本书从8个方面引领你与自我展开对话，剖析内心世界，找到真正的自己，调节自己、引导自己用积极、健康的心态去生活、去工作、去恋爱。

希望这本书能够帮助你迈过人生的那些坎，使你在心灵成长、人生发展的路上快乐。自由地前行。祝愿每个女人都拥有一个精彩的人生！

每个女人走到人生的某个阶段时，往往会对未来产生犹豫和疑问。这是我想要从事一生的工作吗，他是我真正爱的人吗，我是那个我真正想成为的人吗，我是真心喜欢身边的同事、朋友吗，我每天脸上的微笑是发自内心的吗，我所说的每一句话都是发自内心的吗，我所做的每一件事都是真正想做的吗，我在大家面前表现出来的是真正的自己吗？

在这个忙碌的现代世界里，很多女人都会遇到这些问题。如果很长一段时间都找不到自我，就不能正确地调节自己，引导自己用积极、健康的心态去生活、去工作、去恋爱，很可能会陷入痛苦、抑郁、茫然，甚至绝望中；如果能够及时警醒，准确地洞察自己的内心世界，并作出正确的抉择，就能够使自己的人生更加精彩。

本书总结了很多女人最常遇到的问题，并进行了详细剖析，提出了非常实用的建议，以轻松、幽默的笔触带你走进自我塑造的温馨之旅！

序言 献给你所不知道的自己

Chapter 1 我最喜欢我

 我是谁

 世界上先有了我，才有你和他

 不要用一生的光阴，寻求他人期望的成功

 习惯一切由自己做主

 今天你对自己的定位，将决定10年后你的生活状态

 自我着、付出着、快乐着

Chapter 2 在水泥森林中找到来知的自我

 每个女人都曾在童话的世界中迷失方向

 唤醒沉睡的公主

 疼了？不要怕，疼是觉醒的开始

 像认识新朋友一样认识自己

 女人要学会和自己说话

Chapter 3 这是我吗——勇于接受自我

 每个女人的一生都要拥有两面镜子

 她很丑．是的，那就是我

 先接纳自己，别人才能接纳你

 在我们的世界里，一切现状都源于自己

 欣然接受每一刻的自己

Chapter 4 请不要默默舐舔伤口——治愈旧时的伤痛

 幸福只降临在会自我调节的女人身上

 想着幸福就会幸福；想着不幸就会不幸

 你必须扔掉一些东西才能得到另一些东西

 不要怕，每个女人都会有一个纠结的时段

 过去的？谁还要它

 从报复的心理中解脱

 每个女人都要问自己：假如给我三天光明

Chapter 5 在爱情中尽情绽放

 想要索爱先要让自己值得人爱

 所有没诚意的男人，统统站出我的视线！

 让林妹妹上山下乡去

 你想要什么？先看你有什么

 拒绝情感勒索，学会积极地救赎

 被“抛弃”不代表被“打败”

 分手只是一段经历，而不是永远的心伤

Chapter 6 在我的婚姻中，先有我，才有他

 可以为家庭付出，但绝不做钟点工

 没了谁天都不会塌下采

 永远不要说“我没得选择……”

 孩子不是一切，你却可以创造一切

 任何时候，先为自已准备一把玉山

 不要说“我不相信男人了”

Chapter 7 在工作中塑造最精彩的自我

 不一定要做女强人才是最出色的

 学会点头之前，先学会摇头

 什么都没有？怕什么！我让一切都会有

 没有谁能瞧不起你，除了你自己

 不让坏情绪破坏自己的工作形象

 永远有积极的想法，而不是一味地图安逸

Chapter 8 就是现在，做一只飞翔的白鹅——突破自我

 你永远比你想象的更加出色

 从“我想”到“我做”

 美丽总在独立后绽放

 放开手，你可以抓住更多

 为自己而终生学习

 没有谁能阻拦你的进步

我是谁？

这个问题乍一听会让你觉得有些可笑，除了精神患有疾病的人之外，谁还会不知道自己是谁？

可先不要忙着笑，试着来回答这个问题。想象一下，有一个人站在你面前问“你是谁”，你会怎么告诉他？

通常你会先自报家门：“我叫某某某。”

