本书将编者自己十多年来从众多报刊资料和书籍中精心收集的数百名战功典范的故事进行认真的筛选，并到多所大学、中学里与青少年朋友一起讨论，最后挑选出最受大中学生喜爱的八个类别的近20个感人肺腑、自强自立、好学向上的好榜样推荐给正在为理想而奋斗的青少年朋友。

读这本书，从某种意义上说就是与众多好榜样交心谈心。亲爱的朋友，经常翻阅此书吧，它一定会给你无穷的力量，它一定会对你的成长起到至关重要的作用，它一定会影响你的一生！

为什么如今很多天资很好的青少年却很迷惘、很空虚？青少年怎样才能点燃梦想、坚定信心？

本书介绍了一二十个感人肺腑、催人奋进的好榜样的成长历程。每个故事后面都附有专家点评和阅读指导，并为你留下了记录感想的空间。翻开这部书，你将翻开人生崭新的一页，书中一篇篇充满激情的文章、一个个自强不息的灵魂会深深震撼你，给你的心灵带来无比灿烂的阳光，你会得到奋发向上的神奇力量。只要你怀着坚定的信念认真学习书中的好榜样，世界终将听到你的声音。

一、自信是成功的第一秘诀／1

 1.邓亚萍——最重要的是自己瞧得起自己／2

 2.乐天——为征服英语而疯狂改造自己／11

 3.王小军——从倒数第五名到北大／16

二、没有责任感就没有奋斗的动力／21

 4.王丽丽——小学女孩独自照料植物人父亲／22

 5.洪战辉——感动中国的大学生／28

 6.刘霆——带着病重的妈妈上大学／36

三、梦想使人伟大／41

 7.吴鹰——从30美元到70亿美元／42

四、成功的鲜花只会向意志坚强者绽放／49

 8.黄海涛——决不向苦难低头的少年／50

 9.朱彦夫——没手没脚的文盲是怎样创造作家奇迹的／58

 10.刘洪——和母亲一起创造生命的奇迹／67

五、苦难是人生最好的大学／73

 11.郑国民——为了母亲的微笑，再苦再难我也要奋斗／74

 12.杨英咏——不屈的少年，挺直的脊梁／81

六、志气是人的灵魂和精神脊梁／89

 13.唐英——勤奋使聋童成长为数学硕士／90

 14.谢军——强者是怎样炼成的／96

七、感恩是青少年最基本的道德修养／105

 15.安金鹏——用最好的成绩感激母亲／106

 16.万代远——冰城学子无悔的选择／113

八、好心态是受益一生的至要法宝门19

 17.唐来明——始终乐观向上的贫困少年／120

 18.刘序森——靠自学登上国际医学讲坛的残疾人／127

 19.张卓——盲女在音乐的殿堂里重见阳光／134

伟大的梦想从一点一滴做起

邓亚萍的梦想是夺取奥运会金牌，为祖国争取最高荣誉。邓亚萍虽然个子矮，却是行动的巨人。

平时，队里规定上午练到11点，她给自己延长到11点45分；下午训练到6点，她练到6点45分或7点45分；封闭训练时晚上规定练到9点，她练到11点多。算起来，她每年要比别人多练一个多月。

练全台单面攻，她腿绑沙袋，面对两位男陪练左奔右突，一打就是两小时。

多球训练，教练将球连珠炮般打来，她瞪大眼睛，一丝不苟地接球，一口气打1000多个。张燮林统计，她一天要打1万多个。

一节训练课下来，汗水湿透了衣服、鞋袜，有时连地板也浸湿一片，不得不换衣服、鞋袜，甚至换球台再练。

长时间从事大运动量、高强度训练，伤病是必然的“副产品”。征战第四十四届世乒赛时，从颈部到脚，她身体的许多部位都有伤病。

为对付腰肌劳损，邓亚萍不得不系上宽宽的护腰；膝关节脂肪厚肿、踝关节几乎长满了骨刺，平时忍着，痛得太厉害了打一针封闭；脚底磨出血泡，挑破裹上纱布再上；伤口感染，挤出脓血接着打。每场比赛，她都要紧咬牙关战胜自我。

邓亚萍说：“一个人追求的目标越高，才能就发展得越快。但我也深深懂得，要在比赛时打败对手，必须从一板一球做起。只有脚踏实地，抓牢今天，才能把握明天。”

