此套《零极限健康静心系列丛书》是吴云艳经过多年在健康行业身心灵方面的学习、探索和实践，亲临采访国内外几十个权威专家和特色专家，用文学和采访记结合的方式撰写的国内首套身心灵访谈式实录丛书。《零极限健康系列丛书》不仅记录的是“悟道”之人的生命哲学，同时也是吴云艳作为心灵作家由“外求”转为向“内求”的心路历程。

本书为“零极限健康静心系列丛书”之《肖鸿钧(排心毒增心能)》分册。现在就让我们一起走进作者和肖鸿钧的心灵对话现场，去“清心”，去“润心”，去感知“真我”，去走向心灵和谐的境界……

本书为“零极限健康静心系列丛书”之六：《肖鸿钧(排心毒增心能)》。

《肖鸿钧(排心毒增心能)》由吴云艳所著。

世界上本来没有对与错。对与错是相对于人的认知而决定的。认知水平决定了对事物判断的对错，决定了是否能相对真实地反映事物。

有些人由于过去的知识、经验和思维模式，非常容易曲解和误读“真相”，却坚定不移地认为自己找到了“真相”，并且把别人发现的事实上的“真相”又误读为假象。自己觉得找到了真理。其实离真理越来越远……

最典型的认知局限就是：我眼睛看见的才是真的，看不见的就是假的。而事实上，你眼见的未必为实，没有见的未必是假的。就算你亲眼看见的东西也有可能被欺骗，比如魔术就是典型的例子。实际上我们生活中看到的很多东西恰恰就是假的。是我们加了很多自己的认知、判断在里面。

没有用的知识。或有错误的知识，只会导致人的认知局限甚至错误，导致思想毒素。

什么是思想毒素？固守自己错误的信念、思想、见解是毒素；轻信权威，忘记事实是毒素；把情绪看做真相更是一种对人最有杀伤力的毒素……所有这些毒素都会把简单的事情搞得无限的复杂，把真理搞成了谬误……

1.走近肖鸿钧

2.关于心毒的诠释

3.知识系统新说——心毒的加工厂

4.认知局限和障碍——万般心毒为“心”造

5.排心毒，起于顿悟

6.排心毒，打开宇宙能量

7.如何获得能量——要心态，更要状态

8.排心毒，增心能——实现身心合一，获取宇宙智慧

作者：肖老师，您觉得人的心毒主要是怎么产生的？

肖老师：除了先天基因和父母负面信息带来的部分心毒外，我们通常讲的心毒主要来源于后天的所学知识和所受的教育，包括在知识教育前提下所参与的社会实践……

作者：您这个观点很新鲜。因为知识是用来指导社会实践和人生的，怎么会成为心毒的来源了呢？

肖老师：因为知识和教育带给你的不仅仅是正面的东西，教育的内涵和外延都宽泛得多。一个人出生以后，所获得的一切经验都是被知识教育的结果。这里面就有正向的知识和教育也有负向的知识和教育。而且任何知识教育的正负向都是相对的，就如同事物是相对的一样；有些我们当时认为是正确的知识可能通过历史长河的检验发现它恰恰是错误的。

作者：您这是颠覆传统对知识的认知了。都说知识就是力量，您却说知识会导致心毒。

肖老师：知识分正面的知识和负面的知识。那些正面的、善的、纯洁的知识的确是净化心灵的。比如传统国学的很多智慧，能帮助我们的心灵和宇宙相通。但是，由于一些错误的知识和思想的毒素引导，把我们本来干净的心灵污染了。好比我们本来是一朵纯洁的莲花，可是人把地下的污泥翻出来，把莲花埋在泥土里了。尽管花的本质依然晶莹剔透，但人们也看不见它的美丽了。所以我们说知识是要放在具体的社会环境，放在具体的事物上分析的。滥用知识会成为贻害自己和别人的心毒。

作者：您的意思是说知识既可以创造莲花，也可以变成污泥。

肖老师：是的，知识有莲花也有污泥，关键是我们要有辨别力。要辨别什么是真正的知识。我们的心灵原本是纯洁的。“人之初，性本善，性相近，习相远。”是后天教育的结果，使我们产生了善恶美丑。

