把握心理的色彩技巧，感受不可思议的色彩魅力！把色彩当做驾驭生命的工具，女人将一生精神。本书将从衣食住行各方面为你介绍色彩在生活中的体现与应用，用于家居、恋爱、相亲以及工作当中的各种小细则，对个人心情的转变，气质的提高有很大的帮助，是本不得不看的好书。

色彩是一种生活，是一种情感。是我们感知世界最重要的一种手段。色彩心理学在我们的生活中无处不在，掌握了色彩心理学，你在人际交往中将变得更加顺利，你将会懂得如何合理地运用色彩装扮使自己变得更美丽，通过色彩你能透彻地了解自己和他人。本书将从衣食住行各方面为你介绍色彩在生活中的体现与应用，让你因了解色彩而聪慧、而干练，因活用色彩而闪亮、而健康。

第一章 色彩世界的真面目：色彩感知觉的神奇魔

 色彩的三要素：明度、色相、饱和度

 色彩的冷、暖感

 色彩的轻、重感

 色彩的远、近

 色彩的大、小感

 色彩的华丽、质朴感

 色彩的兴奋与沉静感

 色彩的舒适与疲劳感

 色彩的积极与消极感

第二章 色彩透露个性：十二种颜色的性格大透析

 红色：生命力的象征

 蓝色：海那边的颜色

 黄色：相互矛盾的颜色

 绿色：希望和健康的色彩

 粉红色：甜蜜与温柔，典型女性色彩

 紫色：一面虚荣，一面神秘

 褐色：不讨人喜欢的颜色

 黑色：优雅与死亡

 白色：冷静中的完美色彩

 灰色：遗忘在没有个性中的色彩

 橙色：现代风格里的醒目和愉悦

 银色：人造的非自然的色彩

第三章 妆色识女人：女性化妆的趣味色彩心理学

 制造不健康脸色的玫瑰色口红

 “一白遮百丑”成为过去式

 红妆：如火一样的生活

 灰妆：灰妆传递的冷艳、高贵非俗人

 白色妆：年轻、纯粹、纯洁，但容易受周围人的影响

 蓝色妆：“冷美人”是无奈的“绝唱”