一点一滴的积累，超人的付出，邓亚萍的高超球艺和有效战术不断升华，压倒对手的气势也与日俱增。邓亚萍理所当然地站在世界乒乓球运动的峰巅。

无论角色怎样变，她坚毅的性格始终不会变

5岁开始进行乒乓球训练，一直到24岁退役，邓亚萍先后获得18个世界冠军头衔。可她带着无数的荣誉来到清华大学外语系报到的时候，却只能写下26个英文字母。经过几天的相处之后清华老师评价说，她具备一个优秀人才所有的素质。后来她去英国诺丁汉大学继续求学之路，毕业后又考入英国剑桥大学攻读博士学位，就是凭借着那一股子拼劲儿和勤能补拙的努力。曾经在学历方面完全是一张白纸的邓亚萍，硬是完成了从一个优秀运动员到一个学者的蜕变。

从北京奥组委官员到国际奥委会官员，再到如今国家体育总局体育器材装备中心副主任，邓亚萍眼中的杀气少了，多了亲近柔和；赛场上的拼搏少了，多了处事精细、运筹帷幄。每天尽管依然紧张忙碌，可是她的人生信条依然没有改变：“无论做什么，都要做最优秀的。”

球场外的邓亚萍和所有普通人一样，只是在她的性格里，找不到自怨自艾，只有自尊自强。正因为如此，她在所涉及的每一个领域，都能找到自己的立足点和最佳位置。

邓亚萍身高1.50米，却不仅能自豪地站在世界冠军的领奖台上，而且能从零开始，成为剑桥大学的博士。古往今来，谁以身高论英雄？又有谁以身高成英雄？其实，在每个人的面前都是“条条道路通罗马”，需要的只是能清醒地认准目标的眼睛，还有能踏平坎坷的脚板和自强不息的心灵。

乒乓球赛场上，她完成了世乒赛、世界杯、奥运会的大满贯，侣次夺得世界冠军；人生的另一个赛场上，她获得清华大学的学士、诺丁汉大学的硕士、剑桥大学的博士学位，完成了另一项大满贯。从当初连26个英文字母都不能完整写下，到取得博士学位，能做到这一“壮举”的运动员，目前还只有邓亚萍。在众多奥运冠军、世界冠军中，邓亚萍又创下了一项“第一”。

当年叱咤乒坛的世界冠军，如今是一派文雅、干练的学者型官员形象。邓亚萍在担任北京奥组委市场开发部项目专家的同时，还是国际奥委会运动员委员会以及体育和环境委员会委员。1997年，邓亚萍刚放下球拍，就成了国际奥委会运动员委员会一位年轻的委员，她恨不得赴任时立刻就能讲一口流利的英语。在踏人清华校门几个月后，邓亚萍作为交换生，被送到英国剑桥大学突击英语。这一步，邓亚萍走得很艰难。每天凌晨5点起床背单词，和普通学生一样骑自行车去学校，中午吃自己带去的三明治，晚饭将就着吃点方便面、青菜、鸡蛋，那段时间邓亚萍几乎每天学习到深夜12点。最初几个月，邓亚萍听课像在云里雾里，再回到清华后，邓亚萍在毕业典礼上，已经能用流利的英语向老师致词了。

相信“我没有理由做不好”的邓亚萍，在学业上就像当年球场上的她一样自信、不服输。在英国诺丁汉大学期间，邓亚萍得到了一句评语，“一看她学习的劲头就知道她是世界冠军”。2002年12月，邓亚萍面对严格的考官，用英语宣读了3.5万字的论文——《从小脚女人到奥运冠军》，如愿获得硕士学位。萨马兰奇先生称赞她“拥有了打开世界大门的钥匙”。

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用好榜样点燃梦梦想

青少年正处在人生的花季，他们对人生、对未来有着美好的憧憬。他们渴望健康成长、渴望成功、渴望创造辉煌。

然而，令人十分遗憾的是，我们常常看见我们周围有为数不少的青少年，他们虽有一颗向上的心，却没有得到正确的呵护和引导；他们虽有远大的理想，而收获的却往往是痛苦和失望。

