《育儿圣经(第3版)》是中国第一本，深切关注婴幼儿心智成长的养育圣典。

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拥有本书，助您育儿一本通。天下没有不优秀的宝宝，只有还未全身心投入的父母。通过本书，让初为人父母的您不但合格且成功！本书由张春改、刘大荭编著。

《育儿圣经(第3版)》是为所有不堪重负的父母提供的育儿良方，书中提供的这些方法将使缺乏经验的父母懂得如何对付诸如孩子进餐、洗浴、就寝、尿床、同伴纠纷等困难的局面。不论是你十个月大的宝宝半夜不肯睡觉，还是两岁大的娃娃暴跳如雷，本书都知道该怎么办，也能教会你怎么办。如果你已经筋疲力尽，盼望成为能轻松自如地应对孩子各种状况的“超级妈妈”，《育儿圣经(第3版)》绝对是你的不二之选。本书由张春改、刘大荭编著。

Chapter 1 新生儿期

新生儿的发育

新生儿的分类

新生儿发育状况

新生儿特殊的生理现象

新生儿的护理

宝宝鼻塞怎么办

宝宝穿着照顾原则

早产儿的特点

早产儿的护理

新生儿的喂养

新生宝宝喂养参考

给新生儿早开奶

奶少要不要补奶粉

母乳喂养的方法

喂奶时间和喂奶间隔

怎样判断宝宝吃饱

哺乳的姿势

吐奶与溢奶

怎样奶水能充足

乳头较短平怎么办

乳头过大怎么办

奶胀可频繁喂奶

改善输乳管阻塞

乳腺炎要及时治疗

乳头酸痛破皮怎么办

民间发奶食物有哪些

妈妈缺乳的饮食调理

怎样挑选奶瓶

喂食婴儿配方奶粉注意事项

人工喂养要注意补充鱼肝油

早产儿的喂养

育儿难题Q&A

新生儿早教

新生儿智力发育

给新宝宝选择玩具

第1个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 2 第2个月的宝宝

第2个月宝宝的发育

第2个月宝宝的照护

纸尿裤VS传统尿布

怎么选纸尿裤

使用纸尿裤注意事项

使用传统尿布注意事项

宝宝为什么手脚抖动

睡觉时使劲是长个吗

如何预防宝宝猝死

预防小儿脑震荡

宝宝的大便是否正常

宝宝为什么会胀气

睡姿会改变宝宝的头型吗

第2个月宝宝的喂养

纯母乳喂养不要再喂水

怎样给宝宝补钙

选什么样的配方奶粉

冲奶粉注意事项

过敏宝宝该怎么吃

育儿难题Q&A

第2个月宝宝的早教

尽可能早地给宝宝良性刺激

给2～4个月宝宝选玩具

第2个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 3 第3个月的宝宝

第3个月宝宝的发育

第3个月宝宝的照护

怎样做空气浴、目光浴

定时给宝宝做体格检查

怎样给宝宝测量胸围和头围

怎样给宝宝测量身长

学会使用“生长曲线图”

