生活中，我们常常有很多困惑：过去基础不够好，未来看起来很渺茫，而现在呢，又无从入手……我们曾经困惑、迷茫，甚至无所适从？

事实上，每个人在不同的阶段都会有这样或那样的迷茫：马化腾在腾讯刚成立不久时曾犹豫是否卖掉它更合适，而马云也曾疑惑淘宝到底能存活多久？……

但是坚持理想、把握当下和追求进步的阳光心态，让他们做出了正确的抉择，并最终成就了今日的“企鹅帝国”和“电子商务”第一站。

现在还在犹豫和不知所从吗？相信看完陶涛编著的《阳光心态--修炼心灵的10大法则》，你一定会理顺心境，并最终成就你的美好人生！

阳光心态是主动、积极、感恩的心智模式。《阳光心态--修炼心灵的10大法则》由陶涛编著，通过现实生活中的大量案例，来说明保持阳光心态的10大法则：积极的心态可以改变世界；遇到问题的解决方法；注重过程；将当下作为最重要的生话部分等。

阅读完本书，可以让你积极地面对生活，具备阳光心态，让人自信而不浮躁，谦和而不张扬，深刻而不低调，从而帮助读者达成自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

法则1 把握当下：才能掌控未来

把握住当下的力量

珍惜现在的年华

让今天更有价值

人生没有草稿纸

钉在十字架上的耶稣

不要寄希望于下一次

点滴积累就能铸就成功

双面神石像的悔悟

啊，这蛋糕真好吃

别为打翻的牛奶哭泣

法则2 不断进步：提升你生命中的1％

每天多学一点点

干一行爱一行

每天提升1％

播下希望的种子

引爆你的生命潜能

每天做好一件事

做自己的伯乐

只有启程才会有希望

潜移默化的力量

虚心请教的白居易

反击别人不如充实自己

尊重有经验的人

法则3 增强合作：选择更聪明的伙伴

一根鱼竿和一篓鱼

三只老鼠偷油吃

五根手指的争吵

最高的信任

螃蟹和蚂蚁的故事

合作也有黄金定律

吃草的两只驴

被囚困的七个小矮人

聪明人寻找朋友

法则4 保持谦虚：深藏在大海里的成功

苏格拉底的一堂课

拿起你的谦虚

后退两步看人生

深藏在谦虚大海里的成功

谦虚是开启成功之门的金钥匙

接受帮助也是一种尊重

要求别人之前，请先要求自己

尊重是赢来的，而不是逼来的

与人交往，贵在“交心”

不要固执己见

忍小辱才能做大事

愉快地接受他人的忠告

学会低头才能出头

法则5 相信自己：自信让你更美丽

每个人都有自己的芳香

梵高不是百万富翁

坚持走自己的路

自信，让你的决定更美丽

找到自己的位置

老板偏爱自信的求职者

依靠自己站起来

你就是自己的上帝

上帝偏爱她，让她洗厕所

法则6 懂得付出：有一种哲学叫付出

喝了四十年的加盐咖啡

懂得付出是心灵富有的体现

帮助别人就是帮助自己

沙漠中唯一的那瓶水

第一百个发夹

有一种哲学叫付出

一个精明的荷兰花草商

多一句赞美

你的助跑线够长吗

爱在奉献中开花结果

镰刀头羊的觉悟

法则7 寻找机会：在困境中看见转机

一张废纸的命运

换个角度思考

眼睛不能失去光泽

有个强大的对手不是坏事

一头掉进枯井的驴子

一条没有鱼鳔的鱼

峭壁上的一株小草

微笑是困境中的一缕阳光

拥抱希望到最后一刻

每一次危机都是转机

二月河与他的锅底法则

做那只“聋子青蛙”

为自己的梦想努力工作

法则8 适时放下：是一种智慧

放下是一种智慧

生活不能负重前行

将心中的杯子倒空

人有得失，月有圆缺

先退一步，再向前行

生活需要放下太多的包袱

忘记该忘记的

人心不可太贪全

有一种坚持是放弃

抛开烦恼，自在生活

难得糊涂，放下才聪明

法则9 懂得坚持：成功就在脚下

摔不坏的玻璃杯

多等一遍鸡鸣

成功属于第N次

大白鼠心中的希望

爬坡的美好人生

人生仿佛红绿灯

专心走下一里路

清扫与坚持

坚持一下，成功就在脚下

给忍耐一个目标

法则10 学会感恩：别遗失你那颗感恩的心

幸福就是珍惜现在所拥有的

帮助别人就是帮助你自己

别遗失你那颗感恩的心

富有同情心的人能够获得幸福

感谢岁月的磨练

尊重身边的每一个人

健康是人生的第一大财富

学会惜福是一种睿智

罗宾失窃后的感恩

感谢别人给你的一束阳光

“关于未来你总有周密的安排，然而剧情却总被现实篡改”，人的一生当中，我们经常碰到类似的情况。有个词，叫做“活在当下”，禅师对其的解读是：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，走路就是走路——这就叫活在当下，这就是修行。

很多人以为，活在当下是再简单不过的事情，实则非也。昨天吵了架，今天还在怄气；今天考试发挥失常，无比担心明天的考试。细心观察身边的人群，我们会发现，太多的人被昨天或明天的事情困扰着，有的活在过去，有的活在未来，可是真正活在当下的，又有几个人？

