本书根据教育部关于“大学生职业发展与就业指导课程教学要求”，在对学生需求与企业诉求进行充分调研的基础上，总结多年实际教学经验，按照高职院校学生的成长、成才规律，从职业生涯规划、职业素质训练、就业指导三个方面入手编写。全书分为描绘职业蓝图、提升职业素质、走近职业梦想三篇。

本书没有过多抽象理论的阐述，而是精心设计了大量的训练活动、游戏，上、下篇还专门编有“案例分析”一节，中篇将相关案例穿插在各章当中，让学生通过形式多样、生动活泼的学习增加实际解决问题的能力，充分体现了职业性、实践性、开放性、发展性的特点。

本书根据教育部关于大学生职业发展与就业指导课程的教学要求，在对学生需求与企业诉求进行充分调研的基础上，总结多年实际教学经验，从职业生涯规划、职业素质训练、就业指导三个方面入手编写，全书分为描绘职业蓝图、提升职业素质、走近职业梦想三篇。

本书在编写过程中注重学生技能的培养，强调学生主体的参与。在理论够用的前提下，设计了大量案例评析、就业心理剖析，让学生通过学习增加实际解决问题的能力，提高规划和就业技能；摒弃了枯燥的说教，设计了大量的活动、游戏、训练，让学生在参与中去体验、去感悟、去提升，从而达到自我觉察、自我教育、自我发展的目的，真正提高学生的职业素质。

本书的适应读者群体为高职高专院校大学生及“大学生职业发展与就业指导”课程教师、辅导员、大学生就业指导工作人员等。

上篇　描绘职业蓝图

第一章　规划——职业之梦

 第一节　职业规划与个人发展

 第二节　大学生职业规划的原则与步骤

 第三节　个人职业规划的影响因素

第二章　职业规划训练

 第一节　认识自我训练

 第二节　外部环境分析训练

 第三节　目标设定训练

 第四节　行动计划制定训练

 第五节　评估与反馈训练

第三章　职业规划案例分析

 第一节　职业规划常见问题

 第二节　案例分析

中篇　提升职业素质

第四章　素质——成业之基

 第一节　素质与职业素质

 第二节　职业关键素质

 第三节　培养高职学生职业关键素质的意义

第五章　职业意识改变职业生活

 第一节　诚信意识提升

 第二节　责任意识提升

 第三节　服从意识提升

第六章　职业能力影响事业成败

 第一节　沟通能力提升

 第二节　合作能力提升

 第三节　自我学习能力提升

 第四节　信息处理能力提升

下篇　走近职业梦想

第七章　就业——立业之本

 第一节　就业指导概述

 第二节　就业指导的主要内容和方式

 第三节　个人塑造规格

 第四节　就业指导的作用和方法

第八章　近职不怯职，做有准备的人

 第一节　职业选择训练

 第二节　就业准备要点

 第三节　择业技巧训练

 第四节　创业能力训练

 第五节　大学生就业制度与政策

第九章　大学生就业案例分析

 第一节　常见就业不良行为案例分析

 第二节　就业成功案例分析

第十章　迈好职业第一步，心态调整是关键

 第一节　角色转换的心理调整

 第二节　职业倦怠与职业危机的心理调整

附录A　生涯人物访谈问卷

附录B　职业规划书格式（仅供参考）

附录C　个人履历表范例

附录D　自荐信范本

附录E　正气质测评

参考文献