早期发现宝宝听力障碍

宝宝可以用闪光灯照相吗

3个月宝宝学翻身

第3个月宝宝的喂养

怎样提高母乳质量

人工喂养的宝宝要多喂水

宝宝是否可以夜里不吃奶

育儿难题Q&A

第3个月宝宝的早教

训练宝宝触觉发展

训练宝宝听觉发展

训练宝宝视觉发展

第3个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 4 第4个月的宝宝

第4个月宝宝的发育

第4个月宝宝的照护

给宝宝选择合适的枕头

第4个月宝宝的喂养

4～6个月健康宝宝开始喂辅食

宝宝辅食的添加原则

怎样给宝宝吃蛋黄

宝宝蔬果水的制作

育儿难题Q&A

第4个月宝宝的早教

宝宝音乐智能的发展关键期

怎样给宝宝听音乐

第4个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 5 第5个月的宝宝

第5个月宝宝的发育

第5个月宝宝的照护

宝宝为什么长得慢

宝宝衣物清洗有讲究

不要让宝宝长时间坐在小车里

别让药品危害宝贝

避免孩子误食药物

如何喂药才安全

喂药的注意事项

第5个月宝宝的喂养

怎样给宝宝添加辅食

添加辅食注意什么

只吃钙片不能预防佝偻病

怎样为宝宝选择安全果蔬

果蔬上的农药怎样去除

合理控制宝宝体重增长

宝宝辅食制作

育儿难题Q&A

第5个月宝宝的早教

为5～8个月宝宝选玩具

对宝宝进行综合感官训练

第5个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 6 第6个月的宝宝

第6个月宝宝的发育

第6个月宝宝的照护

6个月的宝宝学坐

不抱不摇，自然入睡

宝宝蹬被子怎么办

怎样给宝宝自制睡袋

孩子睡觉为什么爱出汗

宝宝的乳牙萌出顺序

宝宝牙齿发育迟怎么办

注意给宝宝穿袜戴帽

第6个月宝宝的喂养

6个月宝宝吃多少

及时预防宝宝缺铁

增强宝宝的咀嚼能力

宝宝辅食制作

育儿难题Q&A

第6个月宝宝的早教

培养快乐宝宝

和宝宝一起去游泳

第6个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 7 第7个月的宝宝

第7个月宝宝的发育

第7个月宝宝的照护

半岁以后宝宝爱生病

孩子发烧什么情况去医院

家庭降低体温的方法有哪些

孩子反复发烧该怎么办

孩子发烧要不要先吃抗生素

发烧的家庭护理方法

为什么孩子会经常发烧

第7个月宝宝的喂养

7～9个月宝宝这样吃

过敏宝宝怎么吃

孩子不爱吃辅食怎么办

宝宝辅食制作

育儿难题Q&A

第7个月宝宝的早教

感觉统合训练——本体觉

感觉统合训练——触觉

感觉统合训练——前庭觉

第7个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 8 第8个月的宝宝

第8个月宝宝的发育

第8个月宝宝的照护

8个月宝宝开始会爬

宝宝爬行时的注意事项

爬得太早会有害吗

不愿意爬就走可以吗

第8个月宝宝的喂养

焦样给宅宅断奶

不要给宝宝用奶精、鸡精

婴儿辅食清洁第一

婴幼儿辅食不可多盐

小婴儿挑食不要勉强

宝宝辅食制作

育儿难题Q&A

第8个月宝宝的早教

8个月宝宝开始不听话

第8个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 9 第9个月的宝宝

第9个月宝宝的发育

第9个月宝宝的照护

宝宝要定期到医院做体检

预防接种失败后应该怎样补救

接种疫苗后需要忌口吗

怎样选择计划外疫苗

打了疫苗能否100％保险

接种疫苗后出现反应怎么办

错过打预防针的时间怎么办

鸡蛋过敏者能否接种麻疹疫苗

什么样的孩子发烧后会惊厥

高热惊厥是否有征兆

孩子发生高热惊厥怎么办

长时间惊厥会不会伤脑子

高热惊厥会不会反复发作

第9个月宝宝的喂养

为9～12个月的婴儿安排辅食

不要骤然断奶

不安全食品“拒买不吃”

宝宝辅食制作

育儿难题Q&A

第9个月宝宝的早教

为9～12个月婴儿选择玩具

感统开发——视觉认知功能

注意隔代教养可能出现的问题

第9个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 10 第10个月的宝宝

第10个月宝宝的发育

第10个月宝宝的照护

宝宝生活要有规律

特别要注意宝宝安全

要个头壮，非钙不可

孩子什么都拿来舔怎么办

第10个月宝宝的喂养

10个月宝宝这样吃

宝宝缺锌有哪些症状

现在给宝宝断奶最合适

宝宝辅食制作

育儿难题Q&A

第10个月宝宝的早教

表扬永远不嫌多

第10个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 11 第11个月的宝宝

第11个月宝宝的发育

第11个月宝宝的照护

宝宝从什么时候开始学步好

注意给宝宝穿袜戴帽

不要常带宝宝到马路边玩

感冒后警惕鼻窦炎

第11个月宝宝的喂养

要不要给孩子补充维生素剂

育儿难题Q&A

第11个月宝宝的早教

感统训练——关于宝宝感觉敏感

第11个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 12 第12个月(1周岁)的宝宝

第12个月宝宝的发育

第12个月宝宝的照护

宝宝玩“小鸡鸡”怎么办

宝宝大便酸臭怎么办

宝宝尽量不要坐学步车

宝宝不宜穿开裆裤

宝宝玩具要消毒

宝宝肥胖不利于健康成长

预防宝宝“八字脚”

