本书作者以敏锐的洞察力、敏捷的思维，从高校中因抑郁而导致自杀的个案中很少有体育专业的学生这样一个朴素的现象出发，整合生物学、心理学、社会学，以动物模型和人群的干预探讨体育锻炼影响抑郁的生理机制，以心理学的测量方法、社会学的问卷调查、访谈法来研究体育锻炼干预青年学生抑郁的效果，以逻辑的演绎推理分析体育锻炼干预抑郁的功能。上述三个角度的研究充分展示了社会学这门学科所具有的整体性、综合性、开放性的特征，反映了作者多年来对大学生心理健康教育的认真探索以及对体育运动有效促进个体心理健康研究的不懈创新，特别是在人群研究中采用情绪训练营的方式，避免给学生擅贴标签，体现了作者对青年学生强烈的人文关怀意识。

第一部分 大学生健身与心理健康

 第一章 大学生抑郁情绪与心理健康

 第二章 体育锻炼对大学生抑郁情绪的影响及机制研究综述

第二部分 大学生健身影响抑郁情绪的实验设计

 第一章 研究大学生健身与抑郁情绪的意义

 第二章 实验研究设计思路

第三部分 大学生健身影响抑郁情绪的实证研究

 第一章 体育锻炼对抑郁情绪大学生的效果

 第二章 体育锻炼对抑郁干预的生物学机制

 第三章 体育锻炼与大学生抑郁水平、身体自我概念的关系

 第四章 体育锻炼对抑郁情绪大学生人际交往状况的影响

 第五章 体育锻炼影响大学生抑郁情绪的功能分析

第四部分 综合讨论

主要参考资料