从头到脚的养生穴位，蕴含着代代相传的保健祛病妙法。当你头晕目眩的时候，就会情不自禁地用手去按揉太阳穴；当你牙痛难忍的时候，会用手去按脸颊部；当你走路困乏的时候，会用手按揉脚部，这些不经意的小动作，就是身体在运用穴位在养生治病。所以，这本由赵建新主编的《手到病自消全集(2拔罐刮痧艾灸贴敷祛百病专家指导版)》所介绍的指压法就是最通俗、最简单、最实用，同时又是最有效的按摩法。

这本《手到病自消全集(2拔罐刮痧艾灸贴敷祛百病专家指导版)》由赵建新主编，内容简介：赵建新老师带你认识小穴位中的健康养生法，快速找穴，一用就灵的按摩要领：穴位是随身药囊，懂得了经络养生，就掌握了延年益寿最根本的方法。书中解密专家的私藏——简便的取穴技巧，一步到位的穴位讲解，一目了然的示范图片，一招见效的按摩要领，让你快速找准特效穴位，为你解除病痛的折磨，让你健康每一天。

正确用穴，从头到脚保健康：精选了人体12条正经和奇经八脉上的150多个特效穴位，在危急时刻应急、在疼痛时刻止痛，让你五脏和谐，人体常青。只要掌握了取穴技巧、领悟了穴位的深意，你就拥有金刚不坏之体，终生尽享健康的幸福。

指压穴位，最有效的保健祛病法：好经络，养生祛病就不再是难题！《手到病自消全集(2拔罐刮痧艾灸贴敷祛百病专家指导版)》精选现代人保健必知强身特效穴、养颜减肥排毒特效穴、终止颈肩腰腿疼痛特效穴、缓解不适特效穴及祛病特效穴位，安全有效的穴位按摩法，不论何时何地，都可以简单应用，呵护全家人的健康。

第一章 健康长寿，先从经穴开始

 第一节 经络穴位

身体的大药田

 第二节 一学就会的穴位指压法

从零开始学取穴

第二章 特效穴按摩，一学就会的保健法

 第一节 手太阴肺经

人体健康总理

 第二节 手厥阴心包经

心脏随身御医

 第三节 手少阴心经

人体保健君王

 第四节 手阳明大肠经

紧急救治保护神

 第五节 手少阳三焦经

捍卫身体安全的护卫

 第六节 手太阳小肠经

舒筋活络的关键

 第七节 足阳明胃经

健胃养生靠这里

 第八节 足少阳胆经

肝胆相照保健康

 第九节 足太阳膀胱经

解除便溺烦恼的水官

 第十节 足太阴脾经

拒绝妇科病骚扰的首选

 第十一节 足少阴肾经

养生必先养肾

 第十二节 足厥阴肝经

护身卫体的大将军

 第十三节 任督两脉

打通十四经的“水库”

第三章 从头到脚自我保健

 第一节 益智健脑

现代人必学头部指压按摩法

 第二节 强身健体

提高自愈力指压按摩法

 第三节 舒筋活血

养护关节 肌肉指压按摩法

第四章 招招见效的祛病法

 第一节 日常不适特效穴按摩

 第二节 常见病症特效穴按摩

 第三节 消除隐疾特效穴按摩

特效穴位索引表