《心灵励志羊皮卷》系列是作者结合包容、忍耐、舍得、自信等的思想理念，从修身养性、为人处世、交际应酬、企业管理等方面将其中有现实意义的部分用现代人的眼光重新诠释，取其精华，去其糟粕，找出与现代社会、现代人相关的共通点，以便于更好地为现代人借鉴，从而使人与人、人与社会、人与万物达到真正意义上的和谐统一。

成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。

任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。

本套《心灵励志羊皮卷》告诉你如何通过学会包容、忍耐、舍得、自信等方法获得成功的人生！

有一种智慧叫包容

第一章 有容乃大包容有多少拥有就有多少

 心有多大，舞台就会有多大

 海纳百川，有容乃大

 虚怀若谷，有容乃成大器

 心胸豁达让生命之舟轻载

 做人要有宽厚博爱之心

 成事要有宽广的情怀

 不择细流终成浩瀚

 让生命回归简单、自然

第二章 修身养性包容是一种美好的心性

 淡泊名利，心广志驰

 虚心有容，始成大器

 浮躁的人无法拥有厚重的魅力

 更大空间源于生活简单

 忘却痛苦才能容纳幸福

 放弃自身的固执偏见

 人生最重要的是学会放弃

 跳出框架人生，更客观地看自己

 无限乐趣从零开始

第三章 包容命运包容使你的人生安稳如磐

 包容生活的欺骗

 失之东隅，收之桑榆

 惟大鹏能容忍寒蝉的讥笑

 看淡生活中的不平事

 忍受如履薄冰的境遇

 接受生活中的不完美

 打海上没有不受伤的船

 有缺陷，就要勇敢去面对

 苦难是一种财富

 一切都会过去的

 接受不可避免的事实

 懂得放弃才会有另一种收获

 懂得妥协是包容的一种境界

 包容是一种委婉的变通

第四章 包容生活包容让你笑对人生的苦难

 要改变生活，先改变心态

 别为小事破坏了情绪

 不是为了生气而生活

 学会坦然面对

 做真实的自己

 放大承受的胸怀

 不要给自己的人生加行李

 生活没有固定的模式

 为自己的心开一副药方

 给心灵一个休憩的港湾

 包容些，生活自然会滋润

 别让自己活得太累

 控制无止境的欲望

 不要做金钱的奴隶

 过简单的生活

第五章 与人为善包容造就和善人生

 善是生命的黄金

 与人方便，自己方便

 心胸要豁达

 懂得欣赏他人

 得饶人处且饶人

 帮人就是帮自己

 原谅比指责更有效

 做事要懂得给别人留余地

第六章 包容苦难包容是一种淡定从容的气度

 容忍自己的不完美

 再给自己一个机会

 不要怨天尤人

 自信的人从不抱怨

 学会自我欣赏

 永远不要放弃自己

 铲除心中的“杂草”

 要适时地给自己减压

 做自己，自我肯定

 总有一个位置是适合自己的

 平衡心中的天平

 不能改变环境就改变自己

 学会化解不快

 有些事情你必须等待

第七章 悦己爱人包容个性才能包容天下

 心胸宽大，才能容人

 不去嫉妒别人的优越

 学会欣赏自己

 己所不欲，勿施于人

 再苦也要笑一笑

 学会理解他人

 站在别人的角度上看问题

 缺陷也能绽放绚丽的色彩

 给别人的错误找个理由

 能容纳别人的不同观点

 尊重别人的个性和习惯

 找个理由爱上你自己

 别和自己过不去

 心若在，梦就在

第八章 包容是非包容是一种睿智的人生智慧

 不要为小事计较

 做人一定要吃得起亏

 烦恼皆因不忍生

 吃亏促进成长

 甘做“傻子”