怎样预防宝宝铅中毒

宝宝头发不好怎么办

第12个月宝宝的喂养

宝宝排铅吃什么

宝宝便秘怎么办

为贫血宝宝调整饮食

育儿难题Q&A

第12个月宝宝的早教

宝宝为什么爱乱扔东西

尊重孩子的先天气质与个别差异

第12个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 13 第13～14个月的宝宝

第13～14个月宝宝的发育

第13～14个月宝宝的照护

宝宝什么时候会走

婴幼儿的视力发育

第13～14个月宝宝的喂养

1周岁幼儿每日应吃多少食物

保证宝宝的饮食合理

培养良好的饮食习惯

过敏宝宝怎么吃

育儿难题Q&A

第13～14个月宝宝的早教

为13～18个月宝宝选玩具

让宝宝早识字好吗

第13～14个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 14 第15～16个月的宝宝

第15～16个月宝宝的发育

第15～16个月宝宝的照护

怎样给宝宝做冷zk浴

小心肘部关节脱位

保护孩子柔嫩的肝脏

第15～16个月宝宝的喂养

幼儿的健脑食品有哪些

让宝宝练习自己吃饭

孩子爱吃奶不爱吃饭怎么办

动手做宝宝的营养饼干

育儿难题Q&A

第15～16个月宝宝的早教

父母可以斥责宝宝吗

要注意纠正宝宝的错误发音

谁家养出了惯宝宝

第15～16个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 15 第17～18个月的宝宝

第17～18个月宝宝的发育

第17～18个月宝宝的照护

开始对宝宝进行如厕训练

早训练宝宝大小便好吗

催促，会给孩子带来负面影响

第17～18个月宝宝的喂养

哪些食物含钙多

宝宝不要过量进食

给孩子适当吃些硬食

鲜奶和配方粉哪个对孩子更合适

别当孩子的喂饭跟屁虫

育儿难题Q&A

第17～18个月宝宝的早教

鼓励宝宝多用左手

宝宝语言发育迟缓的原因

怎样做孩子的数学启蒙老师

第17～18个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 16 第19～20个月的宝宝

第19～20个月宝宝的发育

第19～20个月宝宝的照护

让宝宝安全舒适地过夏天

1岁半还不会走路怎么办

怎样给孩子捏脊

第19～20个月宝宝的喂养

怎样给宝宝选择零食

豆制品不宜吃得过多

育儿难题Q&A

第19～20个月宝宝的早教

从9种气质了解宝宝

手指运动有利于宝宝健脑

别为淘气的宝贝抓狂

第19～20个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 17 第21～22个月的宝宝

第21～22个月宝宝的发育

第21～22个月宝宝的照护

如何让宝宝别尿床

不要给男宝宝穿拉链裤

手总生倒刺怎么办

孩子特别缠人怎么办

第21～22个月宝宝的喂养

细心把握宝宝脂肪的摄入量

培养宝宝良好的饮食习惯

宝宝可常吃猪血

育儿难题Q&A

第21～22个月宝宝的早教

抓住宝宝的语言发展关键期

绘画是培养宝宝创造性的最佳手段

要注意培养宝宝的记忆力

孩子拿了别人的东西怎么办

怎样给孩子立规矩

第21～22个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 18 第23～24个月的宝宝

第23～24个月宝宝的发育

第23～24个月宝宝的照护

让宝宝学刷牙

什么时候要开始看牙医

乳牙蛀掉有没有关系

吃辅食的宝宝怎样预防龋齿

第23～24个月宝宝的喂养

2岁宝宝的饮食指导

促进大脑发育的营养饮食

宝宝为什么会厌食

育儿难题Q&A

第23～24个月宝宝的早教

开发宝宝左脑的方式

感统开发——认识两侧整合

评量孩子的两侧整合

第23～24个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 19 第25～27个月的宝宝

第25～27个月宝宝的发育

第25～27个月宝宝的照护

要注意保护宝宝的肾脏

你家真的安全吗

长多高的关键KEY

要重视宝宝的异常消瘦

怎样增加宝宝的体格锻炼

第25～27个月宝宝的喂养

宝贝的胖胖危机

不爱吃饭，每次要少给

儿童也要控制脂肪的摄入量

育儿难题Q&A

第25～27个月宝宝的早教

宝宝胆小怎么办

怎样处罚宝宝合适

第25～27个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 20 第28～30个月的宝宝

第28～30个月宝宝的发育

第28～30个月宝宝的照护

对孩子不要过度保护

宝宝说话滞涩怎么办

带宝宝郊游注意要点

带宝宝到游乐场所要注意安全

宝宝不宜的体育运动

如何帮宝宝解除恐惧心理

纠正孩子的五大不雅习惯

第28～30个月宝宝的喂养

宝宝饮食七忌

宝宝多吃鱼的好处

高不饱和脂肪酸有利于大脑的发育

育儿难题Q&A

第28～30个月宝宝的早教

孩子耍赖怎么办

宝宝发脾气时怎么办

如何度过反抗期

孩子在公众场所胡闹怎么办

谎话是成长的必经阶段

让宝宝懂得做事情要有次序

宝宝从小身处“多语言”环境好吗

第28～30个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 21 第31～33个月的宝宝

第31～33个月宝宝的发育

第31～33个月宝宝的照护

宝宝身高的发育特点

肺炎链球菌疫苗打不打

宝宝是安静or自闭

要从日常生活发现自闭症

警惕孩子性早熟

预防孩子性早熟

第31～33个月宝宝的喂养

不要让宝宝“积食”

