本书以孕产禁忌的形式阐述了女性在孕产过程中所面临的各种难题，包括孕前禁忌、孕期禁忌、临床禁忌等。内容涉及孕前、孕中的方方面面，并在介绍孕产禁忌知识和认识误区的同时，提出了相应的解决方法，内容通俗易懂，使您一看就懂，一学就会，是广大新任父母理想的孕产参考书。

Part 1 孕前禁忌不可不知

一 准妈妈孕前准备

 1.不可忽视孕前检查

 2.口腔检查不能忘

 3.容易忽视的遗传病风险

 4.生育年龄不宜过小

 5.高龄孕妇隐患多

 6.要重视孕前体重的调整

 7.孕前不良情绪是优生的大敌

 8.孕前吸烟危害巨大

 9.孕前饮酒危及宝宝健康

 10.孕前不宜进食的食品

 11.孕前要抵制油炸食品

 12.孕前禁食棉子油

 13.少食含咖啡因的食物

 14.少食辛辣食物

 15.孕前务必做好营养储备

 16.补足叶酸

 17.不可忽视孕前蛋白质的补充

 18.补钙要从怀孕前开始

 19.怀孕前要补锌

 20.不要忽视缺铁性贫血

 21.孕前维生素B1必不可少

 22.孕前注意补充维生素E

 23.孕前碘元素不可缺

 24.长期服药不要急于怀孕

 25.准备怀孕应停服安眠药

 26.准妈妈孕前用药应注意

 27.宠物是隐患

 28.工作环境中的有害因素不容忽视

二 准爸爸孕前准备

 1.准爸爸孕前应戒除烟酒

 2.准爸爸的饮食禁忌

 3.准爸爸微量元素不可或缺

 4.准爸爸孕前应远离农药

 5.准爸爸不要忽视药物的副作用

 6.孕前准爸爸应杜绝不良生活习惯

 7.保障精子质量“八禁忌”

三 实施怀孕

 1.不要忽视受孕环境

 2.新婚后不宜立即怀孕

 3.蜜月旅行不宜受孕

 4.避开一些怀孕的“雷区”

Part 2 孕期禁忌

一 生活细节禁忌：切勿因小失大

 1.早孕反应须要正确应对

 2.不可不防的早早孕流产

 3.孕期产前检查不能忽略

 4.孕期忌x线诊断

 5.孕期B超检查不宜过多

 6.致畸敏感期提防辐射

 7.哪些孕妇必须做产前诊断

 8.不可不知的溶血症

 9.妊娠高血压疾病必须治疗

 10.致畸因子对妊娠不同阶段的影响

 11.必须避免情绪波动

 12.孕期病毒感染预防措施

 13.阴道不规则出血不可忽视

 14.早孕反应太剧烈需要就诊

 15.不能盲目保胎

 16.保胎不当危害多

 17.双胎妊娠注意事项

 18.孕期忌体重增加过多

 19.孕期自我监护必知必会

 20.孕期性生活的禁忌

 21.孕期不宜清洗阴道

 22.孕妇不可忽视乳房护理

 23.孕妇忌乳罩过紧

 24.便秘要及时治疗

 25.痔疮防治注意事项

 26.警惕孕期出现的各种疼痛

 27.孕妈妈不可忽视口腔护理

 28.孕妇忌拔牙

 29.疫苗接种禁忌

 30.孕妇忌涂清凉油

 31.孕期洗澡禁忌

 32.孕妇忌活动太少

 33.孕妇忌活动太剧烈

 34.防止室内甲醛危害

 35.孕期家务有禁忌

 36.孕期工作四禁忌

 37.孕期工作环境禁忌

 38.切勿使用电热毯

 39.孕妇不宜睡过软的席梦思床

 40.睡眠姿势要正确

 41.长期卧床不利于分娩

 42.孕妇不宜常去公共场所

 43.孕晚期避免久坐久站

 44.重视必要的产前运动

 45.散步必须选择地点

 46.孕期出行忌选错交通工具

 47.孕妇驾车注意事项

 48.长途旅行七项注意

 49.冬季保健注意

 50.夏季防暑禁忌

 51.看电视“六忌”

 ……

二、饮食禁忌：不让口欲留下遗憾

三、美容禁忌：拒绝美丽后的伤痛

四、用药禁忌：一失足成千古恨

Part 3 临床禁忌不可不知

一、产前准备

二、配合接生

美国优生圣经49条