 亏在利益，赢在人心

 厚道之人必有厚福

 抛开成见，换个思路

 用豁达的心胸包容变化

 转变获得新的快乐

 放弃固执，学会适时变通

 要懂得包容，也要懂得拒绝

 包容是一笑了之

 包容——回头金不换

 包容不是委曲求全

有一种智慧叫忍耐

第一章 坚忍不拔：在忍耐中迎接人生的风风雨雨

 成功需要坚忍不拔的意志

 生命就在坚持的一分一秒

 请将“忍”字深锲在心头

 不抛弃，不放弃

 磨砺心身，格物致知

 忍受一时的不如意

 执著能够创造奇迹

 征服自己，征服一切

第二章 审时度势：忍耐是正视现实的智慧

 直面现实的人生

 忍耐就会有生的希望

 学会忍耐不足

 学会忍耐屈辱

 学会忍受失落

 学会忍耐嘲讽

 学会忍受委屈

 学会忍耐缺憾

 处安勿躁，以静制动

 注重积累，厚积薄发

第三章 懂得弯曲：忍耐使人生更具张力

 低头承认自己的不足

 懂得弯曲，顺其自然

 做人低调是一种智慧

 善于挖掘自身的潜能

 心境宽广，容忍不快

 大道即是能忍

 审时度势就是忍耐

第四章 战胜挫折：忍耐使你的人生坚如磐石

 折磨你的人往往成就你

 惟大鹏能容忍寒蝉的讥笑

 举大事者不忍则溃

 勇敢地正视挫折

 看淡生活中的不平事

 忍受如履薄冰的境遇

 让你的生命更具张力

 挫折是成功的法宝

 面对失败绝不认输

第五章 求同存异：在忍耐中建立人脉资源

 让人者得人让

 把优越感让给别人

 求同存异方成大事

 要有接纳别人的胸襟

 理智的忍耐，更显张力

 宽容是和谐的通行证

 以忍耐之方拓展人脉

 虔诚地去冷庙烧香

 忍耐可以化敌为友

第六章 稳中求胜：善战者必须先学会忍耐

 小忍成就大业

 忍一时风平浪静

 必有忍，乃有济

 放长线，钓大鱼一

 急于求成，功亏一篑

 懂得隐忍，积蓄力量

 适时退让，后来居上

 急功近利，得不偿失

 看清时局，等待时机

 脚踏实地步步为营

 三思而后行，谋定而后动

第七章 大智若愚：做大事要学会掩盖自己的锋芒

 锋芒不露真能人

 示弱是一种智慧

 切忌恃才放旷

 不忍得意就会忘形

 宠辱不惊，看窗外花开花落

 居功要能忍自傲

 学会忍耐狂妄之心

 忍耐奢侈享受之心

 忍受功成身退的平凡

 掩盖光芒，完善自我

 藏器于身，待时而动

 巧妙隐藏自身实力

 闭紧心扉，慎言谨行

第八章 适时退让：在忍耐中等待成功的机会

 冲动是魔鬼，不要感情用事

 守柔不争，得天庇护

 忍怒是安身的学问

 低头是为了登堂入室

 让闲话随风而去

 退一小步是为了进一大步

 忍是抑恶的宝剑

 糊涂是忍耐的另一境界

 不要轻易透露自己的底牌

第九章 适时控制，善于忍耐等于趋利避害

 片刻不能忍，烦恼日月增

 柔能克刚，弱能制强

 学会在忍耐中思考

 忍不让消极情绪左右我们

 忍耐琐事带给你的压力

 忍让也要有度

 忍耐不是优柔寡断

第十章 相敬如宾：忍耐是美满婚姻的良方

 爱是恒久的忍耐

 包容爱人的一切缺点

 婚姻生活需要忍让

 夫妻问没有尊卑

 让爱情在乏味中永葆青春

 给对方留出应有的空间

 风雨同舟，忍耐共济

 争吵前试着先忍耐50秒

 善待妻子的唠咧

 真爱是一种细致入微的呵护

有一种境界叫舍得

第一章 舍得：人生有得必有失，有舍才有得

 选择决定命运

 必要的“舍”是为了更好的“得”

 成功就是正确的舍得

 先选择，再冒险

 我的生活我做主

 明智的放弃好过执著的坚持

 放弃完美面对现实

 抓住命运的第二次机会

 成功偏爱有远见的人

 为自己的选择负责

第二章 人生沉浮，博弈于取舍之间

 控制无止境的欲望

 适合的才是最好的

 不要给自己的人生加行李

 舍掉一些无谓的忙碌

 过简单的生活

 别让自己活得太累

 不要做金钱的奴隶

 将不必要的欲望关在门外

 放弃毫无意义的固执

 愚公移山不可取

第三章 放弃虚华：没有真正的输赢人生

 保持淡泊名利的平常心

 成功的标准不止一个

 放弃并不意味着失败

 放弃进攻是最好的进攻

 生命就是做自己

 起手无悔大丈夫

 不为虚名所累

 归零开始，从头再来

 懂得放弃才是真聪明

第四章 放弃摇摆坚守生命中的钻石

 相信自己能做到

 找准属于你的位置

 会选择更要敢于放弃

 放弃，但不轻言放弃

 学会放弃，重新选择

 有所为有所不为

 有所放弃更有所坚守

 懂得放弃的真谛

第五章 舍得之道，为人处世的圣经

 见什么人说什么话，到什么山唱什么歌

 从对方感兴趣的话题说起

 做事不忘“利人利己”原则

 成人之美，不送人之恶

 做事总留三分余地

 精明处世，一点聪明一点痴

 好为人师不如拜人为师

 平时多烧香，急时有人帮

 低调做人，保全自己

 学会漂亮地说“不”

