《人生路莫慌张(附光盘开讲啦)》由开讲啦栏目组编著，我们的速度越来越快，应对着世界在瞬间发生变化的一切。同时，我们也开始失去了所有的安全感，面对短暂而漫长的人生，心里没底，不知道何去何从。此时此刻，我们必须停下脚步，重新面对世界和自己。人生路，莫慌张。

中国首档青年电视公开课，邀请了陈坤、冯仑、王石等十位青年心目中的榜样倾情演讲，分享他们的人生经历与生活感悟，传播积极向上的正能量，给予中国青年现实的讨论和心灵的滋养。一场场有思考、有价值、有锋芒的思想碰撞。没有演讲台、没有演讲稿、没有提示器，这里呈现的是一场别开生面的分享。

《人生路莫慌张(附光盘开讲啦)》由开讲啦栏目组编著，《人生路莫慌张(附光盘开讲啦)》收录中国首档青年电视公开课《开讲啦》完整版内容，陈坤、冯仑、王石等十位青年心目中的榜样倾情演讲，分享他们的人生经历与生活感悟。嘉宾演讲的主题，均为年轻人当下心中的问号，讲述青年最关心、最困惑的话题。关于学业，他们忠告，《读书永无毕业》；关于梦想，他们调侃，现实尽管骨感，仍然不应妨碍《理想丰满》；关于选择，他们认定，《坚持与放下》是一种能力；关于生命，他们分享，人生其实是场《加减法》，懂得加也需甘愿减，《人生路，莫慌张》。没有演讲台、没有演讲稿、没有提示器，这里呈现的是一场别开生面的分享。《开讲啦》迅速掀起了一股“传播正能量”的热潮，被赞誉为“中国思想好声音”。

陈·坤：人生路，莫慌张

人生需要自我鼓励

我的少年时期

选择与欲望

内心的力量

冯·仑：理想丰满

理想是人生的一个导航

理想是愿景和价值观的总和

理想的意义

方向对了，速度才有意义

只有自己可以成就自己

王·石：坚持与放下

这样的生活怎么会甘心

问道哈佛

突然很有钱，是一件很危险的事

正因为不确定，你才有机会

杨利伟：与责任对话

为梦想做过的傻事

魔鬼式训练

蔚蓝色的地球

你是什么，中国就是什么

赵启正：我向世界说明中国

在逆境中成长

向世界说明中国

和外国朋友聊中国

学习是一生的事情

葛剑雄：读书，永无毕业

为什么要读书

怎么去读书

有选择，有控制，才有收获

条件越艰苦，越不要这样阅读

李少红：人生加减法

你首先要有一个清晰的世界观

走向社会的第一步

梦想的前十年

和自己谈恋爱

坚持与改变

人生加减法

王潮歌：那么，我是谁

人生的三个十年

长板理论

那么，你是谁

放松下来，留下什么是什么

邓亚萍：转型，从零开始

除了当运动员，我还能做什么

自信与自我突破

不要抱着曾经，要有归零的决心

郎·朗：指尖上的青春

猫与老鼠

玩具狗

燕尾服

人生不只是弹钢琴

撒贝宁：《开讲啦》是一个安静的节目 223）

很高兴来到这儿跟大家见面，大家把掌声送给我的时候，我把我的掌声也送给在座的所有朋友。为什么呢？因为我们的人生是需要自己鼓励的。来，掌声再来一次。

今天，我来这儿没有作任何准备，因为任何准备对我来说都是有的放矢。上场之前，制片人跟我说，会有十位非常优秀的朋友坐在我面前，我当时觉得我是在参加电影学院的专业课考试，一下紧张起来了。为什么呢？因为我最害怕的莫过于竞赛型的或者表现类的东西，我从小到大一直是一个比较蔫儿、比较自卑的人。2008年之前，我都不是特别爱说话。没想到2008年之后，我变成了一个话痨，这绝对是真的。那么这个变化来自什么地方呢？来自于我内心力量的转变。每个人都看到了陈坤以前忧郁的样子，“忧郁”这两个字好像已经是我身上扔不掉的后缀词。但在我内心深处，我要告诉大家，我是多种颜色的，我想要把我身上大家看不见的多种颜色呈现出来。

你们老鼓掌我就没办法继续说话了，但是感谢你们，因为你们的笑容和掌声让我可以讲下去。我真的不知道要讲什么，因为题目是我的同事跟制片人一起商量的，叫“人生路，莫慌张”。今天，直到上台前我还跟大家开玩笑说是不是“人生路，莫慌张”啊。我是“75后”，水瓶座，B型血，非常自恋、非常骄傲，同时也非常脆弱和自卑。到现在还是这样，经常会感到紧张，有些时候我也会表现出非常轻松的样子，但更多的时候，只要听到大家给我的掌声，我就会觉得很开心。

同样，在某一个角落里面，我的细腻和敏感使我会注意到某一个人没有给我鼓掌，我心里就会难过。就好像前两天发生在我身上的一件很小的事情：我们“行走的力量”团队，想要去帮助一个新疆的小朋友，为他捐几万块钱。我们在微博中把这件事发出来后，很多朋友都给了我们一些鼓励，但是我在看微博评论的时候，反倒因为有些人质疑我，心里很难过。这时我弟弟说了一句很棒的话，他说：“你为什么没有看见90％的人在为你鼓励，为你加油，为你呐喊，给你支持，你偏偏要看到一些尖锐的话呢？”其实这个就是今天我要讲的话题，我们应该用什么样的视角去看待生活中的每一件事情。而今天我所能讲的，也只是把我自己经历过的一些事情，跟在座的朋友们分享，希望对你们有用。因为连我都能做得到的事情，大家只要开始做，一定会做得比我还好！

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在全民娱乐时代，《开讲啦》看似生不逢时，没有劲歌热舞撑场，没有摁灯带来刺激，没有转椅创造惊喜，没有噱头，没有炫技，不靠煽情，只是把各行业的杰出榜样还原为有血有肉的普通人，用真诚的声音和观众进行心灵的分享，面目清新。虽是深夜播出，却印证了一句俗语——“酒香不怕巷子深”！

——《综艺报》