本教材不同于一般太极拳书籍的一个突出特点是按照供学生专门学习太极拳的要求，严格按照太极拳自身的知识体系构建书的技术体系，较为全面、系统地组织知识内容，同时严格按照《北京体育大学教材编写暂行规定》撰写，体例新颖，格式规范，便于学习者全面深刻理解和掌握书中内容。

本教材的内容特别注意理论与实践的统一，书中不仅仅停留在一些技术内容的介绍上，而是更为深刻地揭示其中的道理，系统地阐述太极拳技术基本原理、基本动作原理、教学理论、训练理论，并使这些理论立足于太极拳传统的基础上，融会现代科学知识，凝结成新科研成果的结晶。同时，提出相应的方法，如太极拳最佳教学模式、各式太极拳基础训练方法等，突显本教材的全面性、实用性。

第一章　太极拳概述

　第一节　太极拳基础知识

　第二节　太极拳学练指导

第二章　太极拳术技术基本原理

　第一节　太极拳静态身型技术要求原理

　第二节　太极拳动态运动方法要求原理

　第三节　太极拳的运动原则

第三章　太极拳基本动作原理与方法

　第一节　手型手法

　第二节　步型步法腿法

　第三节　身型身法眼法

第四章　太极拳教学理论与方法

　第一节　太极拳教学概述

　第二节　太极拳教学方法

　第三节　太极拳教学的最佳模式探求

第五章　太极拳训练理论与方法

　第一节　太极拳训练概述

　第二节　太极拳训练方法

　第三节　太极拳基本功练习

　第四节　各式太极拳基础训练

第六章　24式太极拳教学

　第一节　24式太极拳简介

　第二节　太极拳教与练课程安排

　第三节　24式太极拳套路动作详讲

　第四节　24太极拳技击用法详解

后记