那么，是什么原因使众多青少年没能健康成长，实现自身的价值呢？其实，我们只要去看看他们的书包和书桌就会发现，绝大多数青少年的书包里和书桌上除了“课本”、“复习指南”、“过关题”等资料外，几乎很难找到一本能与他们交心谈心、激励他们奋发向上的读物。为了使学生成才，老师、家长们最相信的“特效药”便是“过关题”、“复习指南”之类的玩意儿。于是，孩子的励志教育、意志品质、健全人格等方面的重要问题被许多家庭和学校忽视了。

有权威研究表明，针对新情况、新变化、新问题，中国的家庭教育目前仍然处于摸索阶段。不少家长都面临或多或少的困惑，有的不自觉走入教育的种种误区：一些家长重智轻德，重知识轻能力，重智商轻情商，对孩子过分溺爱和过高期望，孩子难以具备最基本的生活能力和健全人格；一些家长由于缺乏正确的教育观念和方法，在对孩子进行家庭教育时感到力不从心；一些家长既不重视对孩子进行思想品德教育，又忽视自身品行的修养，不注意自己的言行对孩子的成长带来的负面影响。

可以说，如今全国上下，没有人否认未成年人思想道德建设的重要性。但是，怎样才能科学而有效地对孩子实施思想品德教育，却是多年来令众多家长和教育工作者颇感头痛却棘手的难题。不少家长在对孩子进行方方面面的教育时，常常苦于没有十分好的有说服力的典型，自己都觉得底气不足，当然很难说服孩子。孩子也认为大人们在实施教育时，说来说去总是那几句话，显得既唠叨颂人叉空洞乏味。

为了帮助众多的父母破解这一家庭教育难题，为了给成长中的青少年提供良好的思想道德教育材料，为了帮助青少年从众多成功者的身上汲取营养，我毅然拿起笔编写这本书，将自己十多年来从众多报刊资料和书籍中精心收集的数百名战功典范的故事进行认真的筛选，并到多所大学、中学里与青少年朋友一起讨论，最后挑选出最受大中学生喜爱的八个类别的近20个感人肺腑、自强自立、好学向上的好榜样推荐给正在为理想而奋斗的青少年朋友。

古希腊著名科学家阿基米得有句名言：“给我一个支点，我可以撬动地球。”世界无产阶级的伟大导师列宁说：“榜样的力量是无穷的。”我坚信，给青少年一个好榜样就是给他一个人生支点。书中那些奋发进取的好榜样将会帮助青少年战胜困难，征服人生路上任何一座高山。好榜样胜过亿万家产！我希望每一位渴望成功的青少年都能从本书中找到自己可学可比的好榜样，并从榜样的事迹中汲取奋发向上的精神力量，鼓舞自己奋勇前进。

失败必有原因，成功必有方法。许多青少年不能成才的一个最关键的原因在于没有学会用好榜样激励自己，而成功者最关键的秘密却恰恰在于他们都十分重视并善于自我激勋。有关调查表明，只有10％的人真正想得到成功并寻求通向成功的正确道路，其余90％的人仅仅是在为自己胸无大志和懒惰寻找借口。任何努力对他们来说都太费精神了。他们整天打牌、看电视、上网聊天，浪费宝贵的年华。这样的人是永远没有希望的，是永远不能成功的。

美国哈佛大学著名心理学家威廉·詹姆斯认为，我们普通人仅运用了自己心理潜能的10名。由此可以想象，青少年朋友，你身上潜藏着多么巨大的力量！如果你能经常对自己进行激励，那么，你的前途是无可限量的。

法国哲学家华莱曾经说过：“科学就是把许多成功的秘诀收集在一起。”本书正是这样，把许多成功者的感人事迹和绝妙经验融合在一起。

一位哲人说：“伟人之所以伟大，是因为我们跪着。让我们站立起来吧！”是的，亲爱的读者朋友，你不仅需要对成功者的崇拜，更需要站立起来，走近成功者，与他们对话，向他们学习，同时也发现他们的不足。只有这样，才能不断地超越自己，超越榜样，真正成为我们时代的佼佼者。用好榜样点燃梦想吧，你也能创造奇迹！

读这本书，从某种意义上说就是与众多好榜样交心谈心。亲爱的朋友，经常翻阅此书吧，它一定会给你无穷的力量，它一定会对你的成长起到至关重要的作用，它一定会影响你的一生！

编者

2010年3月