长期以来，中医学在产后调养方面积累了丰富的经验。为了帮助产妇按照生理规律尽快恢复健康，预防和治疗产褥期的各种病症，保持身材的健美，组织部分中医专家编写了本书。事实上，产褥期有些病症如产后恶露不尽、产后缺乳、产后盆腔炎、产后宫颈炎等，只要适当注意生活调理和个人卫生，并配合以恰当的饮食调养，是完全可以避免和预防的。本书较为详细地介绍了产褥期的各种生理、病理变化和相应的中医调养方法，尤其介绍了饮食调养原则和药膳制作方法。每个单元之后还以“中医解析”和“医家箴言”的方式简要介绍了中医的调养原则和精辟论述，以使读者从中获得启迪。

这本科普读物主要是向产妇及其家属提供一些产褥期中医调养和保健的常识，侧重于产褥期的生活调摄、饮食调养。如果遇到一些产后重症，如产后血晕、产后出血等，则应及时去医院救治。

分娩期中医调养

 分娩前的调养原则

 分娩前的饮食安排

 分娩前的药膳调理

 分娩前的生活调养

 分娩的生理全过程

产褥期中医调养

 产褥期的生理特点

 产褥期的饮食安排

 产褥期的药膳调理

 产褥期的生活调养

 产褥期的清洁卫生

 产褥期的居室要求

哺乳期中医调养

 哺乳期的乳房保健

 哺乳期的饮食安排

 哺乳期的药膳调理

 哺乳期的生活调养

 妙用中药催乳回乳

特殊产妇的中医调养

 剖宫产妇的调养

 高龄产妇的调养

 多胎产妇的调养

 体虚产妇的调养

产后病症的中医调养

 胞衣不下

 产后血晕

 产后出血

 产后感冒

 产后咳嗽

 产后关节痛

 产后腹痛

 产后恶露不绝

 产后缺乳

 产后发热

 急性乳腺炎

 产后汗症

 产后便秘

 产后小便不通

 产后腹泻

产后中医康复保健

 产后体力的恢复

 产后郁抑的防治

 产后美容保健法

 产后康复健美操

 产后肥胖的对策

 产后健身的食物