本书坚持以预防为主的指导思想，向读者介绍了有关皮肤“养、护、防”的知识，使读者能科学护肤和正确处理简单的皮肤疾病。强调身心健康，注重调整心态和工作、劳动节奏，劳逸结合，与周围环境和大自然保持和谐，以永葆皮肤的自然美与青春美。作为集皮肤保养、皮肤护理、常见皮肤病原因分析和简单处理于一书的家庭必备参考书，本书自有许多不同于其他书的特点，值得大家一读。

全书共分十五章，分别讨论读者感兴趣的一些主题：皮肤美的简单常识、皮肤的日常护理、特殊状态下的皮肤护理、目前较新的常用的嫩肤养肤理念和种类、你曾经疑惑不解的皮肤问题、可以很快知道的皮肤病表现、困扰人们的青春痘和雀斑的家庭处理方法、你听说过的遗传性皮肤病、你想知道的性病是否属于皮肤病、不同年龄段皮肤的特点和容易发生的皮肤病、其他与皮肤有关系的现象等。

第一章 皮肤的组织结构与皮肤美的简单常识/1

第二章 皮肤的日常护理/14

第三章 特殊状态下的皮肤护理/30

第四章 常用的皮肤护理和美容新技术/36

第五章 你曾经疑惑不解的皮肤问题/57

第六章 一些常见的皮肤病表现/75

第七章 圃扰人的青春痘、雀斑、黄褐斑的家庭简单处理方法/88

第八章 你听说过的遗传性皮肤病/99

第九章 性传播疾病/107

第十章 解答患者关心的部分疑问/109

第十一章 不同年龄段皮肤的特点和容易发生的皮肤病/123

第十二章 常见的皮肤良性肿瘤的预防和处理/147

第十三章 其他与皮肤有关的现象/152

第十四章 形体美与皮肤状态的关系/155

第十五章 衣饰与皮肤和皮肤病的关系/160

皮肤究竟是一种什么样的器官？在我们整个生命活动中皮肤具有什么作用？这些是本书首先要讲述的内容。

按照皮肤科医生的理解，从科学的皮肤医学美容的角度来看，皮肤是个神奇而又特殊的器官。其特殊和神奇之处表现为它有以下几个方面的特征：①具有无法替代的美观作用。皮肤是人人都有的天然外衣，生物体靠它将外界与内脏有机地隔离开来。②是人体最大的器官。成年人皮肤的总面积为1.5～2.0平方米，其重量约占总体重的16％。③最敏感的感觉器官。皮肤能产生如痛觉、压觉等单一的感觉，也能产生如光滑、粗糙等复合的感觉，这种感觉作用在某种程度上具有很好的保护机体内脏器官健康的作用。④具有很好的锁水保护作用和维持体内水、电解质平衡作用。因为完整的皮肤可以有效地防止水、电解质的丢失。⑤不同部位的皮肤其厚薄不同。这是为了适应不同的生理和生活需要。⑥有特殊的分泌排泄作用。排出的汗液和皮脂可以滋润皮肤、呵护毛发。⑦有神奇的吸收作用。可以通过外涂药物的方式，达到治疗某些局部皮肤病的目的。⑧参与体温调节。皮肤既是感受器，又是效应器，能使机体保持恒定的体温状态。⑨可以进行自我更新与修复。如较小的外伤缺损能通过自身的修复而自愈。⑩参与机体代谢和免疫反应的过程，也就是参与蛋白质、脂肪、电解质和黑素等的代谢。