 适时的幽默为你的形象加分

 该沉默时绝不多言

第六章 放弃平庸可以平凡但不能平庸

 远大目标是超越平庸的动力

 不想平庸就必须珍惜时间

 努力喜欢自己的工作

 坚持梦想就会摆脱平庸

 把苦难当作告别平庸的垫脚石

 细节决定成败

 跌倒了就爬起来

 超越自卑就会成功

 不要和小事计较

 给自己合理定位

第七章 舍去完美：缺憾未必不是一种美

 不要太苛求完美

 缺憾未必不是一种美

 学会宽容别人

 学会欣赏自己

 珍惜现在拥有的一切

 你不能让所有人都满意

 学会欣赏残缺之美

第八章 舍去忧虑得到快乐人生

 快乐只是你的一种选择

 彻底解放你自己

 养成快乐的习惯

 年龄不是障碍

 时刻记得微笑

 冲破自我的心理障碍

 悲哀莫过于患得患失

 进行积极的心理暗示

 遇事要有积极的心态

第九章 放弃怨气：与其抱怨，不如改变

 不要怨天尤人

 自信的人从不抱怨

 平衡心中的天平

 不能改变环境就改变自己

 学会坦然面对

 做真实的自己

 学会化解不快

 总有一扇窗为你打开

 有些事情你必须等待

有一种心态叫自信

第一章 信心决定人生的高度

 信心是人生的太阳

 相信你行，你就行

 确定自我存在的价值

 拥有自信者的姿态

 走自己的路，让别人去说吧

 信念是一种无坚不摧的力量

 态度决定高度

 信念支撑坚定的意志

 世上没有你做不成的

 世上没有一帆风顺

 现在就是最重要的

 成功拒绝犹豫不决

第二章 自信让生命充满激情

 工作也是一种娱乐

 机会往往蕴藏在平凡工作中

 热情是工作的灵魂

 不是为了薪水做事

 试着把工作当成爱人

 不要成为按钮式的员工

 跟随心灵去做事

 培养高贵的心灵

 不以物喜，不以己悲

 找一处心情的避风港

 把自卑踩得粉碎

 让生命充满热忱

 发挥对生命的热情

 让自己活得快乐一些

 热忱是最强劲的兴奋剂

第三章 自信是对人生目标的一种执著

 灵感是水，信念是金

 信念造就生命的奇迹

 信念是自信内在的驱动力

 信念的最佳“伙伴”就是积极的心态

 百折不挠的意志能成就任何事业

 坚持信念，永不放弃

 自信来自于准确的自我定位

 发挥优势，呼唤你的自信

 做感兴趣的事，拓展自信根基

第四章 自信来自不断的自我超越

 挖掘你自身的“宝藏”——潜能

 居安思危，用知识浇灌自信之花

 学习终身，自信一世

 持之以恒就能达到目的

 只有想不到，没有做不到

 看清自己的方向，决定自己的目标

 转换思维，天堑变通途

 凡事要全力以赴

 学会经营自己的天赋

 冲破思维定势的牢笼

 主动去创造机会

第五章 自信让我们战胜自卑

 没有缺点的人是不存在的

 自信自卑，结果迥异

 宽容使人更加高尚

 突破心理障碍

 命运掌握在自己手中

 用补偿心理超越自卑

 抛弃自卑，建立自信

 走出自卑，超越自己

第六章 信念是突破逆境的力量

 人生需要磨砺

 每一次考验都是宝贵的机会

 跌倒了再站起来

 别让借口吃掉你的希望

 做一个好的失败者

 挑战逆境是生命中的必修课

 成功需要承受考验

 放弃也是一种智慧

 在逆境中体验幸福

 逆境是最好的导师

 坦然接受生命的潮起潮落

 正视困难的存在

 苦难是成功的积累

第七章 挫折能激发自信之花的芬芳

 不经历风雨怎么见彩虹

 在挫折中学习，在苦难中成长

 挫折其实是一种转折

 挫折具有激励人心的力量

 征服自己，征服一切

 摆脱困境，转化危机

 对生活要心存感激

 差距在于思想的高度

 不要丧失目标

第八章 敢于行动是增强自信心的法宝

