怎么样才能生活得更好？

这往往与物质无关，纵然香车宝马锦衣玉食，每天烦心事不断，也不会快乐。快乐是精神上的感受，超越物质上的享受是人生最大的追求，只有不烦恼，才能每天快快乐乐的，才能有更好的生活。

相传，释迦牟尼在灵山法会上，手里拈着一朵花，对着大众微笑，就在那拈花微笑之间，已经把所有的佛法都道尽了。但是，法会上的大众都面面相觑，不知道他说的是什么。这时，座中有一位叫大迦叶的弟子，却对他报以会心的微笑。释迦牟尼便对大迦叶说：“吾有正法眼藏，涅槃妙心，实相无相，微妙法门，不立文字，教外别传，付嘱大迦叶。”

释迦牟尼对大迦叶说的这段话是什么意思呢？“正法眼藏”指正确的人生观。即在放下一切无知、烦恼和不合理的欲望之后，去孕育生命的智慧。也许你现在要追问，佛陀为什么要拈花微笑呢？佛陀手中的那朵花象征着生命，生命正是那朵从含苞到怒放、再到凋零的花。佛陀拈着花，告诉大众，生命的意义与智慧就在你自己手中，是自己掌握着自己，并应对它报以欢喜的微笑。只有对生命报以微笑，对生活报以赞赏，我们才能接纳自己，面对环境和遭遇，才能不烦恼地生活。

第一章 快乐来自于积极的心态

第二章 朝着阳光开一扇窗

第三章 剔尽人生的浮华

第四章 放下你心中的执念

第五章 若无闲事挂心头，便是人间好时节

第六章 闭上眼睛看世界

第七章 贪心不止，烦恼无边

第八章 烦恼都是自家生

第九章 放下即是快乐

有一位虔诚的居士，每天都从自家的花园里采撷鲜花到寺院供佛。一天，当她正送花到佛殿时，碰巧遇到无德禅师从法堂出来。无德禅师非常欣喜地说道：“你每天都这么虔诚地来以香花供佛，依经典的记载，常以香花供佛者，来世当得庄严相貌的福报。”

居士非常欢喜地回答道：“这是应该的，我每天来寺礼佛时，自觉心灵就像洗涤过似的清凉。但回到家中，心就烦乱了，我一个家庭主妇，如何在烦嚣的城市中保持一颗清净纯洁的心呢？”

无德禅师反问道：“你以鲜花献佛，相信你对花草总有一些常识，我现在问你，你如何保持花朵的新鲜呢？”

居士答道：“保持花朵新鲜的方法，莫过于每天换水，并且于换水时把花梗剪去一截，因为花梗的一端在水里容易腐烂，腐烂之后水分不易吸收，花就容易凋谢！”

无德禅师道：“保持一颗清净纯洁的心，其道理也是一样。我们的生活环境像瓶里的水，我们就是花，唯有不停净化我们的身心，变化我们的气质，并且不断地改掉陋习与缺点，完善自我，才能不断提升自己，实现自我超越。”

居士听后，欢喜作礼，感谢道：“谢谢禅师的开导，希望以后有机会亲近禅师，过一段寺院中禅者的生活，享受晨钟暮鼓，菩提梵唱的宁静。”

无德禅师道：“你的呼吸便是梵唱，脉的搏动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳就是菩提。无处不宁静，又何必非要到寺院中生活呢？”

禅法认为“依报随着正报转”，依报指的是我们生活的环境，正报则是我们的人心，生活环境是随着我们人心的好坏而不断变化着。

人生中的浮浮沉沉、起起落落，使我们的生理上、心理上到处充斥着错觉感，但也让我们悟出无比的智慧来。只要我们能让这颗躁动不安的心清净下来、沉淀下来，就能观察到人性中真实的自我了。

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常言道：“工作不会累死人，烦恼却能伤害人。”烦恼随时随地损害着我们的健康、消耗着我们的自信、减低着我们的工作效能，甚至会夺去我们的宝贵生命。今天有无数的人受着烦恼的压迫，烦恼和焦虑已成为人们难以驱逐的精神阴影。现代人物质生活水平提高了，然而快乐却少了，这究竟是什么原因呢？难道真的是物质越丰富、精神越匮乏吗？

其实不然。苏格拉底说过：“真正带给我们快乐的，是你自己的智慧。”对于现代人而言，物质是丰富的，知识是丰富的，但人生的智慧却是贫乏的。许多人拥有广博的知识，能做事、能赚钱，却不快乐。那是因为，只有智慧才能保证自己活得有创意，才能带来光明的人生。

佛家所谓“一心有滞，诸法不通”，是指我们所有的烦恼，都是因为我们自己缺乏人生的智慧，都是我们内心对外物的执念。只有当我们放下一切虚荣，放下跟别人互比的心态，放下不合理的抱负水准时，我们便活在实实在在的生活之中。看淡一切，如沐春风，那又怎么能不快乐呢？

宋朝的善能禅师说：“不可以一朝风月，昧却万古长空；不可以万古长空，不明一朝风月。”

每个人的一生，都可能有顺有逆，在这一朝风月之中，免不了要跌倒的。人不可能免于跌倒，但必须学习如何面对跌倒；人免不了有失败和灾难，但必须懂得接纳它。当我们把抱怨、委屈、愤懑放下时，我们即刻又勇敢高兴地站了起来。这一切，都要我们亲自完成，不可能借助于外力。每一次挣扎，我们就会得到新的体悟，人生的智慧得到积累，心灵就得到自由与成长。

禅家讲的是“悟”，对生命的彻悟，必须自己亲自体验，不可假手于他人。生命就像花朵一样，只有绽放自己，才有属于自己的芬芳。

所以说，所有的烦恼与痛苦，都源自于自我，最终也只能靠自己的力量解决。

怎么样才能生活得更好？这往往与物质无关，纵然香车宝马锦衣玉食，每天烦心事不断，也不会快乐。快乐是精神上的感受，超越物质上的享受是人生最大的追求，只有不烦恼，才能每天快快乐乐的，才能有更好的生活。