 粉色妆：选择粉色的人都乐施好善

 黄色妆：神经系统格外发达

 橙色妆：自我主张明确、爱憎分明

第四章 以裳养心：色彩心理学教你穿出个性流行

 气质美女穿衣经：服饰的颜色是抽象的语

 配色法与配色效果

 选择衣服颜色体现性格

 选对色彩穿出好心情

 服饰是个性的反映

 黑色的鞋子为什么有时太刺眼

 黑色真能显瘦吗

 用偏爱色打扮自己不一定漂亮

 用色彩叩开你的爱情之门

 第一次约会的着装颜色有讲究

 恋爱中使用的颜色

 内衣的颜色也很重要

 通过喜欢的颜色看缘分

 破解服装传递的信息

 四季色彩理论：春夏秋冬的美丽各不同

第五章 职场色彩达人：把色彩当做一种竞争武器

 职场里服装色彩的搭配原则

 黑色让你底气十足

 红色和绿色帮你振奋精神

 红色可以调动我们的积极性

 黄色可以缩短我们内心的距离

 绿色能让人安心

 褐色成就你的干脆利落

 黄色让你的思维变得活跃

 米色帮你提高办事效率

 蓝色帮你及时集中注意力

第六章 轻松减肥：巧用色彩为你增加减肥荷尔蒙

 人类饮食与心理有着密切联系

 不同色彩产生不同的味觉

 巧妙利用颜色减肥

 根据食物颜色选择饮食可帮助减肥

 喜怒哀乐源于食物颜色？

 你适合吃什么颜色的食物

 不同颜色食物的食疗作用也不相同

 减肥就是算对颜色穿对衣服

 颜色与减肥——一周减肥食谱

 减肥时，哪种颜色的水果更适合你

 你吃了几种颜色的蔬菜

第七章 色彩改变生活：色彩心理学是生活大智慧

 如何利用色彩心理学进行家居装修

 做错事，让灰色充分展现你的诚意

 如果是自己做错了，怎样去道歉呢？

 大吉大利满天红

 生活中的白色

 毒药的颜色

 绿色裙子——或简单或夸张

 功能性的绿色

 哀悼的颜色

 从孩子的画里知晓孩子的想法

 从“画风”的改变掌握儿童内心的秘密

 从儿童画看孩子认识大人的情感反馈

 从色彩看孩子性格

 家长要重视孩子的房间颜色

 用房间色彩进行心理治疗

 色彩与消防安全

 色彩与医用

 爱车颜色的选择安全第一

色彩的三要素：明度、色相、饱和度

色彩可用色相(色调)、饱和度(纯度)和明度(亮度)来描述。

人眼看到的任一彩色光都是这三个特性的综合效果，这三个特性即是色彩的三要素，其中色调与光波的波长有直接关系，亮度和饱和度与光波的幅度有关。

明度：

表示色所具有的亮度和暗度被称为明度。计算明度的基准是灰度测试卡。黑色为0，白色为10，在0～10之间等间隔的排列为9个阶段。色彩可以分为有彩色和无彩色，但后者仍然存在着明度。作为有彩色，每种色各自的亮度、暗度在灰度测试卡上都具有相应的位置值。彩度高的色对明度有很大的影响，不太容易辨别。在明亮的地方鉴别色的明度比较容易，在暗的地方就难以鉴别。

色相：

色彩是由于物体上的物理性的光反射到人眼视神经上所产生的感觉。色的不同是由光的波长的长短差别所决定的。作为色相，指的是这些不同波长的色的情况。波长最长的是红色，最短的是紫色。把红、橙、黄、绿、蓝、紫和处在它们各自之间的红橙、橙、黄绿、蓝绿、蓝紫、红紫这6种中间色——共计12种色作为色相环。在色相环上排列的色是纯度高的色，被称为纯色。这些色在环上的位置是根据视觉和感觉的相等间隔来进行安排的。用类似这样的方法还可以再分出差别细微的多种色来。在色相环上，与环中心对称，并在180度的位置两端的色被称为互补色。

饱和度：

用数值表示色的鲜艳或鲜明的程度称之为彩度，即饱和度。有彩色的各种色都具有彩度值，无彩色的色的彩度值为0，对于有彩色的色的彩度(纯度)的高低，区别方法是根据这种色中含灰色的程度来计算的。彩度由于色相的不同而不同，而且即使是相同的色相，因为明度的不同，彩度也会随之变化。

色彩的冷、暖感

暖色：人们见到红、红橙、橙、黄橙、红紫等色后，马上联想到太阳、火焰、热血等物像，产生温暖、热烈、危险等感觉。

冷色：见到蓝、蓝紫、蓝绿等色后，则很容易联想到太空、冰雪、海洋等物像，产生寒冷、理智、平静等感觉。

色彩本身并无冷暖的温度差别，是视觉色彩引起人们对冷暖感觉的心理联想。

色彩的冷暖感觉，不仅表现在固定的色相上，而且在比较中还会显示其相对的倾向性。如同样表现天空的霞光，用玫红画早霞那种清新而偏冷的色彩，感觉很恰当，而描绘晚霞则需要暖感强的大红了。但如与橙色对比，前面两色又都加强了寒感倾向。人们往往用不同的词汇表述色彩的冷暖感觉，暖色——阳光、不透明、刺激的、稠密、深的、近的、重的、男性的、强性的、干的、感情的、方角的、直线型、扩大、稳定、热烈、活泼、开放等。冷色——阴影、透明、镇静的、稀薄的、淡的、远的、轻的、女性的、微弱的、湿的、理智的、圆滑、曲线型、缩小、流动、冷静、文雅、保守等。

中性色：绿色和紫色是中性色。黄绿、蓝、蓝绿等色，使人易联想到草、树等植物，产生青春、生命、和平等感觉。紫、蓝紫等色使人易联想到花卉、水晶等稀贵物品，故易产生高贵、神秘等感觉。至于黄色，一般被认为是暖色，因为它使人联想起阳光、光明等，但也有人视它为中性色，当然，同属黄色相，柠檬黄显然偏冷，而中黄则感觉偏暖。

色彩的轻、重感

色彩的轻重感的基本规律为：

(重)＞低明度＞中明度＞高明度＞(轻)  (重)＞高纯度＞中纯度＞低纯度＞(轻)

白色的物体轻飘，黑色的物体沉重，这种感觉是来自于生活中的体验，如白色的棉花是轻的，而黑色白勺金属是重的。

两个体积、重量相等的皮箱，分别涂以不同的颜色，然后用手提、目测两种方法判断木箱的重量。结果发现，仅凭目测难以对重量做出准确的判断，可是利用目测木箱的颜色却能够得到轻重感：浅色密度小，有一种向外扩散的运动现象，给人质量轻的感觉；深色密度大，给人一种内聚感，从而产生份量重的感觉。

色彩的轻重主要与色彩的明度有关。一明度高的色彩使人易联想到蓝天、白云、彩霞及许多花卉还有棉花，羊毛等，产生轻柔、飘浮、上升、敏捷、灵活等感觉。明度低的色彩易使人联想钢铁、大理石等物品，产生沉重、稳定、降落等感觉。

