窦思东和黄清豹合编的这本《对症按摩分部图解》涵盖了按摩在防病治病、日常养生以及美容保健等方面的独特功效与应用。全书分4个章节,从按摩入门知识讲起,到按摩常用穴位的定位与应用,再到常见健康问题(包括常见的亚健康问题)的按摩疗法,以及日常养生、保健、美容按摩法,并配以真人操作示范图,分步骤讲解按摩方法,以帮助读者更轻松、更愉快、更便捷地学以致用。
图书 | 对症按摩分部图解(家庭养生秘笈) |
内容 | 编辑推荐 窦思东和黄清豹合编的这本《对症按摩分部图解》涵盖了按摩在防病治病、日常养生以及美容保健等方面的独特功效与应用。全书分4个章节,从按摩入门知识讲起,到按摩常用穴位的定位与应用,再到常见健康问题(包括常见的亚健康问题)的按摩疗法,以及日常养生、保健、美容按摩法,并配以真人操作示范图,分步骤讲解按摩方法,以帮助读者更轻松、更愉快、更便捷地学以致用。 目录 第1章 按摩入门必修课 按摩的作用/2 按摩的特点/3 按摩的体位/4 自我按摩/4 他人按摩/4 按摩的常用手法/5 按法/5 摩法/6 推法/7 拿法/8 点按法/8 拍法/9 叩击法/9 揉法/10 擦法/10 搓法/11 拨法/12 理法/12 抖法/13 摇法/13 按摩的辅助介质/14 按摩的适应证/16 按摩的禁忌证/16 按摩的注意事项/17 手法选择/17 手法补泻/17 施术注意事项/18 疗程与疗期/18 第2章 按摩常用穴位 头面部/20 百会/20 Er3~_/20 太阳/20 阳白/21 睛明/21 攒竹21 水沟(人中)21 颈部/22 风池/22 胸腹部/22 膻中/23 中脘/23 天枢/23 气海/24 关元/24 腰背部/24 大椎/25 肩井/25 风门/25 肺俞/26 心俞/26 肝俞/26 脾俞/27 肾俞/27 命门/27 志室/28 腰阳关/28 华佗夹脊穴/28 上肢部/29 曲池/29 尺泽/29 内关/30 列缺/30 合谷/30 劳宫/31 下肢部/31 秩边/31 居髂/32 环跳/32 阳陵泉/32 委中/33 足三里/33 三阴交/33 涌泉/34 阿是穴/34 附1 人体简单取穴方法/34 附2 取穴常见问题解答/36 第3章 常见健康问题的按摩 疗法 应急按摩/38 中暑/38 晕厥/41 昏迷/43 岔气(呼吸肌痉挛)/45 小腿抽筋/47 骨、关节和肌肉疾病/50 落枕/50 颈椎病/53 肩关节周围炎/55 网球肘/58 腕关节扭伤/60 急性腰扭伤/63 慢性腰肌劳损/66 坐骨神经痛/68 踝关节扭伤/70 内外妇男科疾病/73 发热/73 咳嗽/75 感冒/77 支气管炎/79 哮喘/82 呕吐/84 呃逆(膈肌痉挛)/86 泄泻(腹泻)/88 便秘/90 胃痛/92 胃下垂/94 消化性溃疡/96 胆石症/98 糖尿病/101 冠心病/102 高血压/104 头痛/106 眩晕/109 面瘫(面神经麻痹)/110 牙痛/112 三叉神经痛/114 慢性咽炎/116 慢性鼻炎/118 阳痿/120 月经不调/122 痛经/123 闭经/125 经前紧张综合征/127 更年期综合征/129 慢性盆腔炎/131 急性乳腺炎/133 癔病/134 老年性痴呆/136 考试综合征/138 常见亚健康不适症/139 精神疲劳/139 失眠多梦/142 不思饮食/144 四肢不温/146 上肢酸痛/147 下肢酸软/148 腹胀不适/150 精神郁闷/152 记忆力下降/154 第4章 美容养生保健按摩 美容美发/158 去皱防皱/158 美白祛斑/161 乌发美发/163 减肥塑身/165 面颈部减肥/165 肩背部减肥/167 臂部减肥/168 腹部减肥/169 臀部减肥/170 腿部减肥/171 养生益寿/172 醒神益气/172 养心安神/173 补心健脑/175 增强免疫/176 舒缓情绪/177 强筋健骨/178 明目养肝/179 强腰壮肾/180 宽胸理气/181 延年益寿/182 全身保健/183 头面部保健/183 眼部保健/185 鼻部保健/186 耳部保健/188 咽喉保健/189 颈部保健/191 胸部保健/193 腹部保健/195 腰部保健/197 |
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缩略图 | ![]() |
书名 | 对症按摩分部图解(家庭养生秘笈) |
副书名 | |
原作名 | |
作者 | 窦思东//黄清豹 |
译者 | |
编者 | |
绘者 | |
出版社 | 福建科学技术出版社 |
商品编码(ISBN) | 9787533537166 |
开本 | 16开 |
页数 | 199 |
版次 | 1 |
装订 | 平装 |
字数 | |
出版时间 | 2011-03-01 |
首版时间 | 2011-03-01 |
印刷时间 | 2011-03-01 |
正文语种 | 汉 |
读者对象 | 青年(14-20岁),研究人员,普通成人 |
适用范围 | |
发行范围 | 公开发行 |
发行模式 | 实体书 |
首发网站 | |
连载网址 | |
图书大类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
图书小类 | |
重量 | 0.384 |
CIP核字 | |
中图分类号 | R244.1-64 |
丛书名 | |
印张 | 13 |
印次 | 1 |
出版地 | 福建 |
长 | 235 |
宽 | 168 |
高 | 13 |
整理 | |
媒质 | 图书 |
用纸 | 普通纸 |
是否注音 | 否 |
影印版本 | 原版 |
出版商国别 | CN |
是否套装 | 单册 |
著作权合同登记号 | |
版权提供者 | |
定价 | |
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一句话简介 | |
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