随着我国社会、经济的快速发展，个人所面临的各种竞争日益加剧，同时个人的自由选择机会也不断增加，生活节奏加快，个人的生活规律也被打乱，有的人工作与休息的时间不分，饮食与睡眠时间不足，有时可能连续工作数日而不休息，清闲时可能不分昼夜蒙头大睡，有的人沉溺于麻将、扑克，通宵达旦。若长期生活在这种凌乱不规律的状态下，使神经系统负荷时而过度时而松弛，都可能成为神经衰弱的发病条件。

为了更好地指导患者治疗与预防神经衰弱，我们组织了部分相关医务人员编写了本书，包括神经衰弱的病因、心理治疗、中西药物治疗、物理治疗、日常调理、生活保健等内容，文字通俗易懂，适合神经衰弱患者及其亲属阅读参考。

神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦躁和一些心理生理症状的一种神经症，它严重影响患者的工作效率和生活质量。

本书全面系统地介绍了中、西医诊断和治疗神经衰弱的方法，重点以浅显的语言向患者介绍疾病的家庭调理常识及调理方法，旨在全面普及防治神经衰弱的基本知识，以充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

1 神经衰弱概述

 第一节 人体神经系统

一、人脑的基本结构

二、神经细胞的兴奋与抑制

 第二节 神经衰弱的定义

 第三节 神经衰弱的流行特点

 第四节 易发生神经衰弱的人群

 第五节 神经衰弱的危害

2 神经衰弱的诊断

 第一节 神经衰弱的病因病机

一、西医对病因病机的认识

二、中医对病因病机的认识

 第二节 临床表现

 第三节 诊断与鉴别诊断

一、诊断

二、鉴别诊断

8 神经衰弱的治疗

 第一节 心理治疗

一、心理治疗的原则

二、治疗方法

 第二节 药物治疗

一、西医药物治疗

二、中医药物治疗

 第三节 针灸治疗

一、毫针疗法

二、耳穴疗法

三、电针疗法

四、皮肤针疗法

五、离子导入法

 第四节 贴敷疗法

 第五节 按摩疗法

 第六节 药枕、药帽治疗

 第七节 沐浴疗法

一、日光浴

二、森林浴

三、水浴

四、温泉浴

五、空气浴

4 神经衰弱的康复调理

 第一节 生活调理

 第二节 饮食调理

一、饮食调理原则

二、宜食食品

三、禁忌食品

四、主食谱

五、菜谱

六、汤谱

七、茶谱

八、酒谱

 第三节 运动调理

一、步行

二、慢跑

三、静脑法

四、气功

五、医疗体操

六、太极拳

七、瑜珈

 第四节 自我心理调理

5 神经衰弱患者的日常生活指导

 第一节 早期自我发现

 第二节 治疗指导

 第三节 生活指导

 第四节 认识误区

6 神经衰弱的预防

 第一节 神经衰弱的日常预防

 第二节 消除相关有害因素

附录 神经衰弱简易自测方法

参考文献