女人必看——轻松做一个好妻子；男人要看——做一个懂女人的好丈夫。

陆惠萍编写的这本《做妻子的智慧》结合一些典型案例，告诉读者家庭婚姻生活中一些细微的真理，让人在会心一笑之余思考自己原来对待婚姻问题的方式。

什么是女人的本质角色？孩子和另一半，谁更重要？家庭出现问题，谁的责任？如何做一位被丈夫和社会普遍认可的好妻子？对于婚姻，需要我们的步步经营；作为女人，要勤加修炼做妻子的智慧。

陆惠萍编写的《做妻子的智慧》一书结合大量典型案例，告诉你一些曾经熟视无睹的真理，于清茶白饭中拾获让人感动的温暖，让人在会心一笑之余陷入深思，继而产生拨云见日的顿悟，原来幸福可以这样简单易得。

《做妻子的智慧》语言诙谐幽默，比喻生动有趣，案例引人入胜，既具有发人深省的穿透力，又具有春风化雨般的感染力。

 自序／1

第一章 女人的故事／1

 女人让世界变得温馨和美丽／2

 世界历史中的女人／3

 中国历史中的女人／4

 日本如何培养女人／6

 上海女人／8

 五个国家的新娘／10

 记得不光刷牙，还得刷心／13

 我们如何创造孩子／14

 世界上最阳光的事业／18

 女人的幸福来自“尊严”／20

 什么是女性特质？／21

 女人的“封建”和“现代”怎么分？／23

 这一切是如何发生的？／25

 我和你妈，你先救谁？／27

 什么是女人的最高智慧？／28

 女人之相／30

 清洁工一家的早晨／32

 乾道成男，坤道成女／34

第二章 女人如何了解男人，男人如何了解女人？／37

 了解不同／38

 人类的主性格／39

 人类第一种性格：社会型／40

 人类第二种性格：自我型／42

 人类第三种性格：逆向思考型／43

 潜意识性格／44

 角度值／45

 人的三道说明书／47

 生命密码／48

 我和老公的矛盾来源／50

 理性和感性／54

 听觉型／56

 视觉型／58

 如何区分听觉型与视觉型／60

 体觉型／61

第三章 两性关系的四个阶段／65

 第一阶段：蜜月期／66

 第二阶段：权力斗争期／69

 第三阶段：死亡期／74

 第四阶段：伙伴期／78

 婚礼进行曲／80

 游戏的名字叫“我选择”／83

 作为女人，你贡献了什么？／84

第四章 女人和性／89

 “性”是什么？／90

 性能一发动机一魅力／91

 “性能”之十二条／92

 男人为什么会有外遇？／93

 留一点思念的空间／97

 夫妻关系是人间第一关系／98

 生命使用说明书／100

 人的七个脉轮／101

 生命使用说明书之十二条／103

 男人引以为鉴的／109

第五章 男人的需求女人的需求／113

 了解需求／114

 对方钦佩自己／115

 听你倾诉／116

 配偶有吸引力／119

 对家庭有承诺／120

 温情、浪漫和慈爱／121

 性满足／122

 能玩到一块／124

 忠诚和坦率／126

 相夫教子／128

 经济支持／129

 需求排序／130

第六章 夫妻关系中的存款和取款／135

 付出总有回报，用了总要还的／136

 一个悲伤的故事／137

 丈夫如何在妻子的情感银行存款／140

 妻子如何在丈夫的情感银行存款／142

 丈夫如何从妻子的情感银行取款／146

 妻子如何从丈夫的情感银行取款／150

第七章 夫妻相处的经典故事／153

 女人是成品，男人是半成品／154

 让老公自我引导／155

 男人的心声／158

 我要能站起来吻你，该多美啊！／161

 王贵与安娜／163

 秋之白华／166

 英国女王／167

 从丈夫那里得到六个字／169

 男人是船，女人是港／172

第八章 夫妻相处的要素／177

 家庭出现问题，谁的责任？／178

 去教人们学会爱／181

 一颗漂漂亮亮的心／182

 从“我”到“我们”／186

 我就想气气他／187

 丈夫，你辛苦了！／188

