这本《民族大迁徙》为“地图上的中国历史丛书”之一，由安介生著。作者通过选取与地图关系密切的专题：民族迁徒来讲述历史。全书共十三章，内容包括：行走天下的“三皇五帝”、构筑“中国”、以“大一统”的名义、从塞外“胡虏”到中原霸主等。

迁徙运动——铸造出我们伟大的中华民族

第一章 行走天下的“三皇五帝”

 洪荒时代的迁徙往来：远古“三皇”的迁徙神话

 筚路蓝缕的征途：上古“五帝”的迁徙故事

第二章 构筑“中国”

 洪水后有夏民居：大禹传说与夏族迁徙历史

 殷道实由迁徙兴：国都迁徙与殷商王朝史

 迁徙划分两周史：周王族的迁移与建国历程

第三章 以“大一统”的名义

 从关东到关中：秦汉时期向关中地区的大移民

 南越王国里的“中原人”：秦汉时期向岭南及西南地区的大移民

第四章 从塞外“胡虏”到中原霸主

 从“塞外虏”到“并州胡”：汉匈关系与匈奴族南迁历程

 汉赵国与吕梁山的“稽胡”：南迁匈奴族的分布与政权建设

第五章 氐羌西来入主关中

 回望百顷仇池山：古代氐族的迁移与发展历程

 黄河源头是家乡：古代羌族人的迁秒与发展历程

第六章 从鲜卑山麓到“西海”之畔

 从“大鲜卑山”到“匈奴故地”：古代鲜卑族的发源地与早期迁移

 转战中原建功业：慕容鲜卑的迁徙与建国

 驰骋在大西北：西部鲜卑的分布与政权建设

第七章 汉人的第一次南迁浪潮

 “八王之乱”与“五胡十六国”

 世族南迁与东晋建立

 坞壁、乞活与侨置州郡：南渡时代的特殊景观

 梦断北征之路

第八章 迈向“中国”的历程

 从“嘎仙洞”到塞北大草原：拓跋鲜卑的早期迁徙历程

 从雁门关外到古都洛阳：北魏后期的迁都与文化建设

第九章 从“胡越一家”到“安史之乱”

 “而今胡越是一家”：唐代前期民族内迁与民族构成

 汉民南迁与河北藩镇的“胡化”：“安史之乱”后的民族迁徙

第十章 辽夏金的民族迁移与建国历史

 风起“松漠”镇“黄龙”：契丹人的迁移与辽朝的建国历史

 崛起于“银、夏之间”：西夏党项人的迁徙与建国历史

 辉煌与苦涩：金朝女真族的迁移与王朝历史

第十一章 移民造就“第一州”

 兵临城下的大逃亡：“靖康南渡”与北方汉人的南迁浪潮

 “销金窟”与“北国之思”：移民与南宋时期江南地区的发展

第十二章 漠北狂飙

 从狭隘山谷到无垠草原：蒙古民族发祥地的地理环境与早期迁移

 征尘落尽即为家：蒙古族的南迁与分布状况

第十三章 跨越山海关

 启运山引领迁移路：满族发祥地的地理环境与早期迁徙

 “东来满洲”的“圈地运动”：入关后满族的分布与安置