色彩的软、硬感主要也来自色彩的明度，但与纯度亦有一定的关系。明度越高感觉越软，明度越低则感觉越硬，但白色反而有软感。明度高、纯度低的色彩有软感，中纯度的色也呈柔感，因为它们易使人联想起骆驼、狐狸、猫、狗等好多动物的皮毛，还有毛呢、绒织物等。高纯度和低纯度，的色彩都呈硬感，若它们明度又低则硬感更明显。色相与色彩的软、硬感几乎无关。

明度低的深色系具有稳重感，而明度高的浅色系具有轻快感。通常室内色彩设计大多采用上轻下重物法，天花顶棚适宜采用明亮的浅色，而地面一般采用较深沉的色彩。

色彩的远、近

色彩的距离与色彩的色相、明度和纯度都有关。人们看到明度低的色感到远，看明度高l的色感到近，看纯度低的色感到远，看纯度高的色感到近。环境和背景对色彩的远近感影响很大。在深底色上，明度高的色彩或暖色系色彩让人感觉近；在浅底色上，明度低的色彩让人感觉近；在灰底色上，纯度高的色彩让人感觉近：在其他底色上，使用色相环上与底色差120°～180°的“对比色”．或“互补色”，也会让人感觉近。色彩给人的远近感可归纳为：暖的近，冷的远；明的近，暗的远；纯的近，灰的远；鲜明的近，模糊的远；对比强烈的近，对比微弱的远。

例一：在黑暗的舞厅中心旋转的玻璃反射球反射出红、黄、蓝、紫四色光点，好像是在太空中运行的星球，我们可以发现，在这四色光点中，红、黄光点似乎近些，而蓝、紫光点似乎远些。

例二：清晨，太阳只照在雪山顶上，其他山林均处于冷灰色的晨雾之中，此时橙黄色的雪山顶显得格外近，结构清晰可辨。此时写生，万不可被这种前进感所迷惑，否则，雪山就无法推远。待太阳完全升上天空，所有的山林大地均被阳光普照，此时再看雪山，一下子被推得很远很远，此时的远近才是正确的感觉。

即便是中午看雪山，雪显得十分明亮，洁白明净，但在写生时也不可用纯白去写生，需加冷色，因为雪山离我们很远很远，在这之间有大量的空气和水分子，只要与其他景物比较即可发现。这就是色彩的透视。

从生理学上讲，人眼的晶状体的调节，对于距离的变化是非常灵敏的。但它总是有限度的，对于长波微小的差异无法正确调节，这就造成波长长的暖色，如红、橙等色在视网膜上形成内侧映像。波长短的冷色，如蓝、紫等色在视网膜上形成外侧映像，从而使人产生暖色好像前进，冷色好像后退的感觉。

如：黄色与蓝色以黑色为背景时，人们往往感觉黄色距离自己比蓝色近。换言之，黄色有前进性，蓝色有后退性。较底色突出的前进性的色彩称“进色”；较底色暗淡的后退色彩称“退色”。一般而言，暖色比冷色更富有前进的特性。两色之间，亮度偏高的色彩呈前进性，饱和度偏向的色彩也呈前进性。但是色彩的前进与后退不能一概而论，色彩的前进、后退与背景色密切相关。如在白背景前，属暖色的黄色给人后退感，属冷色的蓝色却给人向前扩展的感觉。

实际上这是视错觉的一种现象，一般暖色、纯色、高明度色、强烈对比色、大面积色、集中色等有前进感觉；相反，冷色、浊色、低明度色、弱对比色、小面积色、分散色等有后退感觉。

P2-7

最喜欢五颜六色的色彩啦。而且还了解到许多以前不知道的含义。感觉非常有意思。

——山西 辉西

这是一本可以提高你的EQ的书，提高感知外界的能力，看了才知道色彩对生活和工作的影响有这么大。

——北京 铃冬

快乐生活一点通，确实帮助挺大。五彩斑斓的视觉盛宴，耳目一新的快餐享受！

——南昌 糯米

一直以来都为衣服颜色的搭配犯愁，以至于购买的衣服颜色总是那么两三种安全色。看了这本书才发现色彩搭配并没有曾经认为的那么难，也不会非常复杂。基本上用不着背下什么东西，就能在看过一遍书后对色彩搭配有个明确的方向。

——上海 小海宝

色彩是我们每天都接触的东西，没想到里面的学问这么大，书里详细介绍了色彩用于家居、恋爱、相亲以及工作当中的各种小细则，对个人心情的转变，气质的提高有很大的帮助，是本不得不看的好书。

——武汉 玲子