本书共分为人体生理系统、大脑与感官、思维与心理、人际交流、健康与疾病、安全保障六大部分，从各个不同角度讲述了人体的有关知识。了解并掌握这些知识，对青少年保持自己的身心健康至关重要。

本书还插入了大量精美的彩色图片和说明性的图表，形象直观地展示所介绍的文字信息，并有通俗、详细的图注对图片进行解析。图片与文字有机地结合，使深奥难懂的知识变得浅显生动，帮你获得更加鲜明而深刻的印象。此外，本书在每一个篇目都精心设计了“知识库”以及与内容相契合的知识链接等相关栏目，这些栏目或是对内容的横向拓展，或是纵向深入，全方位解读人体奥秘，使青少年既能够增长知识，又感觉兴致盎然。

本书是一本集知识性与趣味性于一体的人体百科，从错综复杂的大脑结构，到循环、呼吸等系统的疾病，再到细胞和遗传的神秘世界，从不同角度讲述了人体的有关知识。它涉及到人的身体和心灵，有其独特的覆盖面。全书共分为人体生理系统、大脑与感官、思维与心理、人际交流、健康与疾病、安全保障六大部分。除介绍人体结构外，还介绍了人际交流及安全保障等方面的内容，描述了身体和大脑的工作原理，告诉我们人怎样感知世界，这些相对于其他的人体百科类图书，尤为独到。叙述语言简单明了，生动有趣，精美的彩色图片和分析性的图表贯穿全书，多方位地对人类生物学、人类健康和安全，以及人类心理学进行形象而科学的介绍，以前瞻性的医学知识和先进的生物学理念，深入浅出地揭开了人体神秘的面纱。

人体生理系统

 引言

 细胞是生命活动的基本单位

 人体组织和器官

 骨骼是身体的支架

 人体的发动机

 人体的信息网

 心脏怎样为你“努力工作”

 体内物质运输的系统

 我们是怎样呼吸的

 细胞的呼吸

 食物是怎样被消化的

 食物的加工厂

 肾脏是怎样制造尿液的

 什么是内分泌系统

 生命从哪里来

 人的孕育和出生

大脑与感官

 引言

 大脑的构造是怎样的

 大脑怎样工作

 人们为何能记忆往事

 测测你的IQ

 性别差异知多少

 教你学习的技巧

 如何成功解决问题

 你睡得好吗

 你是怎样看到图像的

 视觉是怎样形成的

 视错觉是怎样产生的

 你怎样听到声音

 嗅觉、味觉和触觉面面观

 怎样延缓衰老

思维与心理

 引言

 本能与天性

 人格类型是如何划分的

 别人给我们的第一印象

 我们给别人的第一印象

 你受环境的左右吗

 什么是心理定势

 自我意识和自尊

 人类独有的特征

 个性的形成与表达

 社会化过程中的个体发展

 群体行为模式对个体的影响

 磨砺你的社交技能

 成长过程中的几个关键时期

 性别角色透视

 理清自己的情绪

 如何处理情感

 正确处理各种社会关系

 学会在快乐或悲伤中成长

 常见的无意识反应

 人生需要积极心态

 解析梦境及其涵义

人际交流

 引言

 语言学习要持续一生

 学会倾听是一门学问

 如何与别人交流

 如何传达正确的信息

 视觉交流的几种形式

 享受触觉交流

 肢体语言的交流

 留下你的独特印记

 用气味相互沟通

健康与疾病

 引言

 如何塑造优美体形

 威胁健康的因素

 人体的两大杀手

 人体的防御战

 药物疗法和自然疗法

 人体的创伤与自我修复

 锻炼：身体的保护神

 运动损伤及其治疗

 心血管疾病诸种

 你的心脏健康吗

 几种常见的器官疾病

 生命中最可怕的杀手

 学会释放精神压力

安全保障

 引言

 如何保障自己的人身安全

 住宅中应怎样保障安全

 路途中需要注意什么

 请主动远离有害物质

 旅行前需要做哪些准备

 在水中，你安全吗

 如何施救和求助

 怎样应对火灾

 常见呼吸问题的急救

 诸种伤后处理方法

 肌肉和骨头受伤的处理

 动物咬伤和蜇伤的处理