本书着重介绍了什么是大学；四川文理学院的基本情况；如何尽快转换角色、适应大学生活；怎样学习；如何练就健全人格，提升自己的综合素质；怎样才能维护学校稳定，保证学校正常的教学、工作和生活秩序；如何做好职业规划、求职准备；如何适时调整心态、保持心理健康、确保学业成功等方面的知识。其目的只有一个，就是让同学们尽快适应环境，迅速找准自己的发展方向，理解大学阶段的黄金价值，为自己的成长成才创造一个良好的开端。

前言

四川文理学院校训、校名、校徽释义

院长欢迎词

第一章 走进大学殿堂 熟知我的校园

 第一节 大学的内涵、精神及功能

 第二节 当代大学生的历史使命、应具备的素质及其锻炼途径

 第三节 我的大学——四川文理学院解读

第二章 适应大学生活 开拓崭新境界

 第一节 大学生活的变化与适应

 第二节 大学生的角色转换与要求

 第三节 大学生活中几种常见的适应障碍及调适方法

第三章 遵循学习规律 确保学业成功

 第一节 大学学习的概念、特点及任务

 第二节 大学学习过程与学习方法

 第三节 大学生常见的学习障碍与调适

第四章 铸就健全人格 提升综合素质

 第一节 大学生的人格及特征

 第二节 大学生人格发展与常见的人格障碍

 第三节 大学生健全人格的塑造

第五章 维护学校稳定 构建和谐校园

 第一节 维护学校安全稳定 树立遵纪守法观念

 第二节 安全知识谨记心中 避险技巧熟练掌握

 第三节 加强思想道德修养 充分展示学子风采

第六章 大学丰富多彩 学会理性生活

 第一节 量力而行 合理消费

 第二节 直面贫困 自强不息

 第三节 重视友谊升华爱情

第七章 规划职业生涯 做好求职准备

 第一节 大学生职业生涯规划与设计

 第二节 就业政策与大学生就业的心理问题及调适

 第三节 就业准备与应聘技巧

第八章 适时调整心态 保持心理健康

 第一节 大学生心理健康概述

 第二节 大学生常见的心理障碍及自我调适方法

 第三节 参与心理咨询 学会心理求助

参考文献

后记