怎样给宝宝选择甜食

育儿难题Q&A

第31～33个月宝宝的早教

教孩子辨认情绪很重要

语言使用不当怎样改

宝宝“五音不全”怎么办

怎样处理孩子总说“N0”

社交礼仪养成六大要点

第31～33个月宝宝的智能测评

宝宝儿歌

Chapter 22 第34～36个月的宝宝

第34～36个月宝宝的发育

第34～36个月宝宝的照护

宝宝还尿裤子怎么办

男孩性早熟比女孩危害大

宝宝为什么容易嘴唇干裂

头发黄是缺微量元素吗

宝宝经常挤眉弄眼是怎么回事

宝宝口吃怎么纠正

从小减少患肿瘤风险

第34～36个月宝宝的喂养

不同体质宝宝的饮食调理

有助于孩子长高的食物

育儿难题Q&A

第34～36个月宝宝的早教

你的宝宝有天赋&专长吗

家庭品格教育包括什么

如何培养爱思考的宝宝

宝宝入园应具备的能力

给宝宝选择幼儿园

入园是对父母的考验

接送宝宝上幼儿园的学问

幼儿英语五大问

第34～36个月宝宝的智能测评

Chapter 23 小儿常见病家庭护理

常见疾病与护理

新生儿“鹅口疮”

新生儿脐炎

新生儿黄疸

新生儿重症的常见症状

小儿急性支气管炎

小儿咳嗽的饮食禁忌

小儿普通感冒

小儿肺炎

小儿“上火”

小儿过敏性疾病

营养不良性佝偻病

营养性缺铁性贫血

幼儿生长迟缓

小儿疳症

小儿腹痛

婴幼儿腹泻

细菌性痢疾

风疹

水痘

猩红热

蛲虫病

蛔虫病

小儿包茎

小儿隐睾症

小儿斜颈

痱子

小儿日光皮炎

小儿红斑

小儿倒睫

小儿麦粒肿

口炎

口角炎

急性中耳炎

急性扁桃体炎

日常保健与照护

小儿得病打针好还是吃药好

如何给小儿喂药

警惕性激素类药的危害

带宝宝去看病的学问

小儿健身中药膳

附录A：婴幼儿疫苗接种计划表

附录B：宝宝成长发育表

附录c：0～6岁儿童发展敏感期示意图

单纯地给宝宝吃很多钙片并不能预防佝偻病，必须在适量的维生素D的促进下，才能使身体吸收的钙达到抗佝偻病的效果。

人体食入维生素D后，经过肝脏、肾脏的代谢，转变为有活性的维生素D，才能使肠道吸收钙、磷进入血液，维持血液中钙的正常浓度，并能将钙、磷输送到骨骼。所以说，只吃钙片不吃维生素D达不到预防佝偻病的目的。

怎样为宝宝选择安全果蔬

宝宝开始吃辅食，爸爸妈妈最担心的问题是，“哪些蔬果可能农药多、哪些蔬果含农药少？”、“怎么才能尽量让宝宝少吃农药？”

2008～2009年，绿色和平组织曾对北京、上海、广州三个城市中多家大型超市的17种蔬菜、水果进行过抽样检测，结果显示，农药残留量排在前三位的分别是：黄瓜，含有4～13种不同农药残留；草莓，含1～13种；油菜，含1～12种；其次为豇豆、砂糖桔、荷兰豆、扁豆、芥菜、小西红柿和菠菜。总的来说，市场上90%多的蔬果都是符合国家农药残留标准的。尽管大多数蔬果是符合国家标准的，其所含农药量也不足以对成人健康构成损伤，但宝宝代谢能力差，有害物质通过肝、肾代谢，摄入越多，宝宝肝肾负担就越重，因此我们还是要尽量减少宝宝农药的摄入。

