科学、全面、实用的神奇食物宝典。

服务现代家庭生活的自然营养宝典，

操作性很强的自助健康指南，一本借用营养、天然食物治疗身体病变的上佳之作。

这是一本操作性很强的家庭实用保健指南，借用精心设计的饮食调配及营养补充，本书将协助您和家人实现身康体健的愿望，并维持生命的最佳状态。即使那些幸免于病变的人，也将受益匪浅。

本书综合了最新的食物营养研究成果及传统的中医治疗理论，针对不同病症的患者，提供整套个人营养方案所需的食物。在详尽地阐述各类食物营养保健功能的同时，提出有利于健康的忠告。本书在实际运用方面也给予操作性很强的指导，把人们关注的健康知识融入日常饮食中，对现代家庭极具参考价值。

药物不是治疗疾病的灵丹妙药，健康绝非仅靠医生和药物来维持，适宜的饮食营养才是保证身体健康的基础。影响现代人健康的最大凶手，追根究底，往往是由于饮食营养失调导致的疾病。

本书就是这样一本服务于现代家庭生活的自然营养宝典，是操作性很强的自助健康指南，同时也是一本借用营养、天然食物治疗身体病变的上佳之作。

全书共由两部分构成：第一部分描述常见疾病及提供能对抗这些病状的食物及营养，同时建议如何借用饮食营养补充物来纠正身体的疾病；第二部分则以服务家庭生活的视角，收录了生活中常见的动植物食品、饮品等，科学详尽地阐述各种食物的营养保健功能，并在实际运用方面给予操作性较强的指导，把人们关注的健康知识融入日常饮食中，对现代家庭极具参考价值。

序言

上编 各类疾病的食物疗法

 第一章 营养与饮食常识

 第二章 生活习惯病

 第三章 一般性疾病

 第四章 儿童常见疾病

 第五章 女性常见疾病

 第六章 老年病

 第七章 肿瘤癌症

 第八章 美容保健

下编 食物营养及食疗功效

 第九章 五谷篇

 第十章 豆篇

 第十一章 蔬菜篇

 第十二章 食用菌篇

 第十三章 水果篇

 第十四章 坚果篇

 第十五章 肉食篇

 第十六章 禽蛋乳品篇 

 第十七章 水产篇

 第十八章 调味品篇

 第十九章 饮品篇

 第二十章 中药材篇