第1章 做好孕前准备，培育最优宝宝

 孕前检查，健康宝宝第一步

孕检项目一：血常规检查

孕检项目二：尿常规检查

孕检项目三：妇科检查

孕检项目四：肝功能检查

孕前量血压，高血压患者需谨慎怀孕

孕前检查心脏，心脏病患者需谨慎怀孕

建议做“优生五项”检查

牙齿不好的女性孕前要看牙医

需要提前接种的疫苗

 女性：调理出受孕最佳体质

备孕女性多吃些黄色食物

这些食物有利于排除体内毒素

过度进补反而会影响受孕

养成规律的作息习惯

适合备孕女性的运动

 男性：培育最优精子

这些食物能够提高精子质量

多吃新鲜蔬果可提高精子活力

适当运动可提高精子质量

精子害怕这样的生活方式

禁欲影响精子质量

 关注生活细节

孕前3月开始补充叶酸

怎样补充叶酸

避免入住刚装修的房子

从孕前就该及早放弃的事

孕前用药需谨慎

第2章 孕1月：期待新生命的到来

第3章 孕2月：告诉亲朋好友：“怀孕啦”

第4章 孕3月：吃好、睡好、心情好，宝宝就好

第5章 孕4月：能吃，能睡，快乐的孕中期

第6章 孕5月：感受神奇的胎动

第7章 孕6月：肚子大了，享受孕妇的待遇

第8章 孕7月：身体开始变得沉重不适

第9章 孕8月：准备宝宝用品，幸福满满

第10章 孕9月：既紧张又期待

第11章 孕10月：终于要见面了

第12章 坐月子：恢复身体的关键时期

　　十月怀胎，一朝分娩，这是大部分育龄女性的必然经历。赵天卫编著的《孕产妇保健专家指导》密切关注处于孕育这一特殊时期的女性，以时间为主线，从孕前准备到孕期生活再到产后恢复，精选备孕到分娩过程中可能面对的种种疑难以及需要注意的营养和身心护理，一一提供详细解说。

选择《孕产妇保健专家指导》，就是选择了一位最贴心的孕产专家，它会指导你度过完美的孕期，蜕变成一位成熟的母亲。

刚被爸妈逼婚，又被逼着要娃。该怎么怀？怎么生？怎么养？……一堆的难题。嫌老爸老妈观念落伍，想要自己做主？希望未来的宝宝聪明健康又快乐，却不知自己在孕期该怎样做？天天上网找资料，还总对信息的真实性打个问号？

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