其次，人类的皮肤可以分成有毛皮肤和无毛皮肤。如手掌和脚底的皮肤均属于无毛皮肤，其余大部分体表均为有毛皮肤覆盖等。

一、最美的皮肤的状态

谈到最美的皮肤的状态，很多人未曾想到过，或许是疏于考虑这个问题。而当下，这个问题已经成为大家很愿意谈论也很想知道的时髦话题。如果问什么叫美容，一定会有朋友说。不就是给皮肤做个面膜吗？其实这种理解太肤浅，太笼统，严格地说不十分正确。美容是一门大学问，是以一系列专业知识为支撑而构建起来的一门相对独立的学科，是对不美因素的改善和纠正，因此自然成为女性朋友乃至所有爱美人士永远不朽的话题。另外，美容早已不只是女士的专利。在今天的都市，我们稍加留意就能发现，身边的专业男士美容机构也不计其数。其实，追求“美”已随着社会的进步跨越了性别和年龄的界限，同时“美”的概念也不仅仅停留在对容貌的修饰和对颜面部皮肤的保养，而是针对全身状态的雕塑和皮肤良好状态的保持与维持，甚至还包括对一个人修养与个性的重塑。所以，美的概念是对整个机体外貌由内而外的协调和对美观的指导。追求全方位的协调与和谐，才是“美”的内涵和真谛。

古人用“面似桃花含露，体如白雪团成”来形容肌肤的美貌。当今，医学家认为，健康美丽的皮肤应具备这样几个要素：细腻有弹性，红润有光泽，耐衰老有活力，明艳又丰润。

这些形容看似很简单，不过寥寥二十余字，但是，请留心我们周围的人，在其不是刻意修饰的状态之下真正能做到这些方面的为数不多。至于怎样达到最美的皮肤的状态。请记住12个字：清洁、水分、营养、睡眠、心情、呵护，即保持清洁的肌肤，做到合理、全面的膳食营养，保证充足的睡眠与足够的水分，具有良好的心情与正确的护理，就能留住岁月的脚步，使青春长驻，美丽永在。

二、皮肤的老化

老化的含义，通常是指身体的结构或功能随着年龄的增长逐渐出现减弱或退化，也可以通俗地理解为机体在缓慢地出现氧化反应的过程。就如同一本书从崭新到发黄一样所表现出纸张的老化，其实这也是纸张在慢慢发生氧化反应的过程。皮肤是机体的一部分，是身体心理和生理健康状况的“晴雨表”，自然也会随着整个躯体功能的衰老、减退发生相应的老化。皮肤的各种生理功能、代偿修复状况随着年龄的增长逐渐出现衰退，表现为诸如皱纹、皮肤松弛、色素斑、毛发稀疏与脱落、变白等现象。当然，这些现象出现的早晚及轻重程度有明显的个体差异，与年龄、遗传、健康、营养、内分泌以及环境因素有关。皮肤的老化分两种：即自然老化和光老化，这两种表现既有相同之处也有区别。除此之外，皮肤的老化也与皮下组织、肌肉和骨骼等的老化有关。P1-3

近年来，以颜面皮肤美容为主的生活美容的确满足了许多爱美者的需求，而蓬勃发展的医学整形美容又使美容行业迈入一个崭新的阶段。但这两者都各有未臻完善之处，前者仅仅停留于浅表的皮肤养护，而后者又存在一定的痛苦和手术风险。王宏瑾主编的《皮肤可以这样养与护》，是以医学理论为基础，用医学的观点、医学的理论和医学手段，指导保养人体肌肤的方法，无需通过手术，故既有别于纯粹的生活美容，也不同于严格的和具备完整理论体系的手术整形。它是一本能帮助和指导读者从医学角度进行皮肤养护和常见疾病预防的保健类普及读物。

本书坚持以预防为主的指导思想，向读者介绍了有关皮肤“养、护、防”的知识，使读者能科学护肤和正确处理简单的皮肤疾病。强调身心健康，注重调整心态和工作、劳动节奏，劳逸结合，与周围环境和大自然保持和谐，以永葆皮肤的自然美与青春美。作为集皮肤保养、皮肤护理、常见皮肤病原因分析和简单处理于一书的家庭必备参考书，本书自有许多不同于其他书的特点，值得大家一读。

陕西省皮肤科学会

医学美容学会副主任委员

谭升顺

2008年9月于西安