控制饮食，稳定血糖，预防并发症。90种稳定血糖的精选食材+170道低糖、低热量美食秘籍。

您有明显的“三多一少”症状吗？您因为血糖问题什么都不敢吃吗？您担心其他糖尿病并发症的发生发展吗？

若您有这些症状或生活习惯，就应该及时关注自己的血糖状况了！

掌握食物交换份法，有效控制血糖，糖尿病患者的饮食一样丰富多彩！

90种稳定血糖的精选食材：精选糖尿病者必吃的90种好食材，高纤维延续糖类吸收、蛋白质增强免疫力，稳定血糖、吃出健康、预防并发症。

170道调节血糖的食谱：营养师提供营养分析，低热量、低油脂、高纤维的美食，助您循序渐进改善身体不适，有效降低并稳定血糖值，吃得更安心。

超实用实物交换表：6大类食物全面呈现，自由置换食材，让糖尿病患者的餐桌一样丰富多彩。

基础篇 糖尿病饮食保健的20个必知常识

 Q1 吃太甜的食物就会得糖尿病吗

 Q2 糖尿病患者可以食用点心或饮料吗

 Q3 糖尿病可以不限制咸食的摄取吗

 Q4 甜食不能多吃，高油脂食物有限制吗

 Q5 血糖的功能是什么

 Q6 糖尿病不治疗会有什么后果

 Q7 空腹与饭后的血糖值分别代表什么

 Q8 体形肥胖对糖尿病有什么影响

 Q9 糖尿病为什么必须控制饮食

 Q10 饭吃得越少，血糖就能控制得越好吗

 Q11 1型和2型糖尿病控制饮食的重点是什么

 Q12 高纤维食物对血糖&血脂有何好处

 Q13 糖尿病有根治的方法吗

 Q14 口降血糖药物与饮食的关系是什么

 Q15 偶尔不服药真的没关系吗

 Q16 注射胰岛素后就不用再控制饮食了吗

 Q17 运动与饮食对血糖控制重要吗

 Q18 糖尿病患者如何科学安排一天的饮食

 Q19 糖尿病患者能不能吃水果

 Q20 糖尿病患者可以吃糖吗

Chapter 1 糖尿病的日常生活保健

 心理保健篇：维持乐观轻松的心态

 生理保健篇：从头到脚都健康

 运动保健篇：保持最佳体能状态

Chapter 2 高纤蔬菜类

 ……

Chapter 3 糖尿病健康饮食常

附录