为了满足人们现代生活的需要，董淑炎主编了《喝对花果茶不生病》一书奉献给大家。全书共收集主要原料花25种，果实和种子30多种，并介绍其来源、选购、主要成分、功效、药理作用、用量、注意事项。它们多为来源广泛、简便易得、药食兼用、营养丰富、副作用小，并配以少量常用中药。根据不同人群喝不同的茶和不同的疾病喝不同的茶，搜集70多种茶配方，并介绍每个配方的原料、制法及用法、健康功效、注意事项。花果茶制作简单方便，适合家庭应用，可现配现用，新鲜卫生，四季可行。全书采用了彩色图文对照，简单实用，便于浏览和查找。读者可根据自己的身体条件选用合适的花果茶，从而使本书更具有实用性和易操作性。

董淑炎主编的《喝对花果茶不生病》分“神奇的花果茶”、“了解那些来自大自然的花花果果”、“专家点评”三部分，介绍了主要原料65种，并列出其来源、选购、主要成分、功效、药理作用、用量、注意事项；介绍了200种茶配方，并对每个配方的原料、制用法、专家点评、注意事项进行解说，全书每种原料及每个茶配方都配一彩图，图文并茂，简单实用，便于浏览和查找。读者可根据自己的身体条件选用合适的花果茶，从而使《喝对花果茶不生病》更具有实用性和易操作性。

一、神奇的花果茶

(一)喝花果茶远离疾病/1

(二)花果茶原料选购/2

(三)花果茶调制方法/3

(四)饮用花果茶注意事项/3

二、了解那些来自大自然的花花果果

(一)哪些花可调制茶？/6

1.三七花/6

2.千日红/6

3.勿忘我/7

4.玉米须/7

5.白梅花/8

6.红花/8

7.鸡冠花/9

8.茉莉花/9

9.玫瑰花/10

10.玫瑰茄/10

11.金银花/11

12.金莲花/11

13.金盏花/12

14.玳玳花/12

15.洋甘菊/13

16.扁豆花/13

17.桂花/14

18.桃花/14

19.菊花/15

20.黄花菜/15

21.野菊花/16

22.款冬花/16

23.紫罗兰花/17

24.槐花/17

25.薰衣草花/18

(二)哪些果实、种子可调制茶？/18

1.刀豆/18

2.大枣/19

3.大麦芽/19

4.女贞子/20

5.山楂/20

6.山茱萸/21

7.车前子/21

8.五味子/22

9.龙眼肉(桂圆)/22

10.火麻仁/23

11.乌梅/23

12.玉蝴蝶/24

13.冬瓜皮/24

14.白扁豆/25

15.决明子/25

16.芡实/26

17.杏仁/26

18.佛手/27

19.罗汉果/27

20.金樱子/28

21.枸杞子/28

22.柏子仁/29

23.柠檬/29

24.胖大海/30

25.莲子/30

26.莲子芯/31

27.莱菔子/31

28.黑芝麻/32

29.槟榔/32

30.酸枣仁/33

31.紫苏子/33

三、花果茶如何保健康？

1.工作压力大喝什么茶？/35

人参茉莉花茶/35

茉莉玫瑰花茶/36

桂花玫瑰花茶/37

减压安神洋甘菊茶/38

薰衣草洋甘菊茶/39

迷迭香茶/40

薰衣草柠檬茶/41

薰衣草茉莉花茶/42

2.经常熬夜喝什么茶？/43

桂杞枣茶/43

紫罗兰薰衣草茶/44

菊花红枣茶/45

勿忘我茶/46

3.减肥瘦身喝什么茶？/47

山楂荷叶茶/47

三花减肥茶/48

山楂麦芽茶/49

橘皮荷叶茶/50

纤美瘦身茶/51

4.排毒养颜喝什么茶？/52

美颜祛斑茶/52

薰衣草金菊茶/53

玫瑰花柠檬茶/54

桃花蜜茶/55

菊花果茶/56

红花玫瑰花茶/57

5.延年益寿喝什么茶？/58

芝麻茶/58

二子延年茶/59

(二) 不同的疾病喝不同的花果茶/60

1.孩子那些小毛病喝什么茶？/60

(1)孩子厌食，不爱吃饭/60

消食糖茶/60

黄花菜莲心茶/61

(2)小儿夜啼/61

枣仁茶/62

(3)小儿夏热/63

胖大海蜜茶/63

(4)小儿遗尿/64

金樱益智茶/64

2.女人那些病喝什么茶？/65

(1)月经不调/65

三花橘络茶/66

益母草陈皮茶/67

山楂红花茶/68

枸杞子当归茶/69

(2)带下/70

扁豆陈皮茶/70

扁豆芡实茶/71

3.中老年常见病喝什么茶？/72

(1)心脑血管病/72

双花茶/72

参麦五枣茶/73

莲芯茶/74

决明菊花茶/75

三花茶/76

茯苓陈皮茶/77

(2)糖尿病/78

麦冬瓜皮茶/78

(3)健忘/79

醒脑茶/79

4.感冒了喝什么茶？/80

金桑菊荷茶/80

桑菊茶/81

金银花茶/82

5.咳嗽喝什么茶？/83

天冬杏仁茶/83

银五参茶/84

五味子梅枣茶/85

百银茶/86

6.胃痛喝什么茶？/87

佛手玫瑰花茶/87

橘枣茶/88

红花蜜糖茶/89

7.便秘喝什么茶？/90

双仁槟榔茶/90

火麻仁苏子茶/91

8.头痛喝什么茶？/92

杏仁菊花茶/92

白芷菊花茶/93

决明子山楂茶/94

9.神经衰弱喝什么茶？/95

龙眼枣仁茶/95

浮小麦枣仁茶/96

10.咽喉发炎喝什么茶？/97

金莲花茶/97

玉蝴蝶茶/98

玉蝴蝶罗汉果茶/99

三花茶/100

11.得了痔疮喝什么茶？/101

金针菜糖茶/101

12.失眠喝什么茶？/102

莲子芯甘草茶/102

失眠调养茶/103

茉莉花迷迭香茶/104

13.得了眼病喝什么茶？/105

双花茶/105

参考文献/106