如果产妇在新产后及产褥期内发生的与分娩或产褥有关的疾病，则称之为“产后病”。常见的产后病有：产后血晕、产后痉病、产后发热、产后小便不通、产后小便淋痛、产后腹痛、产后身痛、产后恶露不绝、产后汗症、缺乳、产后乳汁自出、产后抑郁、产后血劳等。因此产褥期应特别注意起居调养。本书帮助读者认识认识产后不适、产后精神调补、常见产后病的中医调治、产后的手法调治、产后的起居调养、产后运动等内容。

一、认识产后不适

 1．什么是产褥期？

 2．产褥期子宫有何变化？

 3．产褥期阴道有何变化？

 4．产褥期外阴有何变化？

 5．产褥期产妇的乳房有何变化？

 6．产褥期产妇的血液循环系统有何变化？

 7．产褥期产妇的消化系统有何变化？

 8．产褥期产妇的泌尿系统有何变化？

 9．产褥期妇女的内分泌系统有何变化？

 10．产褥期妇女的腹壁有何变化？

 11．产褥期妇女的生命体征有何变化？

 12．什么是产后血晕？

 13．什么是产后痉病？

 14．什么是产后发热？

 15．什么是产后腹痛？

 16．什么是产后小便不通？

 17．什么是产后小便淋漓？

 18．什么是产后身痛？

 19．什么是产后恶露不绝？

 20．什么是产后汗证？

 21．什么是缺乳？

 22．什么是产后乳汁自出？

 23．什么是产后抑郁？

 24．什么是产后血劳？

二、产后精神调补

 1．产后可出现哪些精神心理健康问题？

 2．为什么说产妇情绪问题不可忽视？

 3．产妇为什么会多忧郁情绪？

 4．什么是产后抑郁症？

 5．什么是产后精神病？

 6．引起产后抑郁症的病因有哪些？

 7．男性也会患产后抑郁吗？

 8．疲倦是产后忧郁的主要因素吗？

 9．如预防产后抑郁？

 10．产后精神障碍如何治疗？

 11．如何自我调节，做快乐妈妈？

 12．家人如何配合治疗“产后抑郁症”？

 13．放松训练可以缓解产后抑郁吗？

三、产后饮食调补

 1．产后为什么要强调饮食调补？

 2．产后饮食调补的原则有哪些？

 3．产后饮食调补的方法有哪些？

 4．产后饮食调补有哪些禁忌或应予节制的食物有哪些？

 5．产后头3天应该如何安排饮食？

 6．剖宫产后如何安排饮食？

 7．产后饮食调补为何要供给高蛋白、高热量饮食？

 8．产后饮食调补为何要多喝汤水？

 9．产后饮食调补一定要吃老母鸡炖汤吗？

 10．产后应如何“吃盐”？

 11．产后应该如何“吃”鱼？

 ……

四、常见产后病的中医调治

五、产后的手法调治

六、产后的起居调养

七、产后运动