我们开始在意自己，开始在意别人对自己的看法，开始萌生恋爱的冲动……是的，心理和身体的变化已经悄悄来临。这些变化既让我们兴奋、好奇，又让我们迷茫、害怕。我们想更好地了解自己，了解自己的这些变化，以及随这些变化而来的烦恼的应对方法。

你不是孤独的，大家都曾有过这样的烦恼。让我们一起走进佐佐木正美的这本《发现特别的自己：青春期心理与成长》，走进我们如诗般的青春期。

佐佐木正美的这本《发现特别的自己：青春期心理与成长》是一本超级实用的青春期心理学。如何理解自己，如何发现自己，如何让自己不再受自卑感的折磨，如何和朋友更好地相处，如何面对自己纯真而复杂的恋爱情感……希望这本《发现特别的自己：青春期心理与成长》帮助大家不再否定自我，帮助大家更好地领悟与处理自己的情感。

家里和学校都没有自己的容身之所——我们的烦恼

1 青春期特有的烦恼

青春期特点 容易出现三大问题

行为特征 和朋友们有交流上的困难

行为特征 无法和其他人协调行动

行为特征 被人看做固执偏执

青春期 身心共同成长的10～18岁

青春期烦恼 感到自己很不“寻常”

专栏 不愿承认自己有“问题”的心情

2 希望和朋友们平等交往

自我意识 深信自己不如别人

自我意识 对他人意见充耳不闻

伙伴意识 为进不了朋友们的圈子感到困惑

小贴士 请尊重我们希望独处的心情吧

伙伴意识 不能把同学当伙伴看

争吵与对立 固执指出其他同学的错误

争吵与对立 容易卷入金钱纠纷

烦恼消除法 首先认识自己是什么样的人

烦恼消除法 不可勉强自己增加朋友人数

烦恼消除法 自己找出克服烦躁情绪的方法

专栏 青春期的“帮团”

3 恋爱方法一窍不通

恋爱情感 毫不顾及对方心情地单方面接近

恋爱情感 女孩比男孩更积极主动

恋爱情感 有发展问题的孩子将来能结婚吗

性意识 生搬硬套漫画书中的交往方法

性意识 没有恶意地触摸异性的身体

小贴士 不是刻意遮掩，而是正面积极地

开展性知识教育

性意识 因别人触碰到自己的手而感到压力

性意识 在人前做出自慰行为而引发问题

烦恼消除法 认识到自己的恋爱观存在偏差

烦恼消除法 通过“社会故事”来学习

烦恼消除法 不恰当行为是可以预防的

专栏 性犯罪

4 对未来感到深深的不安

挫折感 因为跟不上学习进度而气馁

挫折感 拒绝上学、窝在家里闷闷不乐

挫折感 因为缺乏情感表达能力而引发暴力

小贴士 比起责怪更应理解

对未来的不安 不知道自己适合怎样的工作

对未来的不安 因不安情绪激化而患上抑郁症

烦恼消除法 接受正确的“评估”

烦恼消除法 配合自身特质来决定未来的发展道路

烦恼消除法 不纠结于问题本身

积极发挥自身长处

专栏 为升大学和就业做准备

5 希望得到家人，朋友的理解

我们的心声 别老是命令我，也听听我的想法吧

我们的心声 我想清楚地知道公和私的分界线

我们的心声 希望遇到能理解我的人

我们的心声 我想有个能展现自我的舞台

专栏 能正确对症状进行诊断的地方