本书立足于现实。以大学生作为职业发展教育和就业指导的对象，以大学生所处的位置(专业、年级)作为职业发展的起点，通过帮助大学生完善对自我和职业的认知，明确奋斗目标，制定有效的学习和实践计划，提高职业素养和就业核心竞争力，掌握求职择业的技巧，从而顺利完成大学学业并成功就业，以获取未来的职业成功和更好的人生发展。围绕本书的编写目的，我们在课程体系设计上，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和职业生涯管理能力。

I 初识规划赢在起点

初识规划

01 理性认知——主题：职业生涯理论概述

02 生涯初识——主题：职业生涯规划目的及意义

赢在起点

03 认识大学——主题：大学学习与职业发展

04 适应大学——主题：走进大学，适应大学

Ⅱ 夯实基础探索职业

夯实基础

05 善学者赢——主题：构建合理的知识结构

06 笃行者能——主题：培养较强的综合能力

探索职业

07 纷繁职业——主题：了解职业分类，探索工作世界

08 素养提升——主题：全面提升职业素养

Ⅲ 纵观风云审视自我

纵观风云

09 放眼世界——主题：了解个人职业发展的宏观背景

10 赏析家园——主题：认识个人职业发展的微观环境

审视自我

11 取向澄清——主题：探索职业价值观、职业兴趣

12 能力鉴别——主题：探索核心竞争力

13 认知改善——主题：全面认识自我，改善自我认知

Ⅳ 运筹帷幄决胜于行

运筹帷幄

14 谋划未来——主题：职业生涯规划的制定

15 科学决策——主题：大学生职业生涯决策

决胜于行

16 行远自迩——主题：职业生涯规划的个人行动及发展档案

17 谁主沉浮——主题：我的规划我做主

V 认识就业厉兵秣马

认识就业

18 择业伊始——主题：了解就业形势与制度

19 井然有序——主题：熟悉就业程序与形式

厉兵秣马

20 明确方向——主题：更新就业观念，确立就业目标

21 理清头绪——主题：信息的收集与处理

22 整合实力——主题：求职材料的准备

Ⅵ 掌握技巧缜密求职

掌握技巧

23 毛遂自荐——主题：掌握自荐的方法与技巧

24 从容笔试——主题：掌握笔试的方法与技巧

25 沉着面试——主题：掌握面试的方法与技巧

缜密求职

26 独具慧眼——主题：求职“陷阱”的识别与防范

27 保持冷静——主题：就业心理的准备与调适

Ⅶ 步人职场扬帆起航

步入职场

28 缔结合约——主题：签订就业协议，保护就业权益

29 欣然赴岗——主题：为步入职场悉心准备

扬帆起航

30 角色转换——主题：迅速向职业角色转换

31 人职和谐——主题：积极适应职场社会

Ⅷ 走近创业创造未来

走近创业

32 认识创业——主题：创业的内涵与意义

33 创业准备——主题：提升创业素质与能力

创造未来

34 把握机遇——主题：融入创业环境，把握创业机遇

35 积极应对——主题：创业从这里起步