郭云深

 第六节 韩慕侠击败洋拳王

 第七节 尚云祥降服飞贼巨盗潘八爷