成功晋升为妈咪，该如何调整孕期饮食顺利生下天使宝宝，妈妈怎样全面进补初为人母，又该如何为宝宝设计营养餐，本书，将为你呈现全方位的孕产育营养范本。

孕育必备，不留遗憾。

国家级营养专家助您孕育优质宝宝。

领先的孕育，领先的成长，领先的未来。

Part 1 孕妈咪十月怀胎同步营养饮食方案

　孕前3个月——做好孕育新生命的准备

　　营养课堂

　　适合孕前吃的食物

　　戒除不良饮食习惯

　　推荐营养食谱

　孕1月——新生命的种子开始发芽了

　　孕期不适应对有方——腹痛、腹胀

　　值得关注——谨防宫外孕

　　推荐营养食谱

　孕2月——不安与喜悦交织的幸福时光

　　孕期不适应对有方——孕早期疲惫

　　值得关注——痔疮

　　推荐营养食谱

　孕3月——“害喜”来了，躲也躲不掉

　　孕期不适应对有方——孕吐

　　值得关注——谨防妊娠糖尿病

　　推荐营养食谱

　孕4月——终于度过了第一道难关

　　孕期不适应对有方——口腔不适

　　值得关注——孕期用药

　　推荐营养食谱

　孕5月——腹中宝贝初长成

　　孕期不适应对有方——妊娠性瘙痒

　　值得关注——注意羊水异常

　　推荐营养食谱

　孕6月——“小麻烦”偶尔来袭

　　孕期不适应对有方——便秘

　　值得关注——静脉曲张不用十白

　　推荐营养食谱

　孕7月——幸福地感受胎动

　　孕期不适应对有方——小腿抽筋

　　值得关注——不要认为胎宝宝越大越健康

　　推荐营养食谱

　孕8月——依然要谨慎对待的时期

　　孕期不适应对有方——妊娠高血压综合征

　　值得关注——遏上“臀位宝宝”怎么办

　　推荐营养食谱

　孕9月——再坚持一下，胜利即将到来

　　孕期不适应对有方——水肿

　　值得关注——预防羊水栓塞

　　推荐营养食谱

　孕10月——“宫”中生活马上就要结束了

　　孕期不适应对有方——尿频

　　值得关注——做好应对急产的准备工作

　　推荐营养食谱

Part 2 新妈咪产后饮食全面解析

Part 3 0-3岁婴幼儿同步营养饮食方案

Part 4 妈咪、宝贝都要补的关键营养素

Part 5 妈咪、宝贝都要吃的高营养食物

Part 6 孕产妈咪营养饮食的焦点主题

Part 7 宝贝营养饮食的焦点主题