 成功始于心动，成于行动

 快速行动，成功的另一半

 动静结合，方显自信本色

 不入虎穴，焉得虎子

 怯懦不前，导致自信不足

 克服拖延，立即行动

第九章 真正自信的人不会背负虚荣的十字架

 虚荣之徒，信心脆弱

 推倒虚荣心的魔墙

 自信，但不追求完美

 完美只能无限接近

 天不言自高，狂妄注定失败

 虚心使人进步，骄傲使人落后

 要自信不要嫉妒

第十章 在人生低谷时学会坚守

 坚持必胜的信心，永不放弃

 乐观自信驾驭悲悯人生

 历经逆境磨炼，成就自信人生

 果断抓住机会，把握自信人生

 坚持自己的信念

 坚持自己的梦想

 相信未来，自信是点燃希望的火种

有一种智慧叫变通

第一章 穷则变，变则通，通则久

 水随形而方圆，人随势而变通

 成功者必是善于变通之人

 见机行事，随势而变

 不变不通，变通才能赢

 大胆求变，敢为天下先

 没有办不到的事，只有不会变通的人

 人生最怕自己框住自己

 能屈能伸，游刃有余

第二章 改变思路：创新才能与时俱进

 改变想法改变人生

 改变固有的思维方式

 只有创新才能赢

 找对方法做对事

 发散思维，变通为用

 不能迷信权威

 创新就是比别人多想一点

第三章 灵活做人：建立良好的人脉资源

 换位思考理解他人

 圆融做人

 糊涂做人

 以柔克刚

 八面玲珑

 直言有讳

 不争一时之理

 给对方留台阶

 先扬后抑巧劝诫

 将计就计，以制不良之人

第四章 变通做事方圆之中天堑变通途

 审时度势迂回前进

 舍得有舍才有得

 谨慎小心权衡利弊

 以退为进，棋高一招

 让对手不设防

 旁敲侧击

 巧借外力

 人在职场需要变通

 张弛有道工作有效

 善于赢得上司的赏识

 在办公室赢得好人缘

 抓住机会展示自己

 让你的成绩看得见

 低调做人

 巧用赞誉

 适时放权

第五章 变通生财：更新观念为你打开财路

 创意就是金钱

 钱也可以这样赚

 借人之力，赚人钱财

 冷门创财富

 人弃我取，人取我与

 灵活机动，服务周到

 改变思路，创造财富

 改变思路，抓住机会

 巧借东风，变通经营

 顺势而为，灵活赚钱

 利润来源于变通和创新

 财富在“常规”之外

 变通思考，创造商机

第六章 积弱成强：变通是弱者积蓄能量的智慧

 独一无二的弱点即是优点

 改变思路，变劣势为强势

 厚积薄发，扭转乾坤

 打破常规，变被动为主动

 遇强则迂，遇弱则攻

 正视缺陷也是一种变通

 坦诚相见，以退为进

第七章 曲径通幽：后退是时机不成熟时的变通方略

 后退忍让是智举

 外磨圆，内炼方

 感谢逼我们后退的对手

 留人颜面，留己后路

 后退一步防止自我膨胀

 退一步是一种自我保护

 后退也是一种坚持

 放下架子，从基础做起

 退一步，做好充分准备

第八章 探索新路：变通使危机成为转机

 穷则变，变则通

 改变思路，找到出路

 变通，危机也能成契机

 开动脑筋，绕开障碍

 在绝地中重生

 环境不利时隐忍以行

 破釜沉舟

 改变思路，绝处逢生

 劲风之下巧做墙头草

 走错了路要学会刹车

 光明与黑暗伴行

第九章 把握机会：变通的时机是人生成败的根本

 到什么山上唱什么歌

 极盛时期常怀退让之心

 磨难是命运赠予强者胜出的机会

 在细微变化中发现时机

 把握时机需要坚持

 敌进我退，敌退我进

 多动一点心思才能把握时机

 心态积极才能把握时机

 多一点野心多一次机会

 在失败中找到进退时机

第十章 进退自如：变通让你的人生之路更加顺畅

 把进退伪装起来

 进退中找到自己的“贵人”

