养育宝宝是否省力，日后是否省心，完全取决于父母现在的思想和教育行为。《0-3岁超级奶爸早教手记(聪明健康的宝宝是这样炼成的)》让父母懂得如何“用对心、使对力”。

本书根据宝宝0～3岁年龄共分为三篇，每一篇的标题都标明您在宝宝的这个年龄段里需要格外加强的方面。但是，这并不表明，宝宝的其他项可以忽略。实际上，正如您所认为的那样，宝宝作为一个完整的自然人，他们的每一天都在全方位地成长。智商，情商，体商……缺一不可。因此，紫幕山的每一篇内容在宝宝的任何年龄段里都可以灵活运用。

0-3岁是宝宝一生中最重要的时期。《0-3岁超级奶爸早教手记(聪明健康的宝宝是这样炼成的)》根据宝宝的不同月龄、宝宝成长过程中特别需要关注的方面，力图通过以点带面的方式，着重表达：家长在宝宝3岁之前就做好他(她)的智商、体商、德商、情商等综合的人格发展基础，这就要求必须父母要懂得如何用对心、使对力。养育宝宝是否省力，日后是否省心，完全取决于父母——取决于你们现在的思想和教育行为！

现在，《0-3岁超级奶爸早教手记(聪明健康的宝宝是这样炼成的)》作者紫幕山把陪伴女儿3年来的新鲜经历及最终优秀的成果集结成书，奉送给每一位初为父母的读者朋友。希望看完这本书，能和作者一样，坚信这样一个理念：只要方法得当，所有宝宝都可以成为优秀人才！

作者手记

前言

第一篇 0～1岁，体能训练关键期

 第一季 (1～3个月) 二人世界到三口之家的华丽转身

改变，思想的转身更重要

抚触。让宝宝感受你的爱

平衡能力，要从小锻炼

五感训练，一个都不能少

翻滚，宝宝最初的身体控制

拥抱带给宝宝的好处

哭闹，并非无理取闹

模仿，宝宝的天性

 第二季 (4～6个月) 宝宝需要锻炼的项目

趴睡，其实更舒服

认生，宝宝迈向成熟的一步

坐起，解放双手加强神经发育

平视，让宝宝双眼更灵活

耳朵，大脑的第二条通道

宝宝的词汇储备

自我意识的初建立

 第三季 (7～9个月) 锻炼体能的妙招

爬行，影响宝宝的一生

动作均衡训练

直立，智人的巨大飞跃

吃手，宝宝的口欲期到了

手的进一步发展

动作训练宜早不宜晚

 第四季 (10～12个月) 善用道具让宝宝快速成长

爸爸的手，宝宝最好的学步工具

楼梯，进阶锻炼的完美设施

探索，请给予充分的肯定

鼓励宝宝去探“险”

球，最好的玩具

巨变，每天都在发生

第二篇 1～2岁，习惯养成关键期

 第一季 (13～15个月) 确立习惯的地位

在三餐中养成好习惯

好习惯全赖于坚持

守规则的宝宝能远离意外

一磅行动胜过一吨说教

宝宝哭吧、哭吧，不是错

安全，成长的必修课

电视，科技对大脑的摧残

归位，终生受用的习惯

 第二季 (16～21个月) 父母的良好心态

父母言行不一，宝宝难服气

父母不统一，宝宝很混乱

给宝宝纠错要及时

夸奖宝宝，一定要大声

改造环境or改变宝宝

请多等宝宝一分钟

适当的挑战很必要

不同气质，不同养育法

专属于宝宝的“小人国”

 第三季 (22～24个月) 养成好习惯的必备条件

两岁，第一个叛逆期

自理能力，成长的加速器

引导加实战，让宝宝更快成长

家务，当作一种亲子游戏

奖励，千万别用物质刺激

运动，性价比最高的营养品

第三篇 2～3岁，德智性格培养关键期

 第一季 (25～27个月) 宝宝智商的开启

成为“构建型”父母

好奇心，智慧的种子

识字，最完美的启蒙益智游戏

阅读，最好的心灵体验

重复，最好的记忆方法

虚拟游戏，想象力的摇篮

 第二季 (28～30个月) 宝宝情商的培养

自信，成功的动力

宝宝其实并不喜欢说谎

让宝宝自己解决争端

乐观的宝宝更成功

坚韧，战胜困难的利剑

同理心，让宝宝成为受欢迎的人

宝宝是这样独立的

耐性，优秀宝宝的共同特质

宝宝也要有自控力

 第三季 (31～33个月) 宝宝的德商教育

孝心，一切教育的前提

做个有教养的宝宝

节俭，一生用不完的美筵

感恩，让宝宝更幸福

善良，让世界更美好

培养有责任心的宝宝

是非观，做人的准绳

后记

日本研究人员借助一种特殊的仪器证实：宝宝出生5个月后能识别人脸。研究人员把仪器固定到10名5～7个月大的宝宝头部，然后让这7名男孩和3名女孩观看屏幕上映出的图像。研究人员观察到这10名宝宝注视人面部照片时，其大脑右侧颞叶中血红蛋白的量增加到他们注视蔬菜照片及颠倒的人面部照片时的三倍。参与这项研究的柿木隆介教授说，这项研究结果表明，对5个月大的宝宝来说，人脸已经是不同于别的事物的特殊事物。这在客观测定宝宝能力方面是一个重要的结论。