作者：也就是说，负面的知识能给人带来负面影响，是吗？

肖老师：是的。正面的知识本就是人们前进的基础和基石。但是很多知识在发展过程中被异化了，异化的太多了！因为知识一旦发生错误会引导人们走向错误的道路。所以爱因斯坦的一句话说得很好：“每个孩子生下来时他都是天才，但往往是在他们求知的过程中，错误的教育方法扼杀了他们的天赋。”大部分人在人生中都逃脱不了错误的教育方法。知识传播过程中带给我们错误的东西太多了，经常会把错误延续几百年甚至几千年。

比如我们有一个错误的提法：“病来如山倒，病去如抽丝。”这一句话流传了几千年了。我们天天在讲，老百姓天天在传。其实这就是一个完全错误的知识，一种误导的知识，因为任何一个疾病的来临都是一个经过长期积累、慢性积累的过程。

比如说张老头昨天还好好的，今天早上突然因为心脏病死了。那我就会告诉他：张老头不是今天早上死的，而是几年、十几年前就埋下疾病的萌芽了。比如讲他心血管疾病死的，那我们都知道一个基本的常识，心血管本来是通的。他这日积月累，日复一日，年复一年的，胆固醇、毒素，在血管内越积越多，积到我们平常的血管堵塞了70％以后，我们人基本上还没有什么感觉，也没有什么症状。就像我们看三峡大坝在垒的时候，两边的土石渣不断在垒垒垒，垒到很窄的一块时，水还在流。可最后一车渣子倒上就会彻底堵死了。心梗和脑梗等类似疾病都是这样的原理，是我们常年累积的结果。因此张老头突然死了，其实他不是突然死的，而是几年、十几年累积的结果。难道这是“病来如山倒”吗？他不是“病来如山倒”，而是病慢慢积累到一定程度，成了压死骆驼的最后一根稻草。再举一个例子，一群人打架，一人打一拳一脚，最后那个人在背上踢了一脚，被打的人死了。你能说是最后那个人的一脚踢死了人吗？没有前面的铺垫，一个人仅凭一脚就把人踢死也是要相当的功力的。  所以我们要全面深入的看事物、看问题。很多知识和理论以讹传讹地流传了几百年上千年，也不是不能修正的。根据我的经验。一个人生病后如果得到正确的治疗，而且如果他的免疫机能平时维护得好的话，他的康复是很快的。也不是说病一定要慢慢才能养好的。

作者：所以这个例子给人派生的正面知识就是要关注日常的“未病”预防，不要让一些小病小灾积累成不可收拾的大病。

肖老师：其实知识本身是很难界定它好与坏、对与锚的。知识就像一个工具，本身放在那里不会发生作用。关键是知识这个工具为谁所用？怎么用？什么时候用？所有的问题都是出在运用上。所以我们单纯地讲尊重知识，不加区分的去尊重知识的时候就会出问题，因为知识经常会被异化。就拿最近的张悟本的例子分析，如果不被媒体曝光出来，有多少老百姓还在信任张悟本？他所说的很多话都成了很多人信奉的真理了。张悟本就是传播了一些伪养生知识。P9-12

我认识吴云艳已经18年了，知道她在策划和写作《零极限健康静心系列丛书》也近一年了。这次她告诉我此套书要出版了，我不禁为她感到欣喜。但她请我帮她就此套书的出版写点什么，我却深感力不从心。因为，我既不是作家，也不是学者，更不是名人，只是一个从事外企人力资源工作20年的“服务员”。可是就她对我为人的了解，她会想到对于她的请求我难以推脱。因为她所从事的静心文化传播不仅是为有心灵痛楚的人们寻找心灵出路，或为一些心灵和心理纠结的人们助上一臂之力；同时创作的过程也是自我净化心灵的有益过程。更何况，她的书不是忽悠人的说教，而是在经历了种种心灵煎熬、挣扎之后的生命感悟和内心道白。