然而这只是一个父母赐予的名字，一个代号，随时都可以更换。比如当你上网时就会有个网名，当发表文章时也有可能会起个笔名，所以名字并不足以回答这个问题。

也许你还会说：“我是某某大学的毕业生，现在在一家外企就职，职位是销售员。”

可是这只是一个身份，假使你换了一份工作，这个身份也就随之改变，并不能代表你是谁。

也许你还会说：“我是一个身材标准、容貌姣好的女人，从中学开始就有很多男生追求我，到现在我身边仍有很多追求者。”

然而这些都是一种外在的表象，从小到大，你的身材、容貌一直都在发生着变化，不可能一成不变，总有重了一斤或轻了一斤、脸上长痘痘的时候，因此不能代表你是谁。

你很可能换一种既定不变的身份来回答这个问题：“我出生在一个普通的家庭中，父母非常疼爱我，为我提供了良好的生活环境和学习环境，使我健康快乐地成长。”

这的确是一个事实，但这只是你看待自己的角度，不能完全代表你是谁。

现在也许你也开始困惑了，我究竟是谁呢？

其实以上这些回答都从不同的侧面说明了我是谁，但又并不完全，不能代表全部的自己。

“我”包含了心理与生理活动，也就是主观意识和客观存在，而主观意识尤为重要，它可以影响“我”的行为、“我”的情绪、“我”的态度，甚至影响客观存在的生理活动。

每个女人都有自我意识，但却并不是人人都能清楚地认识这个自我。当对自我的认识超过了客观世界中存在的“我”时，就很容易处处碰壁，遭遇失败或与他人产生摩擦；而若对自我的认识低于实际中的“我”，则会产生自卑、低落等负面情绪，无法拥有积极向上、充满信心的生活状态。

萝莉刚刚从一所名牌大学的设计系毕业，以优异的成绩拿到了学士学位。她对自己这些年来的学习非常满意，认为自己掌握了充足的知识和技能，一定能够找到一份不错的工作，拥有光明的前途。

带着这份自信和对未来的憧憬，萝莉发出了自己的简历，很快就被一家知名的首饰公司录用了，职位是设计师助理。

起初萝莉对这个职位并不是很满意，认为凭着自己过硬的文凭和才华，怎么也应该是个设计师，而不只是个小小的助理，但看在这是一家大牌公司的分上，她勉强去上班了。给公司的一位老设计师当助理。

这位设计师年近50岁，为这家公司服务了20多年，虽然学历不高，但凭借着天生的艺术细胞和丰富的经验，成为了公司的首席设计师。

然而萝莉却认为这位老设计师的设计过时，创意不够大胆，只不过是凭资历混饭吃。她虽然嘴上不说，但心中对他很小服气。

有一次，萝莉精心设计了一枚戒指，她认为非常完美，一定能受到市场的认可。然而当她满心欢喜地将设计图纸交给老设计师时，却得到他这样的答复：“你的想法很好，图纸设计得也相当精美，但是这种款式在制造的时候是无法实现的，不适合生产。”

萝莉满腔的热情就这样被一盆冷水浇灭了，她认为这只是老设计师找的一个借口，是怕这款设计会超过他的作品，于是就和他争执起来。

老设计师被弄得不耐烦了，就说：“是听你的还是听我的？我在这个行业做了这么多年，难道连这种款式能不能做出来都不知道吗？”

萝莉非常生气，毫不客气地顶撞他说：“不要拿经验来压我，除了经验你还会什么？你连张大学毕业证都没有，设计的作品既没创意又老土！你就是怕我的作品会压过你，夺了你在公司的职位！”

老设计师听了气得说不出话来。后来这件事被公司的老总知道了，他找到了萝莉，要求她向老设计师道歉。

萝莉不服气，为自己辩解道：“我不认为自己有什么错，而且我还认为他的设计根本比不上我。论能力，我的设计得过奖，时尚，有创意，更符合现代人的审美；论学历，我是学士学位，而他不过是中专毕业，根本没法比。虽然他的从业时间比我长，可这并不能说明什么。”

老总静静地听她发表完自己的言论，然后说了一句话：“孩子，你要知道自己是谁。”

