《天天饮食》是中央电视台1999年2月22日推出的一个以介绍做菜方法、畅谈做菜体会为主要内容的，集知识性、趣味性、服务性为一体的栏目，节目播出十年来，本着服务大众的原则，栏目组为了适应观众的需求不断摸索，在节目的表现形式上不断尝试和创新。

《家常保健菜(附光盘普及版)》(作者天天饮食栏目组丛书编委会)是“天天饮食十年典藏”系列中的一本，收录：21道益气补血菜、13道强身健体菜等内容。

1 21道益气补血菜

 科学饮食防气虚

 科学饮食防贫血

 红枣山药炖南瓜

 菜花炒蛋

 当归蛋

 配餐：奶油芒果卷

 补气猪手汤

 葱炖猪蹄

 黄豆无花果煲猪手

 南瓜红枣排骨汤

 猪血炒青蒜

 养生牛尾煲

 参鸡汤

 金针菇炒鸡丝

 土鸡红枣桂圆汤

 淮杞煲乌鸡

 松仁炒鸽肉

 清汤香菇甲鱼

 菠菜猪肝养生粥

 龙眼肉粥

 玉米刺梨粥

 藕粥

 参枣米饭

2 13道强身健体菜

3 9道健脑益智菜

4 15道健脾养胃菜

5 16道养心润肺菜

6 21道养肝益肾菜

7 12道润肠排毒有

8 14道减肥降脂菜

9 16道降糖降压菜