吴云艳是一个意志顽强、锲而不舍、聪明能干且效率极高的坚强女人。但在坚强的背后却隐藏着她的软弱。关于这一点我们曾多次谈及。由于她真诚、本色的本质以及对我的信任，在触及一些心底问题时她对我也从来都不避讳。我们十几年来曾很多次探讨国学、探讨传统文化与人生的话题。我们谈到：人生的真正愉快是不可以失去的，精神的愉快也非金钱所能换来的。人通过静心、修心、修身找到本然的自我，激发内心真正无条件的快乐，让我们的生命有价值有意义，这就是真正的心灵健康和心理健康。而这种心灵和心理的健康更在极大的程度上左右着人们的生理健康。所以人的身心灵应该是和谐统一的，只有身心灵和谐统一的人才是快乐和健康的人。这点许多人理论上都似乎很认可，但未必真的愿意花精力花时间去用于自己的心灵建设，也就是吴云艳提到的建立自己的“心灵静心屋”。这其中最大的一个障碍就是“不舍得”战胜自我，不敢于面对内心真实的自我里不洁的东西。不敢面对自然就谈不上抛弃自我，谈不上“净心”和“静心”了。“静心”是战胜自我的前提。吴云艳对“静心”的阐述未必是放之四海而皆准的真理，她自己也未必完全做到了战胜自我和彻底的“净心”和“静心”，但按她的话说她已经是“认真行走在静心、修心道路上的心灵探索者”。她用心灵写出的东西至少可以给许多“舍得”战胜自我的人们不少有益的启迪。

在《吴云艳：零极限健康静心》一书中吴云艳写道：“任何静心背后都是伤痛。”心灵的平静之需缘于不堪心灵的痛楚，缘于摆脱心灵桎梏的渴望，缘于寻找心灵自由的梦想……

伤痛不够是不会想到要“静心”的。在眼下过于浮躁的社会中，每一个人都难免再三吞下难以言表的酸楚和痛苦。原本“痛楚”与“静心”并无直接关系。然而众所周知，治疗生理之疾也需以静养为基础。同样，疗愈心灵心理之患，“静心”可谓一味治本治根的良药。“静心”实际是一个“净心”过程的结果。关于“零极限”理念，吴云艳援引了几位国学专家名人学者的论述，或可浅显概括为一种“状态”和一种“适度”。也就是说，既要让自己的心境平和安详下来，摆脱世间名利欲带给自己的种种烦躁和烦恼，也不能过分压抑厌世而陷于对人生的心灰意冷。终归生命还是可贵的，人生也是美好的。

身为外企人力资源业的“服务员”，深知白领职场竞争激烈，人际关系复杂，员工工作压力和心理压力都非常大。心灵和心理的毒素如同浮尘时时侵扰他们，各种心灵心理的纠结在某种程度上影响着他们的生活。因此想到，吴云艳的《零极限健康静心系列丛书》也许会对白领是一味疗愈心灵和心理之患的良药。

吴云艳曾经出过不少商界、外企的畅销书，都是她游走在职场和人生的实践蹉跎、真实捕捉以及亲身经历的结晶。因此读她的书更感到内容的鲜活、语言的朴实以及与生活的亲近。希望读者阅读此套书之后能够有更多超出它本身所能及的收获。

在吴云艳的《浮沉商海》《局中局——中国外企官场透视》等畅销书里，淋漓尽致地表达了商界和外企物欲横流、情欲横流的喧嚣之后，她把笔触伸进了一个全新的领域——“静心”。把一个作家“向外”的现实主义再现。转入人类灵魂的“向内”的深刻探索。在满世界为金钱、为物欲、为名利躁动不安的今天，《零极限健康静心系列丛书》让你静下来看看生命前方的路，停下来昕听心灵最深处“本我”的声音。《零极限健康静心系列丛书》不仅记录的是“悟道”之人的生命哲学，同时也是吴云艳作为心灵作家由“外求”转为向“内求”的心路历程……

——著名出版家《狼图腾》策划人安波舜

在越来越说不明白为了谁为了什么的“理想”下，我们像疲惫的“红舞鞋”跳到曲终人散依然停不下一路狂奔的脚步……已经不仅仅是为了生存。当今社会的躁动不安。引导着人们为了满足各种欲望而不安和躁动。心静不下来，我们的身体也静不下来，我们的头脑只要一苏醒就充满着挥之不去的念头。在物质享受中，我们的心灵却像一个空虚的“黑洞”怎么奋斗似乎也填不满，我们依然在惯性的理想中寻寻觅觅……吴云艳的《零极限健康静心系列丛书》拉住了我们如飞的脚步，按住了我们躁动的心，让我们“静”下来，去“清心”，去“润心”，去感知“真我”，去走向心灵和谐的境界……

——美国戴尔中国公司零售市场总监杨勤