本教材面向学生，帮助中学生在全面分析和了解自我的基础上，从道德设计、自我评估、成长方案、实现办法等几个方面出发，制订出明确的学生生涯规划，提高中学生的综合竞争力，内容具有思想性、实际性、新颖性、互动性、实用性的特点。

第一章 我的未来我做主

全面认识你自己

唤醒你沉睡的潜能

正确分析成长环境

确认自己的价值观

张扬“自己的个性”

改变自己，超越自我

做有“理想”自我

第二章 设计自己生涯的灯塔

成功从确定目标开始

构建职业生涯的基点——决定职业选择的要素

中学生亟须职业生涯规划

教你选择职业生涯目标

职业生涯目标选择误区

第三章 绘制生涯导航图

明确规划内容

评价你的规划书

职业生涯规划的误区

第四章 学生阶段生涯设计的关键

播种成长的种子

掌握学习方法，做学习的主宰

课堂上主动参与

学会思考

学会阅读

学会有效记忆

注意学习生涯中的细节问题

第五章 停止梦想，开始行动

任务具体化

大目标分成小阶段

组合不同目标

看准时机，及时行动

第六章 扬起未来的风帆

做终身的学习者

持续动力和兴趣

注重合作，提升自我

自我反思，不断进步

学会管理时间

后记