 在自省中找到进退之路

 进退之道识人在先

 冷处理带来热效果

 进退中学会休息

 想象为进退插上翅膀

 没有规矩不成方圆

第十一章 洞明世事：变通让你的人生更具张力

 见机行事，随势而变

 善于变通，不急于求成

 处变不惊，以静待哗

 坦然吃亏，变通待物

 大处着眼，小处入手

 暂时妥协也是一种变通

 改变心态，控制自己的情绪

 有失才有得，有拒才有取

 示人以弱又何妨

 以不变应万变

 坐等静观，以收渔翁之利

有一种幸福叫珍惜

第一章 珍惜今天：每天都是一个生命奇迹

 为什么不抓住现在

 专心于当下正在做的事

 不把希望全寄托在未来

 掩埋过去的伤痕

 珍惜眼前的光阴

 有一种借口叫年轻

 拥有一颗感恩的心

 感动蕴藏在平常中

第二章 善待自己：幸福是一种心灵的感觉

 为别人营造一份感动

 学会欣赏自己

 有一种久违的体验叫感动

 找个理由爱上你自己

 别和自己过不去

 再苦也要笑一舌

 管理好你自己

 完美主义终究是一种理想

 不要太苛求完美

 心若在，梦就在

 缺陷也能绽放绚丽的色彩

 快乐只是你的一种选择

 养成快乐的习惯

第三章 珍惜拥有：为生活的赐予而感恩

 珍惜你身边的一切

 轻易得来更要珍惜

 经历了失去会更懂得珍惜

 不做无意义的攀比

 进行积极的心理暗示

 遇事要有积极的心态

 学会满足才懂珍惜

 不懂得后退人生就要卡壳

 乐观对待每一刻

 去留无意，宠辱不惊

 不要总为昨天流泪

第四章 抓住机会：一个机会改变人的一生

 成功的秘诀就是抓住机会

 机会把握在有准备的人手里

 上天不会再给一次机会

 每一个变化里都有文章 

 藏器于身，待时而动

 因时而动，随事而制

 认真地对待每一件小事

 不想平庸就必须珍惜时间

 不要怨天尤人

 自信的人从不抱怨

 平衡心中的天平

 不能改变环境就改变自己

 学会坦然面对

 做真实的自己

 学会化解不快

 总有一扇窗为你打开

 有些事情你必须等待

第五章 掌握命运：珍惜你的工作

 珍惜每一份工作

 接受工作的全部

 从珍惜本职工作做起

 珍惜你的职场品牌

 失去工作是痛苦的

 把握工作中的锻炼机会

 维护你的职业形象

 工作的每分每秒都有意义

 工作要讲究张弛之道

 抓住机会展示自己

第六章 守住真爱：珍惜你爱的人和爱你的人

 天长地久不如此刻拥有

 为婚姻关上那道保险门

 不要为面子而错过姻缘

 你不是最好的，但我只爱你

 珍惜他就是要去信任他

 缘分不会眷顾见异思迁

第七章 珍惜家人：亲情永远是你温馨的港湾

 珍惜围绕身边的爱

 常回家看看自己父母

 经常与家人交流沟通

 指责是射向亲人的子弹

 最真最贵还是手足情

第八章 珍视友谊：让友谊天长地久

 朋友一生一起走

 宽容可保友谊长青

 真诚呵护友情

 美好的东两与朋友共享

 没事也要记得多联系

 别宣扬朋友的隐私

第九章 珍爱生命：人生旅途只有单程票

 不要为逍遥而损害健康

 别拿健康换成功

 感受生命，珍爱生命

 每天都要笑一笑

 干万别忽视了身体的预警

 适当减压带给你健康

 生命就是做自己

 守住好心态才能一生幸福

第十章 珍惜失败：挫折是人生的加油站

 不要抱怨人生的不如意

 你被打败但不是被打倒

 不为失败找借口

 在失败中不断坚持

 再试一次就是成功

 每个患难都是一粒珍珠

 不经寒彻骨，哪得梅花香

有一种心态叫平和

第一章 坚忍乐观 坦然面对人生的起起落落

 开朗是划破阴翳的利剑

 去除心中的怯懦感

 学会坚强，不被境遇吓倒

 狭路相逢勇者胜

 坚持是成功的保障

 学会在逆境中生存

 勇敢地面对别人的嘲讽

第二章 荣辱不惊 人生没有真正的输赢

 成功的标准不止一个

 放弃并不意味着失败

 后退是最好的进攻

 归零开始，从头再来

 起手无悔大丈夫

 不为虚名所累

 懂得放弃才是真聪明

 守住好心态才能一生幸福

第三章 心静如水 淡泊人生才高远

 保持淡泊名利的平常心

 心境豁达才有好人生

 看淡生活中的不平事

 平复内心，宁静以致远

 过简单的生活

 保持心态平和是健康长寿的秘诀

 不要给自己的人生加行李

 平衡心理，适当羡慕

 走出妒忌的阴影

 两败俱伤的竞争心

 坐观世间变幻，坦然面对人生

 拔掉心中杂草，拥有美丽心灵

 别让自己活得太累

 控制无止境的欲望

第四章 看淡得失 保持一颗平常心

 摆脱金钱的重压

 看淡得失，保持平常心

 忘记痛苦，让心灵享受自由

 别把事情想得太严重

 别把小事放在心上

 凡事攀比只会让压力升级

 找到自己的位置，不必事事拔尖

 心胸豁达让生命之舟轻载

 放下，给心灵减负

 用自嘲来解忧

 走自己的路，让别人说去吧

第五章 放弃虚华 不要沉湎于过去的辉煌与失败

 不要总为昨天流泪

 别为打翻的牛奶哭泣

 撕掉过去的标签

 放弃是选择的影子

 和过去说再见

 从黑暗中拯救自己

 放下过去，憧憬未来

 相信明天会更好

 把握现在

 该放手时就放手

 不妨半途而废

第六章 悠然自得 和谐人际去除心灵烦忧

 有朋友，有快乐

 学会倾诉

 助人就是助己

 赠人玫瑰，手有余香

 大声喊出“我爱你们”

 在幽默中宣泄

 宽恕他人等于让自己获得快乐

第七章 圆融处世和谐职场造就人生辉煌

 快乐工作最轻松

 在工作中“游戏”

 拭去工作中的浮躁

 学会解放自己

第八章 温馨港湾在家庭生活中享受祥和之乐

 用爱来构建幸福家庭

 回归简单生活

 “吵”出幸福来

 在生活中慷慨地“及时行乐”

 给自己种棵“忘忧草”

 “创造”生活，愉悦灵魂

 感谢自己身边所有的亲人

 常回家看看自己父母

 经常与家人交流沟通

 指责是射向亲人的子弹

 最真最贵还是手足情

第九章 心境豁达别为小事闹情绪

 不要怨天尤人

 不能改变环境就改变自己

 学会化解不快

 以泪水来宣泄情绪

 在尖叫中喊出轻松

 把烦恼都抛到九霄云外

 抖出坏情绪这粒硌脚的“沙”

 不要让坏情绪堆积起来

 找到你的“情绪垃圾桶”

第十章 开闸泄洪熄灭心中熊熊怒火

 选择快乐，凡事都能快乐

 不要庸人自扰，更不要被庸人扰

 别拿别人的错误来惩罚自己

 无损发泄让愤怒遁于无形

 看看愤怒中的自我

 生气是健康大敌

 以成熟的方式控制愤怒情绪

 学唱“不气歌”

有一种心态叫乐观

第一章 乐观是一种轻松豁达的人生态度

 每天都要笑一笑

 做一个快乐的“笨蛋”

