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自疗康复经典读本：为你详尽阐述高血压本质，让你真正了解什么是高血压，为你科学拟定防治高血压的应对措施与方案，帮你摆脱高血压及其并发症的困扰。

测一测你是否患有高血压

测一测你患高血压的概率有多大

得知血压过高时该怎么办

第一章 高血压本质知多少

 血压不可少，血压不可高

 高血压的症状

 高血压的类型及分期

 高血压的危险因素

 高血压患者应进行哪些检查

 注意谨防高血压并发症

 高血压疑问解析

 关注女性更年期高血压与妊娠期高血压

 尽量避免导致血压上升的动作

第二章 饮食降压全接触

 ……

第三章 高血压用药细节

第四章 高血压汉方自助疗法

第五章 防治高血压的中医疗法

第六章 运动降压无处不在

第七章 远离高血压的健康生活方式

第八章 高血压心理与其他疗法

第九章 高血压急救与自我监测