创作写实动画的典型难点就是准确重现人体动作。一个成年人有着206块骨骼，而这些骨骼由650块肌肉控制着，即使简单的动作如坐或转身都需要复杂的肌肉收缩的协作。

《动画设计师手册》一书是专为帮助动画设计师在创作精确的人体动画时处理复杂难题而设计的。书中展示了一系列常见人体动作的同步照片。有正面的、侧面的、背面的以及俯视的。提供了动作的一套完整视图，并且提供了人体动作的逐帧参考。通过本书，你可以比较各种类型动作之间细微的差异，发现那些活动角色身上的衣服是如何变形的，并能将重量和重心的效果准确地应用于你的动画角色上。

第一章 学习动画

 手册简介

 怎样使用本书

 布局设计

 动画参考

 动画创意

 动作比较

 服装变形

 重量和重心

 项目举例

 2D动画

 3D动画

 动作研究

第二章 行走

 行走——泳装——女性

 行走——泳装——男性

 行走——休闲装——女性

 行走——休闲装——男性

 行走——正装——女性

 行走——正装——男性

第三章 大件置物

 单手搬运——泳装——女性

 单手搬运——休闲装——女性

 单手搬运一正装——女性

 单肩搬运——泳装——男性

 单肩搬运——休闲装——男性

 单肩搬运——正装——男性

 双肩搬运——泳装——女性

 双肩搬运——休闲装——女性

第四章 携物步行

 抱婴儿——泳装——女性

 抱婴儿——休闲装——女性

 抱婴儿——正装——女性

 持杖——泳装——男性

 持杖——休闲装——男性

 持杖——正装——男性

 持手枪——泳装——女性

 持手枪——泳装——男性

 持手枪——休闲装——女性

 持手枪——休闲装——男性

 持手枪——正装——女性

 持手枪——正装——男性

 持步枪——泳装——女性

 持步枪——泳装——男性

 持步枪——休闲装——女性

 持步枪——休闲装——男性

 持步枪——正装——女性

 持步枪——正装——男性

第五章 行走的各种变形

 跑跳步——泳装——女性

 跑跳步——休闲装——女性

 跑跳步——正装——女性

 潜行——泳装——男性

 潜行——休闲装——男性

 惊恐步态——泳装——女性

 惊恐步态——正装——女性

第六章 坐与立

 坐下——椅子——泳装——女性

 站起——椅子——泳装——女性

 坐下——凳子——休闲装——女性

 站起——凳子——休闲装——女性

第七章 躺下与起身

 躺下——泳装——女性

 起身——泳装——女性