健康是幸福的基石，“彩读大生活”中的“家有国医”系列，从日常保健到常见病痛的自诊自疗，从饮食起居到运动护理，从祖国的传统中医养生秘诀到科学严谨的西医疗法……力求将中、西医专家请到您家，为您家准备一位常年的国医健康养生顾问。

全国详尽的穴位介绍：全书配图详解头面颈部、耳部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢等全身不同部位近400个保健穴位的取穴方法、主治疾病及按摩方法等，穴位标志一目了然，便于您掌握按摩诀窍。

简便实用的祛病按摩：收录近百种常见病及日常保健的对症按摩法，每个疾病下都列有针对此病症的特效穴位、自我按摩方法、他人按摩方法、辅助治疗等板块，简单、实用、便于操作。

第一章 认识自己的身体，学会按摩祛百病

 一、推拿按摩——代代相传的养生祛病手法

 二、认识经络——承载和疏导人体健康的大街小巷

 三、认识穴位——天赐的随身保健医疗队

 四、从零开始学按摩——取穴找穴，一学就会

 五、按之有道——按摩的注意事项

 六、更要讲究——按摩适应证与禁忌证

第二章 必学的按摩手法及按摩前准备

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第三章 日常保健养生按摩操

第四章 认识全身穴位

第五章 全身按摩治百病

参考文献