有这样一个故事，引人深思：

一个人在森林漫游，突然遇到一只饥饿已久的老虎，老虎大吼着扑过来，他立刻用最快的速度逃开了。可是，老虎依然穷追不舍，于是他一直逃跑，可是眼看着就被逼迫到了悬崖跟前。

站在悬崖边，这个人必须要做出选择了，他想，与其被老虎吃掉，还不如跳下悬崖，跳下去了，说不定还有机会存活。

他纵身一跃，非常幸运，一棵树卡住了他，那是一棵长在悬崖边上的树，树上还结满了硕大的梅子。

就在这时，他听到悬崖的深处传来很大的吼叫声，他向下一看，竟然是一只凶猛的狮子，正张着血盆大口注视着他。狮子的声音让他觉得浑身颤抖，可是他转念一想：狮子和老虎还不都是一样的，被哪个吃掉都是一样的，于是放下心。

就在这时，他仿佛又听到了什么声音，仔细看看，原来有两只小老鼠，正在用力地咬着梅子树的树干。他心中一阵发慌，要是树枝被咬断了，自己就要跌下去摔死了。可是他又转念想：比起来被狮子咬死，还不如跌死呢，于是心又放下来。

经过一阵情绪上的波动，他看到了眼前梅子长的正旺，于是采了一些，大口吃起来。这梅子真是好吃啊，他从来都没吃过这么好吃的。吃饱以后，他就靠在树上三角形的枝丫那里呼呼大睡起来，他是这么想的：反正迟早都要死，还不如在死以前好好地睡上一觉呢。于是，他沉沉地睡着了。

他在不知不觉中苏醒，发现眼前的老鼠都不见了，狮子和老虎也都不见了，于是他顺着树枝小心翼翼地爬上悬崖。就这样，他脱离了险境。

原来，在他睡着的过程中发生了这样的事情：饥饿的老虎按捺不住想要吃他的欲望，所以跳下了悬崖；两只老鼠听到老虎跳下悬崖时发出的吼叫，吓得惊慌失措而逃跑；在悬崖下面，老虎和狮子展开了异常激烈的打斗，最后双双负伤，都逃走了。

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有人说，你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能样样顺利，但可以事事顺心：你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容。

的确，生命需要阳光，心态更需要阳光。虽然我们取得的财富越来越多，但是收获的欢乐可能却越来越少；虽然我们的沟通工具越来越多，但是心灵间的沟通可能却越来越少；虽然我们交往的朋友越来越多，但是真正的朋友可能却越来越少。其实，这一切的一切，在很大程度上是我们的心态出了问题。

在一百多年前，有一个穷苦的牧羊人，他每天带着自己两个年幼的孩子，以给别人牧羊为生。

一天他们赶着羊群来到一个小山坡，这时，一群大雁鸣叫着从他们头顶掠过，很快就消失在他们的视线中。小儿子问爸爸：“这群大雁往哪里飞呀？”

牧羊人回答：“它们要去一个温暖的地方，在那里，它们安家，然后度过寒冷的冬天。”

大儿子羡慕地说：“我们要是能像大雁那样该有多好呀！”

小儿子跟着说：“我们要是也能飞就好了。”

牧羊人沉默了一会，说：“只要你们想，你们也能飞起来！”

两个儿子高兴极了，边跳边挥舞着自己的胳膊，可是却都没能飞起来。他们用怀疑的眼神看着父亲，父亲则拍拍他们的头说：“我现在就飞起来给你们看看！”然后，他张开双臂，可是并没有飞起来。但是，他仍然非常坚定地说：“我飞不起来，是因为上了年纪。可是，你们还是小孩子呢，只要不断地努力，就一定可以飞起来，去任何想要去的地方！”

两个儿子牢牢记住了爸爸的话，并且一直努力着，直到他们长大成人。

在哥哥36岁、弟弟32岁时，兄弟两人果然飞起来了，因为他们发明了飞机，他们就是美国的莱特兄弟。

原来，很多时候，不是人们不能取得成功，而是缺乏一种心态，一种成功者的心态。成功者将遭遇的挫折和困难归因于个人能力和经验的不足，强调自身的原因，他们乐于不断向好的方向发展；而失败者则将遭遇的失败怪罪于机遇不好、环境不公，强调外在的因素，他们的一生总是充满了抱怨、等待与放弃。

一个人的心态，最终决定了他人生的高度。世界上不存在绝对不好的事情，只存在心态绝对不好的人。如果连自己的心态都不会调整，他们又怎能处理比调整心态更复杂的事情呢？

无论做什么事情，一个人的心态非常重要，是满怀激情地投入工作，还是“当一天和尚撞一天钟”，结果完全不同。这正如贵人鸟的一句广告语：“只要你知道去哪里，全世界都会为你让路。”反之，失败不是因为我们没有实力，而是因为我们容易被环境左右，缺乏主见，心态不稳，容易灰心丧气的缘故。

阳光心态是一种积极、乐观、感恩、达观的心智模式。只要我们相信阳光心态的力量，调整好自己的心态，勇敢地去面对生活中的一切不如意，不气馁、不悲观、不失望、不彷徨，积极而又勇敢地走下去，成功一定会属于我们。

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编者

2011年2月