一盏香熏炉，一块紫色香，青烟袅袅，一室幽香。然后捧一本书坐在灯下，一切会变得如此静好。如果要求简单，那么精油是很好的选择，将精油滴在热水中，香气顿时弥漫整个屋子，效果很不错。再加上几段舒缓的音乐，在淡雅的香气中就能好好享受薰衣草带来的宁静。

过度疲劳、睡前喝水过多、眼部卸妆不够彻底都会引起眼部水肿，影响美观。我为大家推荐的是由内调理的方法，首先要经常饮用菊花茶，这样能明显改善眼部肌肤质量，减淡眼中血丝；其次是多吃清淡食品、摄取含叶绿素和纤维质比较丰富的蔬菜，像小黄瓜、芹菜、胡萝卜等。

《美容我要纯天然》由林杰慧所著，专门为中国女性量身定制的纯天然美容书。

《美容我要纯天然》由林杰慧所著，本书以作者在北京电视台“养生堂”做讲座时的内容为主线，在吃、养、练三个方面加以丰富与完善，重点体现纯天然养颜的理念。书中包含食疗、养白、排毒、太极以及日常护理方法，尤其是作者结合太极首创的“六字诀养颜功法”，简单易学，功效持续显著，是一本不可多得的美容养颜保健图书。

作者在《美容我要纯天然》中首次明确了“纯天然”的美容理念，有理论，有方法，有效果，从而对“纯天然美容”这一概念进行了推广与延伸。由佛学界著名高僧释本有手绘的多幅精美插图，使得该书图文并茂、生动活泼，让读者在愉悦的心境中轻松汲取美容知识。

第一章 养颜先养心：密室单传“三板斧”

第二章 把对美丽有效的食物吃到肚子里去

第三章 把对美丽有害的毒素从体内排出去

第四章 手脚、脸部护理自助方：动嘴也要动动手

第五章 纯天然美白术：调理五脏六腑养容怡然自得

第六章 四季护理法：细节决定纯天然养颜成败

结语 懒也要做懒美人