历代医家的养生智慧尽在其中，275位大师的养生之道尽收于此！黄帝、岐伯等上古时期的长寿之道，孙思邈、高濂、等著名医家的养生思想，苏轼、沈括等文化大师的修身体悟，不知不觉中，就能让你领悟到中华养生学的内涵。

倪泰一编译的《中华养生宝典——275位文化大家谈养生长寿之道》中的每一个部分，都与我们的生活息息相关；每一位大师的语录，都能对我们的日常生活有所指导；每一种养生方法，我们都能够亲身实践。字里行间，都在告诉我们生活中隐藏的各种养生秘密。汇集儒、释、道、医及诸家养生精要。从近千部古典名著中采集的实用养生箴言，每一条语录都有精准白话译解，极其便于当代人阅读领会。

拥有健康的体魄，是快乐生活的重要前提。在《中华养生宝典——275位文化大家谈养生长寿之道》中，编者倪泰一将历代养生学家关于养生的经典观点全部奉上，既有养生的基础理论，教我们正确认识养生，又有操作性强的食疗食补等实用内容，让我们从饮食、起居等各个细节进行实践；更重要的是，全书配有精美插图，将流传千百年的按摩导引术详细精确地介绍给大家……

阅读《中华养生宝典——275位文化大家谈养生长寿之道》，你会觉得是在和一位慈祥的老者聊天，在这轻松的聊天中，便能够渐渐领悟到养生的秘诀。书中所涵盖的食疗食补方法、导引按摩图说，可以让我们在轻松的阅读中，现学现用，快速受益，从而获得健康的体魄，和快乐的生活。

2006版前言

再版说明

第一卷 总论

第二卷 养性

第三卷 情志

第四卷 形体与劳逸

第五卷 饮食·起居

第六卷 房事

第七卷 生育

第八卷 天人

第九卷 乐观与达观

第十卷 雅兴

第十一卷 游览

第十二卷 按摩·导引

第十三卷 吐纳

第十四卷 药补

第十五卷 食补食疗

第十六卷 美容

第十七卷 慎疾

第十八卷 养老