本书囊括精选出两百个对日常生活保健及病症极为重要的穴道，除详细解说各穴原由外，并将其对人体的保健功效与主治病症一一罗列，甚至为免除寻穴不着的困扰，更以“国家标准穴位”为基准，以彩图解说人体穴位的“精确取穴”和“取穴技巧”的自我寻穴图，使读者通过简单易懂的方法、顺应人体经络的运行，达到对症取穴的调治养生效果。

第1章 头部穴位一点通

 001 迎香穴 鼻炎鼻塞缓解穴/34

 002 承泣穴 明眸亮眼特效穴/36

 003 四白穴 明目养颜好帮手/38

 004 地仓穴 小儿流涎按地仓/40

 005 颊车穴 口眼斜按颊车/42

 006 下关穴 口耳保健特效穴/44

 007 颧髎穴 面部疼痛按颧髎/46

 008 听宫穴 耳朵聪灵听力佳/48

 009 睛明穴 常按睛明眼睛明/50

 010 攒竹穴 眼部疾病早治疗/52

 011 丝竹空穴 头痛头晕全没了/54

 012 瞳子髎穴 擦亮心灵的窗户/56

 013 阳白穴 眼部保健少不了/58

 014 水沟穴 紧急救命最及时/60

 015 耳门穴 耳部疾患保养穴/62

 016 头维穴 舒缓头痛治呕吐/64

 017 眉冲穴 头痛眩晕找眉冲/66

 018 曲差穴 头痛鼻塞按曲差/68

 019 五处穴 癫痫疯病要找它/70

 020 承光穴 止痛祛热特效穴/72

 021 通天穴 常按通天鼻内通/74

 022 天柱穴 颈项僵硬按天柱/76

 023 颅息穴 小儿惊风找颅息/78

 024 角孙穴 口腔炎症的克星/80

 025 悬颅穴 精力集中不走神/82

 026 悬厘穴 目外眦痛找悬厘/84

 027 天冲穴 抛开牙龈肿痛苦/86

 028 目窗穴 眼睛疲劳按目窗/88

 029 风池穴 清热醒脑治感冒/90

 030 哑门穴 声音沙哑舒缓穴/92

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第2章 教你找准胸腹穴

第3章 互相按摩腰背穴

第4章 随时随地按压上肢穴

第5章 下肢穴位有特效

第6章 奇经穴位有奇效