本书共分七章，体现了中医心理养生学的思想、方法及特点，又将西方心理学的一些知识进行了阐述，从不同的角度介绍了心理健康的概念、标准和意义，以及各种心理异常现象和心理养生的方法。对婚姻家庭、人际交往、学习与工作、现代生活现象等可能出现的心理问题进行分析并提出心理养生的技巧。本书力求条理清晰，言简意赅，特别在最后一章对日常生活中遇到的问题，以问答的形式进行解答，以求达到通俗易懂，实用性强的目的，让读者看过后能对，心理养生有较全面的了解，并能进行自我调适，解除现代生活中各种压力引发的心理问题。心情愉悦，身体健康，适应社会环境。

本书将中医心理养生的思想与西方心理学的知识结合起来，阐述心理养生与健康。全书共分7章，第一章主要介绍中国古代心理学的思想及五态人。第二章主要介绍心理活动及过程。从心理活动的物质基础、心理过程、人格及应激等方面加以述说。第三章主要介绍心理咨询及心理保健的意义、原则及常用方法。第四章主要介绍常用的心理测验及心理测验过程中应注意的一些问题。第五章主要介绍健康心理与异常心理及中青年的心理特点。第六章主要介绍心理障碍及人格障碍。第七章对日常生活中关注的心理问题以问答的形式进行解答，同时结合汶川大地震的心理创伤问题做一些解答。

本书简明扼要、通俗易懂，对提高大众的心理健康水平具有积极意义，是一本科学性、实用性、可读性较强的科普读物。

第一章 中国古代对心理学的认识

 第一节 中医心理学简况

 第二节 心理学与中医文化

一、“心”与“心理学”

二、中国文化心理学

三、“心理学”与“中国”

 第三节 中医心理学的特点

一、整体性

二、传统性

三、实践性

 第四节 中医对心理现象的认识

 第五节 心理现象的传统描述

一、精、气、神

二、魂

三、魄

四、意志

五、思、虑、智

六、情志

七、欲

八、性

 第六节 五脏与心理活动的关系

一、情志与脏腑的关系

二、神、魂、魄、意、志与脏腑的关系

三、感知与脏腑的关系

四、言语、行为动作与脏腑的关系

 第七节 中医“五态人”气质分型

一、太阴之人

二、少阴之人

三、太阳之人

四、少阳之人

五、阴阳和平之人

 第八节 中医“阴阳二十五人”气质分型

一、火型人

二、金型人

三、土型人

四、木型人

五、水型人

 第九节 中医解梦

 第十节 养心就是养生

第二章 心理活动与心理过程

第三章 心理咨询和心理保健

第四章 心理测验与评估

第五章 心理健康与心理异常

第六章 心理障碍常见病症

第七章 心理保健150句

参考文献