 不妨“游戏”人生

 逆境中保持乐观心态

 自嘲可以解忧

 给你的心灵放个假

 乐观是一种生活态度

 乐观是一种思维习惯

 幸福就是珍惜你所拥有的

 不要为烦恼发狂

第二章 选择乐观 我的人生我做主

 永远都做快乐的享受者

 收回自己的快乐主权

 要阳光还是黑暗，自己说了算

 没有公平的命运，只有快乐的选择

 嘴是别人的，快乐是自己的

 患得患失只会越失越多

 太多的目标会迷失自己

 童心不泯，快乐不断

 很多事没你想得那么严重

 不要庸人自扰，更不要被庸人扰

 想象快乐也会让你感到快乐

 工作是为了更好的生活

第三章 主动快乐，乐观是一种智者的生活艺术

 悦己，是快乐旅程的开始

 快乐不仅要选择，更需要主动寻找

 幽默感，快乐的智慧泉源

 忙碌让人“没有时间忧虑”

 时间也有“快乐价值”

 平淡生活不忘偶尔宠爱自己

 自救是你重返快乐的唯一一方法

 学会发泄

 精神有伴侣，生命不疲惫

 心理扫毒，快乐满足

第四章 心静似水 淡泊人生才能心态平和

 宁静以致远

 心境豁达才有好人生

 看淡生活中的不半事

 保持心态平和是健康长寿的秘诀

 坐观世问变幻，坦然面对人生

 拔掉心中杂草，拥有美丽心灵

 走出妒忌的阴影

 别再盲目攀比

第五章 圆融处世 和谐人际是拥有乐观心态的保障

 赠人玫瑰，手有余香

 有朋友，有快乐

 学会倾诉

 助人就是助己

 大声喊出“我爱你们”

 在幽默中宣泄

第六章 和谐职场 别把工作当苦役

 快乐工作最轻松

 在工作中“游戏”

 拭去工作中的浮躁

 学会解放自己

 给“活得累”开个新药方

 会休息才会工作

 享受生活的智慧

 拥有一本“烦恼日记”

第七章 温馨港湾 在家庭生活中释放心身

 在生活中慷慨地“及时行乐”

 给自己种棵“忘忧草”

 回归简单生活

 创意生活，愉悦灵魂

 用爱来构建幸福家庭

 在家庭琐事中发现快乐

第八章 保持乐观 别为小事闹情绪

 控制自己的情绪，做自我的主人

 以泪水来宣泄情绪

 把烦恼都抛到九霄云外

 抖出坏情绪这粒硌脚的“沙”

 “装出”一份好心情

 不要让坏情绪堆积起来

 找到你的“情绪垃圾桶”

 选择最适合你的发泄方法

第九章 开闸泄洪 熄灭心中的熊熊怒火

 无损发泄让愤怒遁于无形

 借用怒气这把“火”

 看看愤怒中的自我

 生气是健康大敌

 以成熟的方式控制愤怒情绪

 学唱“不气歌”

 用理智平息怒气

 学会“创造性争吵”

第十章 摒弃恶习，远离快乐的杀手

 境遇不是你不快乐的理由

 自信源于自卑感的克服和超越

 你不快乐，不是工作的错

 拒绝别人，是“利人利己”的事

 不会解压，压力就会变本加厉

 抱怨的唯一作用就是让心情更糟

 怒与气是吃掉快乐的一对孪生兄弟

 悲观情绪是快乐的陷阱

 太看重自己就无法快乐起飞

 舍得为快乐而付出

 贪心不足蛇吞象

 把握快乐尺度，提防乐极生悲

 情绪污染有甚于病毒

 嫉妒，是心灵的肿瘤

第十一章 对过去和未来“另眼相看”——现在最重要

 快乐就是珍惜“现存”拥有的

 今大就是最重要的

 过日子比过节重要

 事已至此，忧伤何用

 吹散过去的阴影

 未来是希望，不是负担

 忧虑未来不是解决问题的良方，而是折磨自己的毒药

有一种心态叫低调

第一章　低调是一种人生态度

　天之道，不争而善胜

　低调是强者的一种选择和境界

　地低三分成海，人低三分为王

　适者生存，而非势强生存

　置身高处，不妨低头

　学会感恩，让生活充满芳香

　虚怀若谷心宽地广

第二章　韬光养晦，深藏不露　做大事要学会藏锋敛迹

　削平棱角，隐藏锋芒

　韬光养晦，伺机而动

　远离小人，莫惹是非

　示人以弱，以退为进

　假痴不癫，麻痹对手

　沉静内敛，积聚力量

　藏锋露拙，无为而治

第三章　谦虚平和　与人为善　得人心者成大业

　善是生命的黄金

　与人为善，成就自己

　谦卑处世人常在

　当忍则忍，化敌为友

　得饶人处且饶人

　亏在利益，赢在人心

　不要以自我为中心

　和和气气，共成事

　先予后取，扩人脉

　低调聚人气

　巧借他人成事

　厚道之人必有厚福

第四章 面对现实 脚踏实地 细节成就人生大事

 低调是成就人生大事之道

 接受生活中的不完美

 大海上没有不受伤的船

 实干重于虚名

 做好眼前事

 不要有眼高手低

 踏实肯干是捷径

 细节决定一切

 欲速则不达

 学会多角度的思维方式

 不择细流终成浩瀚

 有缺陷，就要勇敢去面对

第五章 多思慎言 沉默是金 低调是智者的处世妙方

 话不轻易言满

 三思而后言

 适时“沉默”才是金

 警惕口不择言

 得意之时须慎言

 不理会别人的妄言

 行胜于言

 要学会自嘲

 善于听取批评

 低调说话是为人处世的大智慧

第六章 淡泊豁达 心胸广阔 低调让你拥有坦荡人生

 把心态回归到零

 给别人留有余地

 生活没有固定的模式

 为自己的心开一副药方

 给心灵一个休憩的港湾

 欣赏自己的对手

 不为名利所累

 绝不展现自己的小聪明

 退一步海阔天空

 该放下的就放下

 学会忘却是智慧

 低调使人生宠辱不惊，淡然置之

 处世进退得当

 聪明之人不自招妒忌

 放下“身架”，才能提高“身价”

