老旧编著的这本《幸福比成功更重要》将与你一起分享：幸福到底是什么，幸福的基本条件和幸福的要素是什么，如何在工作、生活、健康与心灵培养中获得属于自己的人生幸福。

翻开本书，就如同听一位慈爱的智者娓娓而谈，细品有关成功与幸福的话题。阅读此书，既是在阅读幸福，也是在阅读成功的心路。在你为幸福和成功而忙碌的路上，此书或许能给你带去些许宁静，些许提醒。

幸福人生的四大秘密：健康的身体、成功的事业、完美的爱情、放松的性灵。显然，幸福比成功内涵要丰富得多，自然也重要得多。老旧编著的这本《幸福比成功更重要》以日常生活中常见的事例进行入轻入理的分析，逐渐揭开幸福与成功的秘密，既有深邃的哲思，又有入木三分的心理洞察，是现代都市人工作生活的指南，是陷入精神困顿者心灵的体操。《幸福比成功更重要》会告诉读者，如何提高幸福感，如何看淡成功，如何使自己成为一个真正幸福的人。

第一章 感悟幸福：幸福是一种心境

 幸福的味道需要用心感知／3

 豁达是人生幸福的最高境界／4

 获得幸福的人凡事往好处想／6

 让遗忘带给你幸福的阳光／8

 坦然让你体会成功的幸福／10

 走出樊篱走向幸福／12

 学会接纳自己／14

 没有人可以剥夺你幸福的权利／16

 握好自己的“幸福钥匙”／18

 让昨天的悲伤和烦忧止步／20

 抛开对自己的自责／23

 学会爱自己，你就会得到更多爱／26

 一颗宁静心，从容面对人生／29

 你期望幸福，便会得到幸福／31

 战胜自己的心理弱点／34

第二章 心灵密码：幸福与成功没有绝对关系

 幸福自在心中／41

 每个人的幸福观不尽相同／43

 不要用幸福来换取他人羡慕的眼光／45

 找到自己的成功之路才能收获幸福／47

 要成功就要有正确的自我评价／49

 学会把握幸福和财富之间的平衡点／51

 学会经营幸福与成功／53

 幸福的关键在于能否正确地实现自我／54

 “成功”与“幸福”既简单又复杂／56

第三章 洞悉实质：成功只是表现，幸福才是目的

 其实幸福并不遥远／61

 培养感受幸福的能力／62

 幸福不是获得多，而是计较得少／63

 成功并不是生活的唯一目的166

 抓牢你身边的幸福并感受它／67

 要幸福地去完成事情／69

 幸福人生的几个“要素”／72

 盘点你身边储蓄了多少幸福／75

 幸福孕育在奋斗的体验中／76

 幸福的原动力来源于对生命意义的追求／78

 幸福在于找到属于自己的生存方式／80

第四章 贵在适度：幸福不能被贪欲所奴役

 放下过多的欲望／87

 知足是打开幸福之门的钥匙／89

 人因满足而幸福／91

 活得太累，只因索求太多／93

 远离贪婪，幸福在手／95

 抛弃重负，让幸福之舟轻扬／98

 力戒贪婪的心理／99

 不刻意追求利禄，远离虚浮之事／101

 淡泊胸怀，心神一片安泰／104

 凡事有利则必有害／107

 不以内心的欲望作为判断标准／110

 役物而不为物役／112

第五章 注重根本：正确地在幸福与财富问行走

 幸福比收入增加更为重要／117

 富有就是珍惜已拥有的一切／119

 贫与富都是一种人生体验／122

 会休息的人才会更好地享受幸福／124

 不要成为做工作不要命的疯狂人物／126

 不要把积聚金钱当做你人生最重要的事／129

 当对财富的追求危及幸福时必须调整其追求／131

 世界上没有绝对的穷人，也没有绝对的富人／134

 享受生活的乐趣，保持人生的鲜活／136

 拒绝攀比，摆脱虚荣／138

 顾家爱家，摆正生活和事业的位置／142

第六章 云卷云舒：少一分失落，多一分从容

 在逆境中前行，体验独特的幸福／147

 以积极乐观的心态拥抱压力／150

 笑对苦难，幸福的晴雨表／151

 充满希望让困境转变成财富／154

 用积极的心态看待生活／156

 苦难是人生必有的一面／159

 祸与福总是背靠背／161

 失败也是一种机会／163

 积极行动起来／166

 独立自强带你走出困境／170

 困难面前，你需要的只是一点勇气／172

 自己的历史要靠自己去谱写／175

第七章 善于寻找：感觉往左，幸福往右

 去掉急功近利，追求淡泊人生／181

 幸福在我们的生命里／182

 提醒自己“我很幸福”／1g4

 平平淡淡才是真／186

 习水之善，行人之道／188

 品味做一个凡人的幸福／189

 去掉繁杂，用心体会生活的幸福／192

 成大事者从小事做起／195

 简单生活就是幸福生活／196

 选择自己喜欢的生活方式／198

 痛快地扔掉自己的“情绪包袱”／200

第八章 境界超越：成长比成功重要，过程比结果重要

 追求的过程就是幸福／207

 对过去的爱挥手别离／208

 不要恨你爱过的人／211

 与人分享幸福，会得到更多的幸福／212

 给予也是一种幸福／214

 有德不忘感谢，施恩勿念回报／215

 受人滴水恩当以涌泉报／217

 幸福总在一拿～放间走动／219

 适时放弃，追寻新的幸福人生／222

 随缘不变是本体，不变随缘是妙用／223

 如果无法改变，那就坦然面对／226

 参透人生的得与失／228

 生活是不公平的，你要学会适应它／230

 永远不要有怀才不遇的感觉／232

参考文献／235

握好自己的“幸福钥匙”