我们中国的古语里也有“三月认母”的说法。

刚生下来的宝宝并没有辨别人的面孔的能力，到了三四个月以后，由于母亲或亲近他的人反复在宝宝的眼前出现，这张面孔就作为同一图谱不断地传人宝宝大脑并留下印象，这样就产生了最初的记忆。以后，当熟悉的面孔出现时，宝宝就会本能地知道母亲要给他喂奶或抱他玩，他会产生高兴、兴奋的情绪，做出“认人”的表现，这时候的宝宝对与母亲形象相近的、年龄差不多的、穿戴打扮一样的女子也会表示好感。如果出现的是另一张陌生的面孔，而且，这个陌生人的“图谱”和宝宝大脑中妈妈的“图谱”差别太大，宝宝就会因“认生”而做出拒绝的表示或又哭又闹。

几乎每个宝宝在特定的一段时间都会经历这个所谓的“认生期”，德国教育学专家克里斯第安博士曾经说过：“宝宝的认生期随着他的成长而自然产生，很可能在一夜之间，认生期就到来了。”

宝宝认生是他情感发展的第一个重要里程碑。这个时候的宝宝可能会变得很粘人，只要碰到新面孔，他就会感到焦虑不安，如果有陌生人突然接近他，宝宝也可能会哭闹起来。这个过程同时也表示着宝宝的成长。

让我们看看宝宝认生的过程：

4个月以下：4个月以下的宝宝还不会认生。他们对一切新奇的事物，包括对陌生人，都会表现出极大的兴趣，对任何人的引逗，都会报以兴奋和微笑。

4～5个月：他们对陌生人会表现出“警惕地注意”。他们会来回地注视、比较陌生人与熟人(主要是母亲)的面孔，对陌生人的脸注视的时间会更长些。

5～7个月：在陌生人面前宝宝会出现较明显的紧张神态。

7～9个月：有些宝宝面对陌生人会有哭叫、回避等较强烈的情绪反应。“认生”开始达到高峰期。

9～12个月：随着宝宝的逐渐长大，“认生”表现会逐渐减弱。

12个月以后：大部分宝宝对于第一次见面的陌生人会有生疏的感觉，但是如果经常见面后，并且经过父母的解释后会消除认生。

此外，根据我的经验，我发现女孩的认生普遍要比男孩更强烈，持续的时间更长。尤其是对于陌生的男性，女孩会显得更害怕一些。

我周围几乎95％的父母都认为，认生完全是宝宝的天性使然，等宝宝长大后自然就会好。因此，几乎很少有爸爸妈妈会关注宝宝的认生现象。可是最新心理学的研究表明，宝宝的认生更多的是在后天环境的影响下逐渐发展起来的。放任宝宝认生、哭闹对宝宝的成长是不利的。因为人们为了避免宝宝对陌生人的恐惧，往往只是远远地同宝宝打个招呼即匆匆离去，而不会坚持引逗宝宝。宝宝的哭叫，也会降低人们与宝宝交往的兴致。这对宝宝来说，自然就失去了一些与人打交道的机会，减少了一些有益刺激，宝宝的生活圈子也就狭小起来。

研究证明，在先天条件相同的情况下，生活在丰富多彩环境中的宝宝会比生活在单调乏味环境中的宝宝聪明些，俗话说“见多识广”，讲的也是这个道理。认生也使宝宝失去一些锻炼人际交往能力的机会，如果在以后成长的过程中，这种交往能力得不到补偿，长大后就会变得懦弱、胆怯，不善于与人主动交往或难于与人相处。结果会经常体验到孤独、无助、缺少自主和自信，从而会影响到宝宝个性的健康发展。

所以，对宝宝的认生不要听之任之，要引导、帮助宝宝克服认生。

根据以上所谈的情况，出生后3～4个月以前的宝宝不会认生，父母要抓住这一时间段，多带宝宝接触外面的世界，接受丰富多彩的刺激，特别要让宝宝多接触人群，熟悉男女老少，成人，儿童的各种面孔，尽量多地接受他们的引逗与交往，对安静内向的宝宝更要有意创造其与人接触的条件与环境，这一段时间的训练，也是以后是否会认生的关键。

对3～4个月已经有了认生反应的宝宝，既不要避免让他与陌生人接触，也不要强制或逼迫他与陌生人交往，这都会适得其反。而要使他有一个慢慢适应陌生环境及陌生人的过程。

比如，经常带宝宝到亲朋好友家串门，或邀请他们来自己家做客。此时，父母可设计这样的场景：宝宝喜爱的玩具、糖果之类的物品与陌生人同时出现，这样宝宝多次体验到良好的刺激，总是伴随着陌生人，慢慢地对陌生人的恐惧感就会逐渐消失了。

