本书介绍了健美操的基本理论、技术、锻炼设计、联系方法、教学原则、创编指导等，提倡理论与实践相结合，传授知识与培养能力并举，课内训练与课外锻炼互补，集体学习与个人自学兼顾。除健美操的专业知识外还增加了健美操英语常用词汇，以拓宽学者知识面，提高学者的综合素质。

本书内容丰富，形式多样，具有较大的选择性，可供各高等院校及中等职业学校、成人教育学院的选修课教学。

本教材是由教育部组织编写的普通高等学校体育教育本科专业教材。全书共4章，从理论到实践两方面介绍了健美操的基本理论、基本技术、锻炼设计、练习方法、教学指导、创编原则等内容。

由于本教材内容丰富，形式多样，具有较大的选择性，既是体育教育专业本科主干必修课的统编教材，也适用于普通高等学校本科、专科，中等职业学校及成人教育学院的选修课教学，还可以作为课外健美操锻炼和训练的参考用书。

第一章 体育舞蹈概述

  第一节 体育舞蹈的特点及功能

  第二节 体育舞蹈的欣赏

第二章 体育舞蹈的教学与竞赛

  第一节 体育舞蹈的教学

  第二节 体育舞蹈的创编

  第三节 体育舞蹈竞赛常识

第三章 体育舞蹈健身处方设计

  第一节 体育舞蹈健身处方设计步骤

  第二节 体育舞蹈健身处方范例

第四章 标准舞基本技术

  第一节 华尔兹舞基本技术

  第二节 探戈舞基本技术

  第三节 狐步舞基本技术

  第四节 快步舞基本技术

  第五节 维也纳华尔兹舞基本技术 

第五章 拉丁舞基本技术

  第一节 伦巴舞基本技术

  第二节 桑巴舞基本技术

  第三节 恰恰恰舞基本技术

  第四节 斗牛舞基本技术

  第五节 牛仔舞基本技术