“您的意思是我的资历浅，他的资历深，所以我就要排在他后面，这都什么年代了还讲论资排辈？”萝莉愤愤不平。

“不，你错了。我的意思是要你认清自己。”老总心平气和地说，“我不否认你很有才华，学历过硬，年轻有冲劲，这些你也很清楚，但你不清楚的是你身上的另一些东西：没有经验，不懂得生产流程，不懂得一件好的作品是要生产出来投入市场才有价值的。就拿你设计的作品来说，以目前现有的工艺，根本做不出这样的款式。你只看到你优秀的一面，却没有看到不足的一面，你连自己都没有认清，就去胡乱指责别人，难道不该反省吗？”

萝莉听了哑口无言，低头不语。

我们经常会听到这样一句话：“你都不知道自己是谁了！”萝莉就犯了这样的错误。她把自己想得过于完美，对自己的认识很片面，才导致她出现自大的情绪。

在生活中，很多女人都可能会犯萝莉这样的错误。她们对自己的认识只局限于某一点上，可能是优点，也可能是缺点。当这一点被长久地注视时就会被放得无限大，以至于掩盖了其他点，使你“一叶蔽目，不见太山”，难以窥见自己的全貌。

这种对自我的觉察一旦片面，就会使人迷失自己，不知道自己是谁，也不知道自己在人群中处于何种位置，从而产生自大、自卑、茫然等情绪。

因此，认识自己十分重要，它决定了你是否能够客观地对自己进行正面的改造。每一个女人都应该养成经常问自己“我是谁”的习惯，客观、全面地剖析自己，才能真正地活出自我。让每一天都充满喜悦，被精彩围绕！P4-7

当我们走到人生中的某个阶段时，会没来由地对未来产生疑问，总在脑海中不停地问自己一些问题：

“这是我吗？”

“我每天在做的事是我想做的吗？”

“这份工作就是我将要一生从事的吗？”

“我所付出的真的有价值吗？”

“我为他改变了很多，可这还是我吗？”

“我每天都在笑，可为什么总是想哭呢？”

这些问题都在围绕着一个字展开：我！

“我”是什么？

这是一个看上去简单却很难真正说清的问题。从物质世界来看，“我”就是宇宙中存在的一个个体，是有生命的。而从精神的层面来看，这个“我”却包含了很多形态，比如，快乐的、悲伤的、聪明的、自由的、烦恼的等等。

在这么多形态中，哪个“我”才是真正的“我”呢？显然，每个“我”是不同的。

在每个女人心中，都隐藏着另一个自己，她可能是骄傲的，可能是孤独的，也可能是极具潜能的，是出类拔萃的。

在这个忙碌的现代社会中，很多女人都会在某个时间段迷失自我，她们对自己的人生投注了很多心血，却突然发现“我”丢了！

这让她们感到茫然、无措、失落、迷惘、疑惑，焦急地开始寻找自我，如果在很长一段时间内都找不到真正的“我”，大都会有两个结果：

一是以其他的物质代替“我”。比如纸醉在纸醉金迷中，以外表的光彩来掩盖内心的缺失。

二是陷在痛苦、压抑的负面的情绪中不能自拔。

这两种结果哪个都是痛苦的，都是需要救赎的。因此不管怎样，你都必须找到这个“我”。

如果这个“我”是美好的，就要坚定她，把她完全地表现出来：如果这个“我”是消极的，是会阻碍自己接受美好生活的。就要把她揪出来，重新塑造。

这也正是本书的初衷——带你找寻自我、认识自我、接受自我、突破自我，最终使人生变得美好。

本书从8个方面引领你与自我展开对话，剖析内心世界，找到真正的自己，调节自己、引导自己用积极、健康的心态去生活、去工作、去恋爱。

希望这本书能够帮助你迈过人生的那些坎，使你在心灵成长、人生发展的路上快乐。自由地前行。祝愿每个女人都拥有一个精彩的人生！

“要倾听自己的心声，要做自己喜欢做的事。”

“每次有年轻人问我什么是最好的人生方向，我总是说‘要充分认识和相信自己’。”

——希拉里-克林顿

“我是一个傲视一切的女人。”

——杰奎琳·肯尼迪-奥纳西斯

“女人就像一个茶包，只有放进热水里，你才知道她有多厉害。”

——美国前总统罗斯福夫人埃莉诺

“女人千万别放弃自我，家家有本难念的经，每个家庭都有许多难忘的经历，夫妻也好，恋人也好，一定要互相包容信任，千万别放弃自我，自己要看得起自己才可以。”

——著名影星刘嘉玲