本教材坚持“健康第一、素质教育、终身教育”的指导思想，遵循教育与体育的规律，按照学生身心发展特点，在全面理解《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》(以下简称《纲要》)的基础上，根据《纲要》规定的运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等五个领域的目标要求编写而成。全书分为理论篇和实践篇两篇，理论篇主要介绍了大学生体育与健康教育，大学生体质健康测评，奥林匹克运动等内容；实践篇则包括田径运动、篮球运动、排球运动、羽毛球运动、游泳运动等体育项目。

理论篇

第一章 概述

 第一节 认识体育

 第二节 体育与现代社会

 第三节 学校体育的目标、任务和组织形式

 第四节 高等职业教育与体育

第二章 大学生体育与健康教育

 第一节 健康概述

 第二节 合理营养与健康

 第三节 体育运动的健康价值

第三章 体育锻炼与卫生保健

 第一节 体育运动与卫生

 第二节 运动中常见的生理反应及处理

 第三节 运动损伤的预防与处理

 第四节 运动性疲劳的产生与消除

第四章 体育锻炼的科学方法

 第一节 科学体育锻炼的运动原理

 第二节 运动处方的原理与内容

 第三节 运动处方的格式和个人锻炼计划

第五章 体育运动竞赛的组织与欣赏

 第一节 运动竞赛概述

 第二节 运动竞赛的编排

 第三节 体育竞赛欣赏

第六章 大学生体质健康测评

 第一节 大学生体质健康测评概述

 第二节 大学生体质健康标准测评的理念

 第三节 大学生体质健康测评内容

 第四节 大学生体质健康标准测试方法

第七章 奥林匹克运动

 第一节 奥林匹克运动的起源与发展

 第二节 现代奥林匹克运动的组织体系和思想体系

 第三节 奥林匹克运动与现代社会

实践篇

第一章 田径运动

 第一节 田径运动概述

 第二节 跑

 第三节 跳高、跳远、三级跳远

 第四节 投掷

 第五节 田径比赛规则

第二章 篮球运动

 第一节 篮球运动概述

 第二节 篮球的基本技术

 第三节 篮球的基本战术

 第四节 篮球比赛规则

第三章 排球运动

 第一节 排球运动概述

 第二节 排球的基本技术

 第三节 排球的基本战术

 第四节 排球的基本规则

第四章 足球运动

 第一节 足球运动概述

 第二节 足球的基本技术

 第三节 足球基本战术

 第四节 足球竞赛规则

第五章 乒乓球运动

 第一节 乒乓球运动概述

 第二节 乒乓球运动的基本技术

 第三节 乒乓球运动的基本战术

 第四节 乒乓球竞赛规则简介

第六章 羽毛球运动

 第一节 羽毛球运动概述

 第二节 羽毛球运动的基本技术

 第三节 羽毛球运动的基本战术

 第四节 羽毛球竞赛规则简介

第七章 网球运动

 第一节 网球运动概述

 第二节 网球运动的基本技术

 第三节 网球运动的基本战术

 第四节 网球竞赛规则简介

第八章 武术运动

 第一节 武术运动概述

 第二节 初级长拳(第三路)

 第三节 二十四式太极拳

 第四节 散手

第九章 游泳运动

 第一节 游泳运动概述

 第二节 蛙泳

 第三节 自由泳

 第四节 竞赛规则

第十章 健美操运动

 第一节 健美操运动概述

 第二节 健美操基本技术

 第三节 健美操运动竞赛规则

第十一章 体育舞蹈

 第一节 体育舞蹈概述

 第二节 体育舞蹈基本知识简介

 第三节 体育舞蹈基本技术

 第四节 体育舞蹈竞赛规则简介

第十二章 体育游戏

 第一节 体育游戏概述

 第二节 体育游戏举例

 第三节 体育游戏的创编

第十三章 休闲体育

 第一节 攀岩运动概述

 第二节 轮滑运动

 第三节 台球运动

 第四节 跆拳道运动

 第五节 定向运动

 第六节 瑜伽运动

 第七节 普拉提运动