本书共有10个章节，分别是：职业生涯规划概述、兴趣探索、性格探索、价值观探索、技能探索、职业与工作世界探索、职业生涯决策与行动计划、求职准备、面试与面试技巧、发展生涯能力等。另外，附录部分提供了典型的职业生涯咨询案例、高职生就业知识问答及就业相关网站供学生自学参考。

绪论

职业生涯规划导论篇

第一章 职业生涯规划概述

 一、职业生涯规划相关概念

 二、舒伯的职业生涯发展理论

 三、高职生职业生涯规划的意义

 四、高职生职业生涯规划的内容与步骤

 自我认知篇

第二章 兴趣探索

 一、兴趣的概念

 二、兴趣与职业发展的关系

 三、霍兰德的兴趣类型理论

 四、更好地理解兴趣

 五、关于兴趣的探索练习

第三章 性格探索

 一、性格的概念

 二、性格与职业发展的关系

 三、MBTl人格类型理论

 四、MBTI与性格的匹配

 五、更好地理解性格

第四章 价值观探索

 一、价值观的概念

 二、价值观与职业发展的关系

 三、施恩的职业锚理论

 四、更好地理解价值观

 五、关于价值观的探索练习

第五章技能探索

 一、能力与技能的概念

 二、能力与职业发展的关系

 三、技能的分类

 四、有关技能的探索练习

 五、用人单位最重视的技能

工作世界认知篇

第六章 职业和工作世界探索

 一、职业概述

 二、职业信息的搜集与获取

 三、搜集职业信息的方法

 四、工作世界分析的方法

职业发展决策篇

第七章 职业生涯决策与行动计划

 一、职业生涯决策的概念

 二、决策风格

 三、职业生涯决策步骤

 四、职业生涯决策方法

 五、目标设立与行动计划

求职过程指导篇

第八章 求职准备

 一、应聘求职前的准备

 二、求职信息的解读

 三、如何撰写简历

 四、求职信的写作

 五、求职档案

第九章 面试及面试技巧

 一、面试的类型及其内容

 二、面试前的准备

 三、如何参加面试

 四、面试中的提问

 五、面试后应注意的问题

生涯能力提高篇

第十章 发展生涯能力

 一、发展专业能力

 二、发展情绪管理能力

 三、发展时间管理能力

 四、发展人际交往与沟通能力

 五、发展组织和团队合作能力

 六、发展行动能力

附录一 职业咨询案例

附录二 来自企业的声音

附录三 高职生就业指导相关网站

参考文献