 妻子，你辛苦了！／191

 夫妻剧场／193

 你有什么？你要什么？／195

 孩子和另一半，谁更重要？／198

第九章 好夫妻特质／201

 幸福家庭罪人多／202

 真实／203

 让爱和被爱同时发生／204

 让过去尽快过去／205

 幸亏有你／206

 我错了，请你原谅我／207

 我需要帮助，请你帮助我／208

 你真棒，我爱你／208

 我欣赏你，我真的好欣赏你为我做的／209

 我相信你，不管过程如何，我相信你／210

 我能为你做什么吗？／211

 小灵魂与太阳公公／212

 去去就来／214

 别轻易走出婚姻／216

 不抱怨的世界／217

 学习的最终目的是什么？／218

 你是我生命中最重要的人／221

 冥想未来／223

第十章 陆老师问答学员／227

 第1问 看这本书之前，您有什么要提醒读者的吗？／228

 第2问 《做妻子的智慧》这本书，为什么男人更要看？／230

 第3问 您为什么对女人要求的多？这样是否公平？／231

 第4问 女人如何面对老公出轨？／234

 第5问 夫妻之间出现审美疲劳，怎么办？／236

 第6问 如何理解“病是一种提醒”这句话？／237

 第7问 爱情应该如何保鲜？／239

 第8问 夫妻俩的关系让我痛苦，我们还要不要在一起？／240

 第9问 对方的不良习惯和嗜好影响夫妻关系，怎么办？／241

 第10问 如果我们在生活中无法适应对方的脾气性格，怎么办？／242

 第11问 年轻人找对象，要如何选择？／244

 第12问 看了《做妻子的智慧》这本书，道理都明白，但很难做到，怎么办？／247

 第13问 做到了您所讲的，我就感觉委屈了自己，该怎么调整？／248

 第14问 您最想跟女人说的一句话是什么？／250

 第15问 夫妻没有足够的时间在一起，怎么办？／251

 第16问 男人如何选太太？／252

 第17问 关于婚姻，我们还应该懂得一些什么？／253

 第18问 一方爱一方，另一方不爱怎么办？／254

 第19问 有人说，女人经营家庭要懂一点风水，是这样吗？／255

 第20问 请问什么是真正的爱？／256

 第21问 您觉得我们现在的社会最缺乏什么？／256

 第22问 您对“成功”的定义，有何高见？／258

 第23问 您经常说的一句话是“成为生命的好学生”！是吗？／260

后记／263

五个国家的新娘

在女人的故事里，有一个鲜活的老故事，让我来讲给大家听。

新娘在结婚的当天晚上，会跟老公说一句话。说什么话呢？国家不同，说的话也不同。

先讲美国。结婚当天晚上，美国新娘子会跟老公说什么呢？

她说：“亲爱的，明天我们去把财产公证一下，省得我们离婚的时候麻烦。”

我们会很奇怪，结婚当天怎么会说这种话，在我们中国，是两个人有离婚意向的时候才说这种话的。美国人之间法律关系非常清晰，哪怕你们是最亲密的人，先把这些法律关系处理好，再开始享受亲密关系。他们求婚的当天晚上，吃饭是AA制的，亲亲热热地一起吃饭，吃完了各结各的账，大家没有负担。只是我们的国情，大家还没有习惯，也许永远也不会习惯。

第二个国家是法国。法国新娘或者说法国女人的特点是什么？非常浪漫。她们在结婚的当天晚上，穿着性感透视的睡衣，从浴室里飘出来，扭着腰肢问老公一句话：“老公，我是世界上最美的女人吗？”

她要求自己要非常完美地呈现，也希望别人承认她是美的、优雅的、漂亮的。

第三个出场的是英国女人。英国女人的特点是什么呢？她在结婚的当天晚上，跟老公说的一句话是什么呢？

英国新娘在结婚的当天晚上，跟老公说了一句很有分量的话：“亲爱的，你希望我们的孩子去上牛津大学，还是去上剑桥大学昵？”这个国家的女人，非常关注教育，非常关注下一代的成长。

一个女人嫁到别人家，就要让别人家兴旺，让孩子有出息。女人嫁进来，是来荣耀这个家族的。一个家庭的家风、家道、家学要靠这个女人传承下去，不能把它弄丢了。不能因为自己，造成任何家门不幸。

