为了使广大农民朋友提高健康意识，改变不健康行为，本书结合编者们的基层工作经验，注重农民朋友关心问题，运用通俗易懂的语言，图文并茂地阐述了个人卫生习惯、吸烟、饮酒、饮食、运动、心理、环境及安全等行为问题。寥寥一百题想尽述农民朋友的不健康行为习惯还是有很大难度，重在让农民朋友了解更多的卫生常识，抛砖引玉。农民朋友也可以举_反三，不断提高自身的行为健康水平。

1.什么是健康行为？

2.为什么要养成良好的健康行为？

3.学习健康的卫生知识有什么意义？

4.为什么要早晚洗脸，睡前洗脚？

5.毛巾等洗漱用具能与别人共用吗？

6.早晚刷牙、饭后漱口有什么好处？

7.怎样刷牙更健康？

8.怎样洗手更洁净？

9.为什么要勤剪指甲？

10.为什么要勤洗发、理发？

11.经常洗澡有什么好处？

12.为什么运动后不应立即洗澡？

13.淋雨后为什么最好及时冲个澡？

14.为什么要勤换衣服？

15.久放的衣服能马上穿吗？

16.怎样选择舒适的鞋？

17.鞋袜穿多久更换较好？

18.随地大小便有什么危害？

19.大小便憋着为什么不好？

20.乱倒垃圾有哪些危害？

21.随地吐痰有什么危害？

22.为什么咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻？

23.坐车、走路、躺着时为什么不能看书？

24.为什么坐要有坐相？

25.为什么站要有站相？

26.为什么生活要有规律？

27.什么是早中晚的“三个”半小时？

28.什么是睡觉醒来的“三个”半分钟？

29.合理睡眠有哪些好处？

30.为什么不能经常熬夜？

31.适当午休有哪些好处？

32.睡懒觉有害健康吗？

33.为什么说长时间坐着对身体有害？

34.长时间对着电脑有什么危害？

35.网络成瘾对人体健康有哪些危害？

36.吸烟为什么会危害身体健康？

37.被动吸烟有什么危害？

38.如何合理安排一日三餐？

39.不吃早餐为什么对健康不好？

40.为什么饮食要注意荤素搭配？

41.偏食和挑食有什么危害？

42.甜食能多吃吗？

43.为什么食用油要适量吃？

44.为什么盐不能多吃？

45.蔬菜和水果可以适当多吃吗？

46.为什么每天都应吃一些奶类、豆制品？

47.为什么吃饭最好细嚼慢咽？

48.暴饮暴食有什么危害？

49.过多吃零食有什么危害？

50.边吃饭边看电视有什么危害？

51.喝醋能解决鱼刺卡喉吗？

52.饭后能马上剧烈运动吗？

53.变质食品为什么煮透后也不能吃？

54.为什么生吃水果蔬菜要洗净？

55.食品包装要注意哪些卫生问题？

56.为什么最好不要用毛巾或卫生纸擦餐具？

57.过量饮酒有什么危害？

58.浓茶能解酒吗？

59.为什么不能喝生水？

60.人感到渴了才喝水的习惯好吗？

61.为什么人渴了喝水不能过急？

62.为什么要特别注意居住环境的卫生？

63.居室经常开窗通风有什么好处？

64.勤晒被褥有什么好处？

65.居室为什么要经常打扫？

66.彻底消除“四害”对居住有哪些好处？

67.厨房用后为什么要及时清理？

68.为什么煤炉最好不要放室内使用？

69.厕所为什么要保持清洁卫生？

70.阳台为什么要保持清洁卫生？

71.为什么要坚持湿式打扫？

72.为什么夏天空调温度与外界温度不应相差太大？

73.电风扇能长时间对着吹吗？

74.如何妥善存放农药？

75.如何妥善存放药物？

76.为什么强调运动要适量？

77.体力劳动能代替体育锻炼吗？

78.为什么说步行是锻炼身体的最好方法？

79.经常参加文娱活动有什么好处？

80.为什么要特别注意交通安全？

81.走路为什么要靠边行走？

82.横穿马路为什么要走斑马线？

83.为什么驾车妻遵守交通规则？

84.为什么要远离毒品？

85.不安全的性行为有哪些危害？

86.过度手淫有什么危害？

87.如何正确选用化妆品？

88.保健食品能代替药品吗？

89.为什么不能随便使用减肥药品？

90.为什么不能滥用抗生素？

91.为什么购买食品、非处方药品、化妆品、保健品要看仔细标签、说明书？

92.为什么老幼妇残要有特殊保健？

93.为什么要重视婚前检查？

94.母乳喂养对婴儿生长发育有哪些好处？

95.打预防针有什么用处？

96.妇女为什么要经常自查乳房？

97.为什么说无病早防对身体更重要？

98.为什么定期体检有利健康？

99.有病为什么要到正规医院看？

100.为什么要保管好门诊病历？