非药物治疗是高血压的辅助治疗。原发性高血压与遗传因素和不良生活方式有很大关系，不良生活方式如吸烟、酗酒、肥胖、精神紧张、高盐饮食、高脂饮食、缺乏体力活动等在高血压的发生发展中起重要作用。因此，合理饮食、戒烟限酒、减少盐和脂肪摄入、增加体力活动、减轻体重等生活方式的改变，可以防止高血压的发生发展，是降压药物治疗的基础和重要补充。

为了使您能充分认识到合理用药以及改变生活方式的重要性，掌握降压药使用的基本原则和改变生活方式的方法，我们编写了本书，希望本书能够对您有所帮助。

本书以问答形式介绍了人体心血管系统的结构和功能，高血压的发病机制、临床表现、诊断标准、中西医治疗、饮食疗法、运动疗法及生活调养方面的内容，阐述了高血压各类并发症及冠心病、高脂血症、糖尿病等相关疾病的防治知识，并对老年人、妇女、儿童等特殊人群高血压做了详细的分析。本书内容新颖、简明实用，通俗易懂，便于查阅，有助于高血压患者及其家属阅读参考。

一、高血压基础知识

1 人体的心血管系统是如何组成的？

2 心血管系统是如何工作的？功能是什么？

3 人体血管系统的特点是什么？

4 什么是血压？

5 血压产生的前提是什么？

6 还有哪些因素参与了血压的形成？

7 什么是血流的动力？有何作用？

8 什么是血流的阻力？有何作用？

9 血压的单位是什么？

10 人体血压有哪些正常变化？

11 动脉血压稳定的意义如何？

12 有哪些因素可影响血压的变化？

13 正常血压是如何进行调节的？

14 水银柱式血压计有何特点？

15 气压表式血压计有何特点？

16 电子血压计有何特点？

17 如何选择家用血压计？

18 高血压患者每天应测几次血压？

19 正常人每天应测量几次血压？

20 如何正确测量血压？

21 四肢血压为何会有差异？

22 哪些原因会使血压测量发生误差？

23 如何保养血压计？

24 什么是动态血压监测？

25 人体血压的正常值是多少？

二、疾病解说

 (一)诊断标准

26 什么是高血压？

27 如何诊断高血压？

28 血压水平是如何分级的？

29 高血压是如何分类的？

 (二)流行趋势

30 高血压是如何被发现的？

31 高血压病流行的一般规律是什么？

32 我国人群高血压病患病率及其变化趋势如何？

33 什么是我国高血压的“三高”和“三低”？

 (三)临床表现及危害

34 高血压有哪些临床表现？

35 高血压常见的症状有哪些？

36 高血压有哪些危害？

37 高血压可引起哪些脑损害？

38 什么是出血性脑卒中？

39 什么是缺血性脑卒中？

40 高血压可引起哪些心脏损害？

41 高血压可引起哪些肾损害？

42 高血压可引起哪些眼部病变？

43 高血压与眼底病变有何关系？

44 高血压的急、危重症有哪些？

……

三、药物治疗

四、中医治疗

五、饮食调养

六、生活调养

七、并发症及相关病症

八、特殊人群高血压

九、继发性高血压