拥有幸福的秘诀就是：尽量增加令自己幸福的活动。只要你愿意去寻找。就一定能够从平凡的生活中发掘到更多的幸福。

朝九晚五的机械生活，激烈竞争的疲惫不堪，让越来越多的人失去了幸福的感觉，其实“境由心造”，一个人是否幸福，不在于他拥有什么，关键在于他怎样看待自己所拥有的，也就是说幸福是一种积极的心态，是可以通过自我调节获得的。

播下一种心态，收获一种性格；播下一种性格，收获一种行为；播下一种行为，收获一种命运。只要人的心态积极，他就可以得到幸福的一生。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事项变得简单易行……这时候，幸福已经来临！

不要劳神去寻找什么幸福的源泉，幸福好比一杯红酒，是可以按照自己的口味亲自调制的。

下面给大家一些建议，不妨尝试一下，说不定你压抑的心情就会因此飞扬起来。

(1)行动起来。你必须行动起来，活动产生使你幸福的化学物质，活动还可以转移你大脑的兴奋中心，让你忘掉烦恼；完成一项活动还可以给你满足感。所以，当你倦怠地躺在床上，觉得自己什么也不能做时，你要强迫自己起床“没事儿找事儿”。

(2)做简单的事情。有人会劝你“振作精神，像往常一样做事”，这个态度是积极的，但实际上却是错误的。抑郁就像感冒，你的身体已经很虚弱了，那些从前你觉得简单的事情也变得难以应付，所以强迫自己干你感到困难的事会加重你的抑郁，你会更加看不起自己，因此，选些简单的事情来做，说不一定它会让你重拾信心。

(3)床上伸展操。也许你不相信，(只要几个简单的动作，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，放松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，这会让你有一种舒畅感。

(4)为自己做顿早餐。有人宁愿多睡半小时也不肯为自己做一顿可口的早餐。其实，一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！它将带给你精力充沛的一天。

(5)洗个舒缓浴。淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次10分钟，每周3次以上，效果极佳。

(6)尝尝自己做的点心。研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但会让你产生成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，你也会感受到意想不到的乐趣。

(7)掸掸灰，吸吸尘。厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是……与其让这些惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视整洁的四周时，心情会无比的畅快。

(8)远离电视。研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不幸福。的确，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后晦，不该让看电视占了那么多的时间。

(9)静下心来看本书。还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，再回味一次那种感觉吧！

(10)买件礼物送自己。买件礼物送自己，可以是一束花、一双十分舒适的鞋，或者是一顿讲究的可口菜肴……偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。

P18-20

幸福是人人都追求的，成功也是人人都渴望的。在现实生活中，许多人把成功和幸福的关系理解得很简单，即成功了才有幸福，不成功就没有幸福。其实，这是一种片面的看法。成功固然重要，但它并不等于幸福。就人生的真谛而言，幸福比成功更重要。 人生最大的意义其实就是：一生幸福地活着。可究竟什么是幸福？什么又是成功呢？

要想知道其实质，首先要明白幸福与成功对一个人意味着什么。事实上，对于一个人而言，成功是比较外在、客观的标准；幸福是内在的、主观的标准。我们每个人都可能被外界评价为成功的、优秀的、卓越的，但这不一定代表着我们每个人的内心拥有幸福感。

所谓成功，是指实现了你的既定目标、你的某种愿望，你把你想办的事情办成了，成功更多的是由结果来定义的。成功是一种追求，是主动的紧张和激动，是焦虑的期盼和精心的策划，是你通过努力所获得的回报。而幸福则是一种内心的快乐感受，幸福更多的是从心理状态来定义的。

一个幸福的人有决心克服一切艰难险阻，在各种困难的环境下充分发挥自己最大的能力，为目标而奋斗，就算遇到挫折，也会用积极的心态去面对。可以说，幸福是人生对奋斗过程的一种感受，它不取决于一个人的成就有多么辉煌。

我们常常认为幸福与成功同在，但是结果有时却恰恰相反，离成功越近，也许离幸福就越远。

有些人将全部幸福寄托在成功上，认为只有成功才有资格幸福，其实，这种人是难以得到幸福的。

莫城企业公司前总裁兼董事会主席伯里·戈迪曾说过一段话，他说：“除非你把幸福快乐放在成功之前，否则你的成功反而足以破坏你的快乐！有很多成功的人很不快乐；如果他们问我：‘我在哪里做错了？’我总会回答：‘也许一开头就错了！”’

幸福是一种存在方式，一种我们希望它延续不断，或我们愿意在它之中长久生存下去的存在方式。财富与成功不会令人永葆幸福，因此我们不能把财富和成功看做是幸福的绝对标志。须知，财富和成功只是通往幸福的无数桥梁中的一座。当财富与成功危及我们的幸福时，我们必须调整对、财富的追求和对成功的定义。

本书将与你一起分享：幸福到底是什么，幸福的基本条件和幸福的要素是什么，如何在工作、生活、健康与心灵培养中获得属于自己的人生幸福。

翻开本书，就如同听一位慈爱的智者娓娓而谈，细品有关成功与幸福的话题。阅读此书，既是在阅读幸福，也是在阅读成功的心路。在你为幸福和成功而忙碌的路上，此书或许能给你带去些许宁静，些许提醒。希望所有有缘读到这本书的人，都能创造出属于自己的成功而且幸福的人生。