 珍惜金钱，富贵不炫耀

 高立身，低处世

 居高堂之位，怀凡人之心

 守胜之道，清静无为

第七章 花开花落 荣辱不惊 低调让你拥有一颗平常心

 得意莫忘形，居功不自傲

 淡泊名利，心广志驰

 不要自以为是

 学会自我反省

 找准自己的位置

 及时纠正错误

 安于平凡

 学会在夹缝中穿梭，在艰辛中涅槃

 虚心有容，始成大器

 浮躁的人无法拥有厚重的魅力

 面对福祸泰然处之

 管理情绪也是一种养生之道

 勇于承认自己的不完美

 能把光环让给别人

 低调是对功名的正确取舍

第八章 灵活有度 审时度势 低调需要有底线和原则

 低调不是低人一等，是海纳百川

 低调不是悲观绝望，是审时度势

 低调不是逃避懦弱，是厚积薄发

 低调不是不思进取，是以迂求直

 低调不是左右逢迎，是融方于圆

 低调不是死钻牛角，是回旋有余

 低调是一种品格，是一种修养

第九章 用低调演绎人生的精彩与和谐

 更大空间源于生活简单

 聪明外露，可能祸及自身

 像普通人一样生活

 向平凡人去学习

 低调是福，是享受生活中的快乐

 人贵有自知之明

 控制不良情绪

 要懂得感恩

 让别人发现你的才华

有一种智慧叫中庸

第一章 中庸之道 中和之道，天下根本

 和而不流，中立不倚

 无礼不立，以德服人

 实诚无妄，至诚无欺

 正道而行，知足常乐

 取舍有道，有舍才有得

 过犹不及，适可而止

 物极必反，兼听则明

第二章 中庸修身养性 慎独淡定 和合为贵

 修身养性，宁静致远

 人前君子，人后亦君子

 知耻近乎勇

 荣辱集一身，宠骂若等闲

 拿得起，放得下

 小人怨广，君子德厚

 怒乃人性之恶，伤己害人

 知人者智，自知者明

 人心不可一日无喜神

 言顾行，行顾言

第三章 中庸做人之道 中正平和，不露锋芒

 自嘲大智，嘲人大愚

 话不说尽，事不做绝

 亲硫远近要适中

 肠不可太冷，腹不可太热

 给人台阶，利己利人

 人有私，切莫说

 勿揭人短处，勿戳人痛处

 心态平和，宽容待人

 和颜悦色，放低姿态

 上下皆说好，左右都逢源

 推功让贤，和衷共济

 勿损人而利已，勿妒贤而嫉能

第四章 中庸处世之道 世事通达，折中持衡

 保留傲骨，放软身段

 做事开张，做人收敛

 敬畏之心，惜福之道

 韬光养晦，厚积薄发

 太极策略，因势利导

 勿逞己长，勿恃所有

 功成不居，谦退自抑

 喜怒哀乐不宜外露

 莫争小利，吃亏是福

 大智若愚，难得糊涂

 话到嘴边留三分，事到当头应慎行

 用人要不拘一格，苛细相间

 投桃报李，互为所用

 先修己身，再借他力

第五章 中庸处事之道 权衡两极，处之适当

 讷于言而敏于行

 遵道而行，深谋远虑

 布在方策，谨慎谋划

 恬淡冲融，不着痕迹

 过犹不及，凡事有度

 睿智明达，有勇有谋

 行之以道，持之以恒

 借力而为，他山之石可以攻玉

 取人之长，忘人之短

 广结天下贤人能士

 德不孤，必有邻

 比中而行，结交益友

第六章 中庸制胜绝学 天地之道，刚柔互用

 化敌为友，不战而胜

 忍让中庸，和合为贵

 宽严相济，制人攻心

 己所不欲，勿施于人

 投桃报李，互为所用

 争让适度，巧妙周旋

 不卑不亢，不仰不俯

 方为立身之本，圆为取胜之道

 智者不争口舌之胜

 好为人师莫如虚心求师

第七章 中庸成功之道 刚柔并用，进退有度

 人生如棋局，进退要有度

 大气魄定大乾坤

 以守为攻，圆融处世

 权衡利弊再行动

 顺境中进取，逆境中坚忍

 因势而通，因时而融

 掌握本质是权衡利弊的基石

 要有洞察大势的眼光

 守住进退的底线

 权衡深浅，捕捉玄机

 将计就计，以制不良之人

 功夫到家，虽柔必强

 一知半解不可取

 切莫强求十全十美

第八章 中庸享乐之道——乐而不淫，哀而不伤

 中庸养生，平衡身心

 忘其小丧，志其大得

 奢为大耻，俭为大德

 劳碌有度，情趣尽享

 爱钱有节，赚钱有道

 粗茶淡饭，最益心神

 素位而行，知足常乐

 荣耀不必过早享用

 情爱中庸方能百年好合

 切忌因小失大

 闲时吃紧、忙时悠闲

很多人在面对失败的时候，或者自己的人生遭遇不顺的时候，总会说一句“这就是命，我认了”，其实，这是一种消极悲观的处世态度。在人生的漫漫旅途中，除了出生和死亡我们无法作出选择，我们完全有理由、有能力选择自己的行进路线。正如同走路，选择的路线不同，看到的风景也会不同。有的人选择了崎岖山路，那么他可以欣赏崇山峻岭的巍峨；有的人选择了平坦大路，那么他可以领略广阔的地域之美。尽管道路不同，但各有各的精彩。