很多英国绅士的西装袖上有家族标志，这是他们的自豪，这种自豪要靠嫁进来的女人，一代一代传下去。

第四个国家是日本。日本的新娘在结婚当天的晚上，会跟老公说一句什么呢？好像我们能猜到，因为我们知道日本新娘的特点是温柔贤惠。像山口百惠，一个家喻户晓的国际影星，结婚后说不出来就不出来了，相夫教子，无怨无悔，拿得起放得下。有人说，要娶就娶日本女人，要嫁就嫁上海男人。在日本，家庭的责任，女人一肩挑。

那么，在结婚的当天晚上，日本新娘到底会怎么说呢？她首先把老公服侍停当，然后对老公说：“亲爱的，照顾不周，请多原谅！”说完一个90度鞠躬。做个好太太，就是她人生最重要的角色。

接下来第五个国家，就是我们中国。我们曾在结婚的当天晚上，跟老公说什么了？每个人先放下手中的书，回忆一下；还没结婚的，设想一下。

要说女人的权益和地位，在中国是最被彰显的。就怕在最大限度地争取权益和地位的时候，女人不小心把自己的老公给弄丢了。我们在结婚的时候，有过荣耀家庭的想法吗？有过荣耀老公的想法吗？

我问过很多女人，一部分是我的学员，我问她们：“结婚那天，你跟老公都说了什么？”不少人跟我说，记得那天我一走进新房，就跟老公说：“快把收到的红包数一数，看看到底有多少！”

还有一个人振振有词地跟我说：“那天我看到，我婆婆收了两个红包，晚上我跟老公说，明天记得问你妈要红包。她别搞错了，不是她结婚，是我结婚，红包是送给我的。”

中国新娘结婚的当天晚上，往往指着老公的鼻子说：“我跟你讲，从今天开始，我生是你的人，死是你的鬼！”

好多女性听到这里跟我说：“陆老师，哪有啊？我没有这样说，这是封建社会的女人才说的！”

你也许嘴上没说这句话，但你的心里实际是这样想的——我跟你结婚了，你要为我负责任，负一辈子责任！嘴上没说，但心里是这样想，没这样想的很例外。

最可怕的是，从那一刻开始，不是说我生是你的人，死是你的鬼吗！要负责一辈子吗！我不成长，你也要为我负责；我不改变，你也要为我负责；我就是像鬼一样，你也要为我负责！

男人外遇率高的原因一部分其实就在这里：他们要负的职责太多了，把他们压垮了，想撑来着，撑不住了。

记得不光刷牙，还得刷心

有一个婚姻调查的结论，引起我的注意。如果一个家庭非常地整洁、一尘不染的话，这个家庭的幸福指数一定比较低。理由是，这个家里一定有一个非常挑剔的人。

你只要放歪一点，他就心里不舒服了。有孩子的家庭，玩具轻易不拿出来玩，总是整整齐齐地放在那里。待在这个家庭里面很受罪，别说幸福指数了。

干净、整洁，当然很好，但时间的分配上一定要合理。为了一个洁净，把学习和成长的时间给占了，就有点头重脚轻了。

在我原来的单位里，有几幢职工宿舍，几个常常在一起的女人，围在一起就这家长那家短的。我们曾经给一个人起过绰号，叫她“阳台女”，因为我们总看见她待在阳台上，似乎永远在洗衣服、洗拖把。我们约她一起逛街，她说：“没时间，我要洗衣服。”我们约她一起看电影，她说：“没时间，我要洗衣服。”她总在洗衣服，对她来说，生命中只有洗衣服这件事最重要。她好像跟外界隔绝了。

把心里和大脑里的陈芝麻烂谷子，定期清理一下，腾出点地儿放新的知识、新的智慧，保证每天里里外外，以清新的状态接受红尘的挑战。

心里的污垢太多，对外在事物就会麻木。学习和成长就是刷心，一天刷两遍牙，那一周要不要读一本书呢？一个月要不要听一堂培训呢？刷牙和刷心一样重要。每天怀着一颗干净崭新的心，亲和温暖的心，帮助老公成就事业，帮助孩子茁壮成长。