再如，父母带宝宝到集体活动的场合前，可以先陪着他熟悉一下环境，带着他和小朋友们一起玩，等宝宝自己慢慢融人其中后，妈妈或爸爸再悄悄撤出来。而且要避免在集体活动中，让宝宝同时面对众多陌生面孔，或众多陌生人七嘴八舌地一起与宝宝打招呼或争抢着抱他、逗他。这些会使他缺少安全感，增加害怕或认生的程度。

总之，在消除宝宝认生的关键期(3～5个月)，多带他熟悉更多的面孔将会帮宝宝顺利度过认生期。P21-23

当您翻开本书时，请先接受我的祝贺：

恭喜您当了爸爸，妈妈！

当您准备阅读本书时，我将再次地祝贺您：

您选择了要做一个负责任的父母！

当您阅读完本书，并且在实际中考察、借鉴了本书所提到的若干建议，哪怕仅仅是一条，我将第三次祝贺您：

您是一位受人尊敬的父母！因为您不但在用心爱着您的宝宝，更是在用智慧、用实际行动表达您的父爱、母爱！

在正式阅读本书之前，我建议各位爸爸妈妈先树立以下几个新观念：

首先，我建议您不要对本书等闲视之，大略读过便束之高阁。当然，您不妨从头到尾浏览一遍，以了解全书梗概。不过，我希望您在努力修炼自己成为优秀的爸父母妈过程中，不妨随时翻看本书，就像翻字典一样，以便有一个指引作用，直到您已对书中的原则观念得心应手。

其次，我建议您可以将本书每小节后面附的《父母实操手册》当作说明书来阅读，并且进行实际操作。它将使您在最短的时间内掌握本书的精华，并迅速成为一个出色的父母。

再次，我建议您用一种批判的眼光来看待本书所提供的若干描述。因为每一个宝宝都有其与众不同的特殊之处，当您遇到本书未曾提到，或书中所建议的方法并不完全适用于自家宝宝时，请多方咨询，以求良方。

为了更好地让这本书能够帮到您，特别提示如下：

本书根据宝宝0～3岁年龄共分为三篇，每一篇的标题都标明您在宝宝的这个年龄段里需要格外加强的方面。但是，这并不表明，宝宝的其他项可以忽略。实际上，正如您所认为的那样，宝宝作为一个完整的自然人，他们的每一天都在全方位地成长。

智商，情商，体商……缺一不可。

因此，每一篇的内容在宝宝的任何年龄段里都可以灵活运用。之所以在每一个年龄段里标注出重点，是因为：

第一，有了重点，能使父母更好地有的放矢，使有限的精力发挥得最好！

第二，这是笔者在实际中总结出的经验，实际证实，效果良好！

在编写此书时，正是我在家陪伴女儿——子璇——从两岁半到三岁成长的过程。所以，书中有大量的经验可以说是刚刚出炉、十分新鲜的。

正在此时，我有机会到朋友开的一个有上千会员的早教中心做义务教师。在半年中，我接触到了很多0～3岁的宝宝，尤其是1.5岁～3岁的宝宝，可以说，我一边学习总结经验，一边把理论的东西套用或反推到现实中宝宝的培养上，因此书中有大量的案例来自于这些宝宝正面的，反面的。相信这一段特殊的经历，能使我的书更经得起时间的考验。

此外，毕竟是初为人父，作为新手爸爸的我不会有太多的经验。因此，遇到困难的时候，我就去翻书，求教于网络，向一些有经验的爸爸妈妈咨询。所以，书中有大量的知识来自于专业网站的编辑，论坛中爸爸妈妈的经验，还有专业的育儿书籍及育儿经验丰富的老师。

在这里我一并向这些朋友表示我最衷心的感谢。感谢你们给予我的帮助，使我在困惑时得以解惑，使我在彷徨时能够找到方向。

随着宝宝的成长，有些家长可能感到宝宝越来越难带，但是我却恰恰相反，我是愈加享受育儿带来的快乐，反而变得越来越轻松。

我认为最关键的原因在于：感觉宝宝越来越难带的父母们没有真正解决一个问题：养育孩子是为了什么？

现在做父母的很少想过宝宝的未来，我们多半已经被手边的问题弄得焦头烂额。但是，为人父母一定不要只是关心现在，更要为宝宝的未来及早谋划！从某种角度说，宝宝的未来直接掌握在父母的手中。是授之以鱼，还是授之以渔全在我们的一念间。

爱是一个生命喜欢另一个生命的感情，是一种平等的关系，是无条件的，是一种整体接纳的，是要让对方感受到的，要真正做一个好家长并不难，要教育好一个好宝宝也不难。

请记住下面几句话：

1.绝对禁止居高临下打骂宝宝的做法，建立平等的亲子关系。

2.真正地无条件爱宝宝，给予宝宝精神意义上的爱。

3.一定要尊重宝宝的独立人格。

4.用正面的方法教育宝宝，时常鼓励表扬。

5.调正亲子关系，明确自己的角色与职责所在。

6.要注意宝宝的人格精神。

养育子女是为了成就他们，还是为了成就家长自己，这二者是对立的，还是能够和谐的统一在一起的？这是我一直在思考的问题。

紫幕山

2012年2月6日