由于各种原因，有些蔬果用的农药稍多一些，有些则稍少。胡萝卜、土豆、洋白菜、大白菜、生菜、香菜，用农药都比较少；而豇豆、洋葱、韭菜、黄瓜、番茄、油菜、茄子则用的农药比较多。一般来说，叶菜要比根茎类菜的农药残留多，因为它们的叶片柔软、水分多，虫子爱吃；根茎类埋在地底下不易招虫。樱桃、早桃、杏都属于打农药比较少的水果。但由于产地、品种等原因，每种蔬果的农药残留量有很大不同，不能一概而论。

豇豆、韭菜农药多；黄瓜、番茄杀菌剂多

豇豆比较爱长虫，种植时会用较大量农药。洋葱和韭菜一样，根部容易长韭蛆等害虫，常会灌较浓的农药，有些农药毒性较大，且容易残留。黄瓜和番茄的生长环境湿度大，易生病，一般用药量都比较大，尤其杀菌剂用得多。不过相对于杀虫剂，杀菌剂对人体的危害要小一些。

大白菜其实是放心菜

大白菜一般在秋季播种，只在苗期用一些防治蚜虫、小菜蛾的杀虫剂，距离上市时间，也就是大家吃到菜的时间比较长，农药残留较少。生菜也是如此。

大棚蔬果农药少

大棚里可以用防毒网等物理方法防治害虫，因此打的农药比较少。露地菜看上去好像更天然，但防治病虫害的难度更大，用的农药会比大棚菜多。

冬季吃叶菜最安全

冬季和春秋季的叶菜类很安全，因为虫子少，几乎不打农药。不过夏季吃菜就要小心了，因为这时候不仅虫子多，而且温室大棚菜几乎都已经收完，菜市场里卖的，绝大多数都是露地菜，农药残留比较多。

有香味的菜可多吃

蒿子秆、茼蒿、香菜等本身有一种很浓的香辛味，是天然的驱虫剂。虫子少，这些菜自然不用打农药了。

野菜

只有蕨菜是真正长在山里的天然野菜，苋菜、荠菜几乎都是人工种的。苋菜用农药较少，荠菜易生蚜虫，用农药较多。

有虫眼的蔬果不安全

蔬菜水果上只有虫眼，没有虫子，说明虫子被农药杀死了。而且有虫眼的蔬菜施药时间离收割更近，农药分解少，残留高。  果蔬上的农药怎样去除

实验表明，用自来水将蔬菜浸泡10～60分钟后再稍加搓洗，可除去15%～60%的农药残留。不过，对于茄子、青椒和水果等表面有蜡质的果蔬，最好先泡后洗。要保持蔬果的完整，用流水冲洗。也可以用淡盐水或头一两次的淘米水浸泡，前者能让农药快速溶解，后者可中和农药毒性，但不要浸泡太长时间。此外，阳光照射可使蔬菜中的部分农药被分解、破坏。蔬菜在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量可减少60%左右。高温加热也可以使农药分解，比如用开水烫。一些耐热的蔬菜，如菜花、豆角、芹菜等，洗干净后再用开水烫几分钟，可以使农药残留下降30%，再经高温烹炒，就可以清除90%的农药。

蔬菜去皮可以减少农药残留。黄瓜、茄子等农药用得多的蔬菜和大部分水果，最好去皮吃。吃苹果最好少吃果核周围的部分，因为果核的缝隙会导致农药渗入。

果蔬洗涤剂中的苯环含毒性很高，在蔬果上残留导致的危害性可能比农药残留还严重。它并不能对所有农药都起到作用。果蔬解毒机使用臭氧水消除蔬果表面的农药，它更多的是起到杀菌作用，对有些农药的化学结构很难破坏。

合理控制宝宝体重增长

这个时期能吃的婴儿无论给多少奶也总是显出不够的样子，但不能为了满足婴儿的食欲而无限制地增加奶量，因为这很容易使婴儿成为肥胖儿。因此，人工喂养的婴儿必须每10日测一次体重。

正常婴儿在这个时期每10日增重150～200克。如果增重200克以上，就必须加以控制。超过300克就有肥胖的倾向。这时父母可在喂奶之前或喝完奶后适当给些果汁或浓度小的酸奶。

不管宝宝多么能吃，每日的总量应该控制在1000毫升以内。

大多数婴儿是每日吃5次奶，每次200毫升。也有的婴儿200毫升不够吃。如果宝宝晚上睡觉前喝250毫升奶后，一夜不醒，可以在睡前给予250毫升。但要适当减少白天的奶量，即5次奶中要有一次减少至150毫升，不够的部分可以用果汁或菜汤补充。P80-82