P10-14

今天我们用一点时间，共同讨论一个主题——做妻子的智慧。

《周易》64卦，第二卦为坤卦。坤卦有言：“阴虽有美，含之以从王事，弗敢成也。地道也，妻道也，臣道也。地道无成，而代有终也。”

我们生为女儿很多年，成为妻子很多年，做了母亲很多年，也许从来没有系统地从古到今，从上到下，从内到外，深刻研究过女人。

有人说，女人是人类的源头。如果源头被污染了，整个水源就不干净了。你同意吗？

有人说，全国每天5000对夫妻离婚，原因在于女人经营家庭的能力变弱了，女人的价值观出了问题。你同意吗？

还有人说，一个国家，如果社会风气不好，那是家庭教育出了问题。而家庭教育的主导者是女人和母亲。你同意吗？

每个岗位有每个岗位的职责。国家主席承担的职责是驾驶国家这条大船，而女人这一生被允许驾驶家庭这条大船。那么，女人的岗位职责是什么昵？如果我们没有完成作为女人的岗位职责，会发生什么呢？

我想告诉大家——

驾驶家庭这条大船的任务，可以说重，也可以说轻；可以说复杂，也可以说简单。

首先，请不要浪费这一趟人生。如果你说下辈子再也不做女人了，代表这辈子你还没有活出做女人的乐趣、优势和成就感。

说到这里，有人也许会问，如果说女人驾驶家庭这条大船，老公是干什么的？老公是来供应家庭这条船的需求的。至于这条船怎么开？开向哪里？用什么速度开？都掌握在女人的手里。

生为女人，在做女人的人生中，你现在在哪个位置上呢？你大半生的角色是妻子，在做妻子的路上，你走到了哪里？你跟另一半的关系如何？

有什么方法？可以让我们不用太辛苦而把女人的使命，完成得更好一些，并在完成使命的过程中，享受和升华自己的生命呢？

所以，今天关于女人的讨论到底有多么重要，怎么说都不过分。当你看到这本书，无论你是谁，都可以通过这本书，想起自己的角色；当你看到这本书，也代表着，在你的生命中，有一个使命，你将引领人们，特别是引领你的家庭，走向一个更高的状态。

世界上有很多我们不能做的事，关注这些不能做的事，只能让你的能量降低。把这本书放在床头，时不时地翻几页看看，是我们能做的事。看完这本书，思路理清了，你的能量提高了，注意力的方向就对了。

是什么让一个女人变得伟大？就是女人成为“坤”，即大地的时候；就是女人处在静、接纳和“观自在”的时候。正如你看到孩子睡得香甜时，你所体验到的喜悦；正如你看到树叶掉在脚边时，你所体验到的平静。一个伟大的生命，一定是一个简单而真实的生命，更是一个完全被体验和觉察的生命。每一天每一分每一秒都觉知身边正在发生的一切。觉知，涵之，但不马上回应。

你是如何处理你人生中发生的一切的呢？很多很多的人一直在对抗，在夫妻关系出现一些杂音的时候，女人的情绪变形了，做法变形了，能量急剧下降，这是因为对抗。一方面你创造了一切，另一方面你又一直在对抗。你一手在创造家庭，一手又在破坏它。痛苦在于你跟过去对抗，跟当下对抗。当你对抗时，你就失去了体验它的机会。

一份好的亲密关系，可以让我们找到天堂的感觉。如果没有找到这种感觉，就请开始读书吧！在这把你带到天堂般感觉的智慧中，包含如何让你找到平安平静，心灵不被负面情绪打扰；包含如何在日常生活中，学会用一句简单的语言或一个幽默的小故事，把夫妻关系拉到和平的位置……

生命中最振聋发聩的一句话是——你创造了你的“宇宙”，别人只是你的助手，换句话说就是“你的人生是你自己选择的！”

我们一辈子处在关系之中，但我们从未学习如何经营生命中本应该最美好的亲密关系。人与所有事物的关系，其实就是创造亲密，创造“合”。人与人亲密，人与人合，人就产生幸福感，人与地方亲密，与地方合，人就生活得自由自在；人与孩子亲密，与孩子合，培养孩子就不累；人与万事万物亲密，与万事万物合，那么你就可以天下一家，游刃有余。