每个人的选择不同，也决定了他们的命运是迥然不同的。有这样一个小故事：

有三个人要被关进监狱三年，监狱长要他们三人各自提一个要求。

美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。

法国人爱浪漫，要一个美丽女子相伴。

而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。

三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里全塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。

接着出来的是法国人，只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子的手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。

最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了300％，为了表示感谢，我送你一辆跑车。”

三个人的不同选择呈现出三种截然不同的结果。这个小故事看似一个笑话，但是却清楚地告诉我们，一个人选择怎样的人生道路，他的人生将呈现怎样的结局，也就是我们常说的命运。所以，可以毫不夸张地说，选择决定着命运。

我们生活的每一天都面临着选择，小到穿什么衣服，大到职业、人生道路，每一个选择都决定了今后的不同结局。比如，你匆忙中选择了一件并不太中意的衣服，那可能这一天你都会感到很郁闷。相反，选择一件自己非常喜欢的衣服出门，你一天的心情都会是愉悦的。

如果说选择穿一件什么样的衣服出门，顶多会影响心情的话，那对于自己的人生道路、职业方向的选择，则会直接影响以后的人生。如果选择不好，甚至错误，那将会给以后的人生带来长期的负面影响。所以，面对这样重大的选择，一定要慎重。

珍妮是一家高科技公司的程序员，年轻漂亮，收入丰厚，办公室人缘很好，还很得上司的赏识。工作之余的生活丰富多彩，和家人的关系很亲密。在外人看来，珍妮的生活、事业可谓是春风得意，前途一片光明。但是，珍妮的内心却是苦闷，甚至是痛苦的。

因为，她的内心是抵触这份工作的，甚至是厌倦。她讨厌天天面对电脑的单调机械，讨厌面对没完没了的程序。她真正的理想是当一名自由撰稿人。可是，高收入使她无法放弃这份工作，但是工作带来的郁闷又使她无法集中精力和时间去做自己喜欢的事情。她不喜欢自己现在的工作，但是又无法选择自己喜欢的工作。于是，陷入了矛盾的两难境地。

在竞争日趋激烈的今天，我们很难说珍妮的选择是错误的，但是可以肯定的一点是，珍妮这样的矛盾心理不仅危害自己的身心健康，还对自己的职业发展非常不利。

美国有旬谚语说得好：“当一个人知道自己想要什么时，整个世界将为之让路。”英特尔公司前总裁格鲁夫说：“人生最奢侈的事就是做你想做的事。”而如何选择，对人们来说最难。英国心理学家萨盖做的实验证明：戴一块手表的人知道准确的时间，戴两块手表的人便不敢确定几点了。

我们很多人都会面临类似这样两难的选择，对此，英国伦理学家边沁提出了著名的“快乐测量法”，他列出了七个标准，对我们做决策时有一定的参考价值。

——强度：即比较两个选择中哪一个的价值最有助于满足选择者的强烈需要。

——确定性：即优先选择必须是能够较确定地带来预期后果而不是可能性较小的目标。

——持久性：即优先选择能带来的预期后果是较为持久而不是较短暂的目标。

——远近性：即优先选择能较快带来预期后果的目标。

——纯洁度：即优先选择那些副作用较小的目标。

——繁殖性：即优先选择的目标，应有助于其他价值的实现。

——广延性：即优先选择的目标，其预期结果应当对较大范围的情景适用。

通过上面的这些参考意见，我们可以作出理性的思考和分析，这将有助于我们作出正确的选择。

有人说，人生就是不断地做选择题。这话很贴切。人生有单项选择，也有双向选择，还可能有多项选择，没有所谓的“正确答案”，但是，不同的选择却得出的是不同的结果。中国有句俗话叫“男怕入错行，女怕嫁错郎”，这就是选择的学问。一旦选择错了，再想改正是很麻烦的，有时候甚至可能连改正的机会都没有了。

有的时候，一个选择需要我们拿自己的一生来做赌注，输赢还是一个未知数。那我们为什么不作出正确的选择呢？要作出正确的选择，就需要我们戴上“望远镜”去看待一切事物。选择是一种力量。我们每个人的生活都是被动的，因此感觉不到这种力量的存在。一旦我们的人生为自己所把握，自主地去作出人生的选择，我们就能感受到这种力量的存在了。P2-4