判断一段婚姻成功与否，其标准应当是两个人在其中是否都获得了成长，而不是两个人在一间屋子里关了多少年。

所有的人都爱充满爱心的人，只有彼此接纳对方的不完美，才会创造完美的夫妻关系。生命是用来享受的，不是用来互相折磨的。一份充满爱的、持续的、相互滋养的夫妻关系，是人生中最大的享受。获得如此真实的、实实在在的享受，是你可以做到的。

人生就是一场美丽的陪伴。

女人以爱来分等级。不懂得爱自己、爱家庭、爱城市社区、爱国家民族、爱生灵万物，纵使你很有钱、很有社会地位，等级也很低。

开始吧，开始读这本书吧！我会陪在你身边。和你一起完完整整地把《做妻子的智慧》这本书读进你的生命里。

不久以后，你将成为周围的一盏明灯，因为你充满了力量，你的光芒可以照亮别人。

在这本书稿完成之际，因为约了咨询沟通的事项，我接了一通电话，听到一个素不相识的女人用了半个多小时的时间，咆哮着数落自己丈夫的不是。听上去，这个女人的丈夫似乎是个牛鬼蛇神般的人物。

一个男人，结婚后十多年跟太太、女儿、丈人、丈母娘、小姨子生活在一起，太太是全职太太，所有生活来源由老公负责。太太因为丈夫对自己的父母和小姨子的一些不周到，发展到争吵、分居、对簿公堂，然后以房东的名义，停掉丈夫公司的水电气……

打完电话，我陷落到一种深深的悲凉。以我做夫妻关系心理咨询的经验，我知道，她的丈夫，是完全没有能力处理好共同生活在一起的这一堆人的关系的。他不懂如何处理，不知道什么引起了家人的不满，不知道如何修复，更不知道修复后该怎么做，甚至完全不知道这一切是怎么发生的。

曾经看过一段舞蹈，一个男性舞者，一个勇者，从生命开始起，从胚胎，到降生，到成长，到做事业，都用身体的张力去表达他在人世间的努力奋斗、全力以赴。这时，一个女性舞者上台了，慢慢地、轻柔地、优美地舞着，并不时用手去触碰男性舞者。每一次的触碰，都让男性舞者颤栗，渐渐地，他感觉到了，那个让自己颤栗的、温柔的、美丽的存在，就是自己的家园，自己的归宿，自己的两根肋骨就在她的身上，找到她自己才完整。于是，他毅然回过头来，走向女人，舞在一起，一直舞到相濡以沫，完全融合，然后渐渐归于平静。这一段十年前看过的舞蹈，曾经让当时在场的150个女人，明白了夫妻相处之道。

今天，当你即将把这本《做妻子的智慧》看完之际。我想问，你对生命是不是多了一些神圣感和敬畏感，是不是在接下来的日子里，愿意虔诚地对待你生命的每一段历程——虔诚地对待每天的日子，虔诚地对待老公，虔诚地对待孩子，虔诚地对待身边的人、事、物。

日子过得充实，是因为对过日子充满虔诚。

生活中，总是不断有问题发生。问题是来告诉我们，我们的思维意识过时了，大脑和心灵中的软件过时了。趁着问题的到来，把那些以前是对的，而现在过时了的思想、观念、做法更新一下。

爱唯一要去的地方就是，相爱的两个人，共同去爱家人，去爱朋友；共同成就家人，成就朋友。

生为女人，这一辈子，就让我们活成真正女人的样子。女人的样子是什么样子？就是跟男人不同的样子，就是男人无法做，也做不到的样子。

在此，如果你愿意，请跟我作以下承诺：

第一，宽广地活，在大处活，活得更大一点，有质量地度过人生；

第二，打造一个让老公、孩子向上向善的家庭文化；

第三，爱上读书学习，透过读书学习宽阔胸怀、提升气质；

第四，多一点爱和慈悲，让自己每天拥有好的心境。

陆惠萍

2012年8月30日

于江苏常州心领域书斋